Ero - chodzi o zawartosc aminów a nie pojemnosc płynu, puszka "w sam raz na raz" - o to nam chodziło:-) Produkt świetny jako uzupełnienie właśnie aminokwasów BCAA - w tym celu stworzony, promowany i w tym też elu go polecam;-) Lub, jesli ktos woli - jako napój, nie zaszkodzi;-)
[...] na mase moim skromnym zdaniem warto takie cos zastosowac tak samo jak to napisał apokalipsa Problem już mam rozwiązany wybrałem takie połączenie jabczan +beta alanina+bcaa+zma+witamini minerały+ białko teraz tylko dozbierać kasy i ruszyc od połowy stycznia z cyklem dzieki za pomoc BoxeR1984 twoje słowa tez przemyśle prosze o temat delete [...]
daj tylko przed lub w trakcie silki, wtedy zachodza reakcje beztlenowe i zapotrzebowanie na bcaa jest wtedy uzasadnione;-) trzeba zdac sobie sprawe z tego, ze to suplement stricte odzywczy, a nie jako tako dzialajacy anabolik, jak kreatyna co do pytania o trening jak najbardziej umiescilbym tez martwy, kwestia wykonania po treningu cwiczen [...]
bardzo dobrze, ze biegales przy maswoce, ograniczales w ten sposob przyrost tkanki tłuszczowej :) tylko pewnie zapomniales o zabezpieczeniu antykatabolicznym(np.bcaa) na siłowi nie kazdy sezonowiec, choć takich łątwo rozpoznać :) kazdy ma jakis tam bagaz doswiadczen, uczy sie na bledach ;] jak ja poszedlem pierwszy raz na silownie w wieku 15lat, [...]
Zamiast MassXXL na redukcji pomyśl o Isolate 100 whey Protein. Thermo Fat Burner lub ClenburexinII super spalacze i rzeźbiarze. Jeśliby one wydały Ci się słabe-LipoXpack. BCAA w okolicach treningu wymagane. :-)
Szanowny KOlego, przeczytaj może posty podwieszone w tym dziale (pogrubione) i na ich podstawie ułoż normalną dietę http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html Pomyśl też o tym by poczytać posty z działów treningówych bo kwestia aktywnsoci fizycznej też dobrana jest od czapy. NO i polecam lekturę: [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Okej, musli będę robił sam. bcaa dzisiaj wziąłem 30 minut po treningu i od razu po treningu po 10g. Te banany sobie wrzucałem, żeby nie było przerwy ponad 4h między posiłkami, ale zastąpię je kanapkami. Dzisiaj byłem na siłowni i ustaliłem plan. Poniedziałek: Nogi(trener rozpisze mi trening, więc podam później). Wtorek: Klatka, Tricepsy: Klatka: [...]
te negatywne opinie o a6w to pewnie abs33 hahah ;D to jest mistrz ;d chcesz uwidocznić mięśnie tak ? czyli spalić tłuszcz ;) biegaj i ćwicz na czczo przydać się może bcaa ;D i dużo biegu.
I o to chodzi mysle podobnie jak ty w zwiazku z bcaa i glutamina po co wydawac na to kasa? Nie wiem własnie ja mam z regoły mało kasy wiec wole kupic białko wpc niz bawic sie w aminokwasy
rozenito-wyjdz. mały jonni-poprawiasz kolege, a sam *******isz od rzeczy. Po co mu mono, czy stack, skoro nawet tego nie wykorzysta? Zerowe pojecie o czym kolwiek. Po proteinach masa ani nie urosnie, ani nie spadnie, to samo tyczy sie sily. BCAA to aminokwasy. IMO bierz sie za zarcie, co do bialka/gainer-moze byc, ale ja na twoim miejscu skupilbym [...]
Jesli w odzywianiu bedzie odpowiednia ilosc kcal, to po gainerze moze ulać bez problemu.Zwieraja wegle o wysokim indeksie glikemicznym. Poza tym, masa rosnie od nadwyzki kcal, ponad dzienne zapotrzebowanie. A twierdzenie, ze rosnie od protein, jest conajmniej nie trafione, a jesli trafione, to tylko w polowie. Wedlug badan, aminokwasy rozglaezione [...]
Na pierwszy cykl polecam TREC CM3 360cap + aminokwasy okolotreningowo np. BCAA XTRA. Białka, gainery, carbo wg braków w diecie. Przed treningiem jeśli musisz coś mieć to shock idealny- wystarcza mała puszka. Siła powinna skakać, tylko pamietaj o dobrym treningu.
[...] takie opinie wypowiadac.. Organizm łatwiej spala białko niz tłuszcz,w pierwszej kolejnosci siegnie po aminokwasy w miesniach.Dlatego bierze sie antykataboliki!!!Gluta hmb,bcaa itp. Niestety wraz z utratą tkanki tłuszczowej trzeba sie liczyc ze spadkami masy miesniowej,ale można starać sie temu przeciwdziałać.Jak?To temat znany i nie chce mi [...]
gdyby aeroby bardziej spalaly miesnie niz tluszcz to by nikt tego nie robil ; ), tkanka miesniowa tez jest 'rozbierana' z cegielek takich jak glutamina czy bcaa i wlasnie suplementacja tymi dodatkami moze temu zapobiec, ewentualnie same dobre bialko co do interwalow (tych normalnych i prawidlowych czyli nie przekraczajacych 20 min) to one nie [...]
mo to tak chodzi o potreningowy stack all in one czyli -BCAA XTRA w pełnym składzie -L-arginina HCl, alfa ketoglutaran argininy, ester etylowy L-argininy HCl -kwasu hialuronowy -jabłczan, ester, orotan, piroginian kreatyny, ryboza, inozyna -witaminki, duża ilość z grupy B no i mamy good recovery drinka;]
Płeć Mężczyzna Wiek 23 Waga 85 Wzrost 177 Obwód klatki 115 Obwód ramienia 37 Obwód talii 94 Obwód uda 58 Obwód łydki 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej 25%++ Aktywność w ciągu dnia praca 12h / siedząca / weekendami uczelnia Uprawiany sport lub inne [...]
Lepiej weż mass xxl - Magnum ma monohydrat o ile dobrze pamiętam w sobie. Co do twarzy, niektórzy tak maja, że po prostu ciągną wodę na buzi. Możesz dodać , Cynk , lekkie odwadniacze typu kofeina, herbata z pokrzywy itp. i dodać Cardio. Ale Masa + Genetyka do łapania wody na buźce to ciężko zatrzymać. Lepiej weź BCAA a dostarcz więcej białka z [...]
zapasy na 8 miesiecy
