o bcaa

z bcaa chodziło o jedną porcje, te ~10g przed treningiem daj. W dnt nie bierz bcaa. bete daj kolo 30 min przed tren. W dnt bete możesz rozbić sobie bete na dwie porcje po 2g

Panowie ja na 2 posiłkach tylko.. z tego ostatni to zestaw big mac i kawa..o 15..a teraz 60 gram mutant plus 4 kapsy bcaa i tiger spadam na barki i nogi zeszło mi sie z meblami, tyle do oglądania, tyle ładnych i cała masa wiochy.. na animalu mam słaby pr http://www.animalpak.pl/forum/viewtopic.php?p=313042#313042 zdr

A ja mam takie pytanie jak bys mi mogl cos doradzic o cardio a mianowicie o cardio po treningu, czy to dobre rozwiazanie i jaki czas, myslalem nad czyms takim: DT: po silowym odrazu cardio 20min i po Recovery 2.0 DNT: 40min cardio i odrazu po bcaa 10g

Na wstępie przepraszam za opóźnienie z recenzja ale poczta Irlandzka obwachiwała paczkę przez tydzień %-) Cieszę się że zostałem wybrany to testu produktów ON bo dla nas weteranów były to kiedyś suplementy z plakatów, nieosiągalny święty grall oraz gwarancja najwyższej jakości na rynku suplementów. Względem jakości tak naprawdę niewiele się [...]

ja bym dal massacre porcje przed i po treningu, w dzieb bez treningu jedna porcja rano. bcaa przed treningowo i w trakcie aminy okolo 15-20g po treningowo bialko wg brakow hmb daj 3g po treningowo i ze 3g w ciagu dnia Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-08-26 18:31:50 Czyli wg Twojej rady moge to wszystko wrzucic na jeden cykl treningowy ? Ja [...]

[...] tego HMBolon w kapsułkach i gainera. Do tego jeszcze pakiet witamin no i oczywiscie dieta. Następnie dla utrzymania efektu kupię białko które chciałbym brać z aminokwasami i bcaa? Uważacie że takie zestawienie będzie dobrze procentować ? Proszę o jakąś skromną opinie. 1 mono ok 2 przejdziesz na massacrę - w sumie to jedno 2go nie wyklucza w cyklu [...]

[...] ramion na wyciągu 15p 12p Niedziela Wolne http://desmond.imageshack.us/Himg607/scaled.php?server=607&filename=66207616.png&res=medium Na razie bez szału z samego rana bcaa do śniadania, po treningu i wieczorem białko przed treningiem Iron Horse Hardcore. Bardzo dobrze czuję ten suplement!!: pobudzenie na plus skupienie na plus Od [...]

Paczki doszły już dawno temu, ale był problem z aparatem więc zrzucam dopiero dziś. Arthroblock nie rozpoczęty. ISO PLUS fajny smak az chce sie pic litrami, szczególnie smak cytrynowy. Smakuje dosłownie jak woda z cytryna, tylko że slodsze. Dostałem jeszcze 3 butelki - 2x CARBO VIT cherry i pear oraz 1x Carni line grapefriut-lemon Carbo wisnia [...]

prosze o usuniecie http://www.sfd.pl/BCAA-t493147-s3.html http://www.sfd.pl/Plan_na_si%C5%82%C4%99_-_do_poprawy-t496909-s2.html http://www.sfd.pl/silny_strza%C5%82-t499873.html http://www.sfd.pl/t%C5%82uszcz_g%C5%82ownie_w_dplnej_czesci_klatki-t510200-s3.html http://www.sfd.pl/FBW_-_do_sprawdzenia-t512769.html

Prosze o usuniecie http://www.sfd.pl/2_plany_do_sprawdzenia_i_kilka_pytan-t473495.html http://www.sfd.pl/2_plany_do_sprawdzenia_i_kilka_pytan-t480433.html http://www.sfd.pl/Creatyna_i_bcaa-t485582.html http://www.sfd.pl/BCAA-t493147.html http://www.sfd.pl/silny_strza%C5%82-t499873.html http://www.sfd.pl/problem_z_palcem-t544104.html

Hmb od HMB mega caps się różnią wielkością kapsów Olimp BCAA 1100 Mega Caps działa antykatabolicznie Olimp HMB wg producentów jest na siło maso rzeźbę czytaj (nie stosuj) Activlab Nitro Caps arginina i cytrulina na pompę mięśniową Olimp TCM 1100 Mega Caps wspomaga budowanie masy Olimp Thermo Speed Extreme splacz tłuszczu Szerzej sobie możesz [...]

Tomek S. forma swietna, widac, ze gen rodzinny pierwszej klasy, a i porady brata sie nie marnuja. Niemniej jednak, szczery ze mnie chlopak i powiem, ze wklejanie swoich zdjec w takiej swietnej masowej formie w dziale doping i temacie TCHP, a zaraz potem pisanie o hydrolziacie FA, glucie i bcaa jest troche zenujace:) Bez urazy:)

Zmieniona Dieta :> Trening po 5 posiłku : 1 200gram piersi z kurczaka zrobionej w kotlet :>+ owoce 2 Dwa jajka 100gr ziemniaków +warzywa 3 100gram kotleta + warzywa+20g oliwy z oliwek 4 100gram kotleta + 100gram pangi albo makreli wędzonej + warzywa 5 125g ryżu biały , 300ml mleka + białko wpc 6 Twaróg z truskawkami + banan 200gr B190 T77 [...]

Jakie smazenie? Na oleju rybim to juz w ogole. Po 1 w mysl zasad zdrowego odzywiania unikamy smazenia, a tym bardzej smazenia w panierce, ktora chlonie tylko nic niewarty w tym wypadku tluszcz, a tym bardziej na oleju rybim, ktory jest bogaty w dlugolancuchowe kwasy o:3, ktore maja zbawienny wplyw na organizm ludzki w szerokim spektrum, ale sa [...]

Te BCAA po shocie gh, bym odpuscil jak micz mowi, duza dawka bcaa wywoluje wzrost cukru we krwi, o tym mysli pewnie Micz. Bij codzienie, dawka pod siebie, do 10iu jednorazowo, nie ma sensu dzielic.

jedna z metod otrzymywania aminokwasów(BCAA) to pozyskiwanie ich z kopyt, paznokci, rogów zwierząt także da się, ale nie tak do końca z żywności. %-) natomiast jeżeli chodzi Ci o uzupełnienie aminokwasów jedzeniem, to przy odpowiedniej podaży białka z odpowiednich składników powinieneś mieć je pokryte w odpowiednim stopniu.

http://images65.fotosik.pl/966/0c104e8ceef7ec56.jpg Dzień 19, Tydzień 3, 30.05.2014, TRENING Dzień 5: Każde ćwiczenie 3x20 1A. Thrusters 22,5kgx20/22,5kgx20/22,5kgx19 20kgx20/20kgx20/20kgx20 25kgx20/25kgx20/20kgx20 1B. SDLHP 16kgx20/16kgx20/16kgx20 16kgx20/16kgx20/16kgx20 16kgx20/16kgx20/16kgx20 2A. Młotki 6kgx20/6kgx18/6kgx16 [...]

http://images65.fotosik.pl/966/0c104e8ceef7ec56.jpg Dzień 33, 13.06.2014 TRENING Wszystkie ćwiczenia 3x20 1A. Wyciskanie hantli leżąc 10kgx20/10kgx20/10kgx20 10kgx20/10kgx20/10kgx20 10kgx20/10kgx20/10kgx20 9kgx20/10kgx20/10kgx20 9kgx20/9kgx20/9kgx20 1B. Pompki z nogami na piłce 17/17/15 20/19/17 20/17/14 20/18/15 20/18/14 W przerwie pomiędzy [...]

http://images65.fotosik.pl/966/0c104e8ceef7ec56.jpg Dzień 52, 03.07.2014 TRENING Plecy + biceps: 3x12 1. Ściąganie drążka do klatki (ręce szeroko). 22kgx12/ 22kgx12/ 22kgx12 22kgx12/ 22kgx12/ 22kgx12 2. Wiosłowanie jednorącz w oparciu o ławkę. 10kgx12/10kgx12/12kgx10 10kgx12/10kgx12/10kgx12 3. Przyciąganie drążka wyciągu dolnego do brzucha [...]

Lejjla wiesz mi się po prostu nie chce gotować, wrzucam do parowaru/patelnie i gotowe. A na pyszności, jedzenie "niegrzeczne" nie ma czasu/ochoty %-) http://images65.fotosik.pl/966/0c104e8ceef7ec56.jpg Dzień 58, 09.07.2014 DNT musiałam się wyspać, cały tydzień spałam po 3-4 godz. Coś pięknego spać 8 godz %-) SUPLEMENTACJA CLA Extreme 2x do [...]