SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

o bcaa

  • Jakie odżywki?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam chodzę na siłownie 3x w tyg plus do tego treningi taekwondo 3 lub 2x w tyg. Zacząłem brać od paru dni kreatyne mono no i mam jakiegoś tam gainerka. Co do tego zestawu dokupić? Diete nie mam czasu systematycznie prowadzić dlatego nadrabiam gainerem. Zastanawiałem się nad nitrobolonem w kapsach żeby mieć lepszą pompe na siłce. Ale też myślałem [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 475 Data: 2011-10-28 13:12:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • krótka piłka

    Temat
    Odżywki i suplementy

    ELO VPX Shotgun czy Xpand?? Sprawa tyczy sie mojego ziomka który woli kupic xpanda ,aczkolwiek ja mu to odradzam i proponuje Shotguna. Potrzebne jakies argumenty o wyzszosci jednego produktu nad drugim oraz jaki inny stack jest dobrym rozwiazaniem. Staz ziomka taki jak moj wymiary po redukcji jest chudo ale nie ma problemow z robieniem masy Suple [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1298 Data: 2008-08-04 18:49:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Porównanie. (prosze o pomoc)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] wybrałem(jak radzono) monohydrar vitalmax (kupilem500g.) Chcialbym uzyskac jak najlepsze efekty (tzn. nie jestem nie realistą i wiem ze po tym cyklu nie bede odrazu pudzianem ale w pelni chcialbym wykorzystac kreatyne) Co mam dokupic ? gainer 2 vitalmaxa czy magnum 8000 ? aminokawsy (bcaa) tauryna czy glutamina ?? co mam jeszcze dokupic ?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1445 Data: 2009-02-03 15:33:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna , Glutamina + Bialeczko

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Trenuje jakies 6 miechow, zamierzam zapodac sobie Kratyne, Glutamine oraz jakas odzywke bialkowa ew. BCAA. Misiecznie palnuje wydac na to jakies 100-150 PLN. Ktore i jakich firm suplementy mozecie mi doradzic. P.S. slyszalem ze po niektorych odzywkach bialkowych robia sie pryszcze ???

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3152 Data: 2001-03-07 10:27:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Popmimo ogromnego doswiadczenia z suplami, nie jestem do konca przekonany... Otóż zazwyczaj rano mam owsianke z proteinami i suszonymi sliwkami na sniadanie, dorzucam do tego BCAA geforce i 2-3g l-gluty extreme. No i zawsze jak to przyrzadzam kręci sie mój syn, ma 15 miesiecy no i chce to co tata. Dostaje kilka lyżek stołowych do kubka. Czy sa [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1427 Data: 2009-09-14 13:24:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Clen+winstrol

    Temat
    Doping

    [...] 100tab clena balkana,mam prosbe o rozpiske jak to najlepiej brac bo opini jest chyba tyle co ludzi na forum,czytam i czytam i co chwile jakies inne opinie i komentarze...Obecnie stosuje jeszcze bcaa i kreatyne i do tego mam thermo speed olimpa...Dieta jest(uzgodniona z fachowcami z forum),a ankiete wklejam ponizej..Z gory dzieki za podpowiedzi.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1166 Data: 2013-01-19 14:59:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na redukcję - nie za mało kcal?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam serdecznie, jestem na etapie redukcji, trening split 5 razy w tyg, cardio 6 razy x 35-40 min. Moje zapotrzebowanie to ok 2800-2850 kcal, a poniżej przedstawiam moją dietę. Węgle ustawiłem na ok 2g/kg, dodałem troszke wiecej tłuszczy, ale nadal mam ok 500 kcal deficytu. Nie za dużo, a jeśli tak, to co zmienić żeby nadal chudnąć i nie stracić [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1210 Data: 2014-09-04 00:03:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mass activator sfd

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] się składowi mass activatora Sfd i muszę przyznać że jest całkiem niezły według mnie na jedną porcję białka Izoleucyna Leucyna Walina w dużej ilości niczym dobre bcaa do tego wiele innych wspomagaczy i zrodziło się we mnie pytanie czy oby czasem mass activator nie opłaca się bardziej niż osobno Wpc econo sfd + carbo i lecuyna Sfd w [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 904 Data: 2013-03-04 21:21:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mały zestaw na nowy rok

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam niedawno zrobilem małe zakupy i zastanawiam się czy czegoś jeszcze nie dokupić: -Dibencozide Magnum -Olimp Gain Bolic 6000 4kg -Olimp BCAA Mega Caps 90 kapsulek -HMB (niecałe opakowanie) Dawkowanie: Dibencozide 3 razy dziennie po 1 kapsulce (na zwiększenie łaknienia) Gain Bolic 3 razy dziennie po 1 porcji (100g) pomiędzy posilkami BACAA 3 [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1632 Data: 2007-12-30 01:28:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kiedy przyjmować ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] bcca i carbo. Dodam, że gram w piłkę nożną. Zbliża się okres przygotowawczy. Suplementacja: kreatyna 3g dziennie po treningu beta alanina 5g dziennie nie wiem kiedy wcisnąć bcaa rano, przed treningiem carbo po treningu I jeszcze jedno te suple brać przed i po treningu piłkarskim czy może przed i po siłowym. Pon, Śr, Pt ćwiczę siłownie a z piłką [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1543 Data: 2013-01-10 22:52:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobieranie odżywek.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam, mam pytanie, mam zamiar kupić TREC CM3 POWDER 500g, Olimp GLUTAMINE Xplode 500g, SFD - Mass Activator 3000g i ActivLab BCAA Xtra 500g, czy mogę stosować wszystko na raz? Zależy mi na szybkim nabraniu masy mięśniowej, mam 17 lat ważę tylko 62kg, na siłowni cwiczę 3 razy w tygodniu, może to za dużo i macie inne propozycje? Staż na siłowni to [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2093 Data: 2015-05-26 15:11:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Leucyna

    Temat
    Iron Horse Series

    czy leucyna jest naprawde taka wazna , i czy jest sens ja kupic jesli i tak bierzemy duze dawki BCAA gdzie jest juz leucyna?zreszta hmb to produkt koncowy leucyny wiec :)

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4311 Data: 2008-04-30 04:23:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suplementy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam mam kilka suplementów 1.kre-alkalyn olimpu w proszku 200gram 2. AAKG Mega Hardcore treca 240kaps 3. HMB Revolution treca 150kaps 4. BCAA G-Force treca 450gram Jak je stosowac czyli który i jak często brać. Moje treningi wyglądają następująco Poniedziałek-siła wtorek-sprawność środa-siła czwartek-sprawność piątek-siła sobota i niedziela [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1321 Data: 2009-11-05 10:30:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja na ferie ...

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] ulozylem sobie w glowie takie zestawienie od dzisiaj do poczatku ferii ładuje mono kreatyne, po czym od poczatku ferii to jest 9 luty chce zaczac z jakims jablczanem + bcaa do tego do uzupelnienia diety gainbolic6000 i ostrowia. czy to jest dobre zestawienie i jaki jablaczan widzicie w tej roli, a moze cos jeszcze ? z góry dzieki [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1323 Data: 2008-01-15 11:14:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co jest 5? ;/

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    od 2 tyg jade na takim oto cyklu: KA TT ACuts Bcaa GLT SpaPak ZMA Shock od kilku dni zaczela bolec mnie watroba szczegolnie jak zaczynalem biegać az wziąlem sylimalor no i po 2 dniach puscilo. od niedzieli wymiotuje, nic nie jem, zimne dlonie stopy jezyk natomiast cale cialo rozpalone do 39C, jestem tak oslabiony ze masakra;/ czy to mozliwe abym [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1009 Data: 2008-05-21 12:29:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Badanie na poziom testosteronu jak się przygotować?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] testosteronu chce je wykonac o 7 rano jak sie mam do niego przygotować? Ile godzin przed badaniem nie mozna nic jeść? Rozumiem ze dzis mam nie wykonywać zadnych treningiow, a jak z dietą i suplami? Normalnie dziś moge sie trzymac diety czy mam ograniczyc dzis białko? Z supli biore kompleks witamin z olimpu, bcaa i omega3 nie brac tego dzisiaj?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2138 Data: 2017-07-02 09:34:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kilka pytań - suplementy

    Temat
    Piłka Nożna

    witam mam kilka pytań co do suplementów w piłce nożnej. 1. czy bcaa było by dobrym zakupem na poprawienie regeneracji zwłaszcza na okres przygotowawczy ale również w trakcie sezonu? 2. co lepiej wybrać na poprawe wytrzymałości: jabłczan czy l-karnityne? dawkowanie jablczanu to chyba 5g przed i 5g po treningu o ile sie nie myle a jak jest z [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 942 Data: 2010-03-09 09:58:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie białko bedzie najlepsze?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] treningiem domatora(moj wlasny trening: 80 pompek, 110 podciagania kolan do klatki, 25 podciagniec na drazku). Staram sie zdrowo odzywiac, duzo owocow i warzyw, zadnego spozywania cukierkow i tym podobnych. Na bialko moge przeznaczyc ok. 150zl, jesli bedzie dla mnie cos lepszego niz bialko to piszcie(np. jakies bcaa albo glutaminy i tym podobne)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1191 Data: 2009-03-18 20:00:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna - 17 lat

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Siemanko. Czy mając 17 lat i ponad roczny staż na siłowni mogę bez problemu brac krete TrecNutrition CM3. Słyszałem o niej dużo pozytywnych opinii. Głownie zależy mi na poprawienie wytrzymałości fizycznej oraz siły. Wcześniej brałem BCAA i Carbo i czy wiek ma jakieś znaczenie w stosowaniu kreatyny oraz czy nie przytyje zbyt dużo? Zamierzam zrobić [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1396 Data: 2014-07-25 23:22:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka supli na sprzedaż

    Temat
    Targowisko

    BCAA Maximize - 1000mg 100 kaps HMB Dymatize - 100mg 90 kaps L-karnityna w płynie Dymatize 473ml ( 31 x 1100mg ) Cutting edge 120 tabl Dyma Burn Xtreme 100 kaps. Cutting Edge i Dyma Burn otwierane, ale opakowania pełne - wszystko kupił koleś który miał zacząć ćwiczyć ale zmienił plany i wyjechał a ja przejąłem suple. Najchętniej sprzedałbym [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1255 Data: 2010-11-25 17:08:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)