wczoraj zrobiłem sobie w slepie zakupy.kupiłem sobie 2opakowania mass xxl treca i i anabolic bcaa tez treca. kolega załatwił mi 100 tabletek metanabolu. powiedzcie czy można to ze sobą połączyć i jeśli tak to w jaki sposób. obawiam się że koledzy wprowadzili mnie w błąd jeśli chodzi o zażywanie tego więc rozpiszcie mi jak to powinienem brać i czy [...]
Myśle, że temat wyczerpany... Co do samej firmy AMINOSTAR i jej produktów, jako ze nie ma odpowiedniego tematu to wypowiem sie tutaj. Nie ma moim zdaniem zadnego produktu wartego swojej ceny. Generalnie trudno w dzisiejjszych czasach aby wydane pieniadze były adekwatne do ilości suplementu/odzywki która chcielibyśmy otrzymac. Zdarza sie to [...]
no ok ale pisalem o glutaminie i podobno transportuje kreta czy tam wchlania a tauryna tauryna transportuje . to nie potrzebne jest ? a bcaa po treningu nie dadza czegos /.?
MRM to sprawdzona, amerykańska firma, o dużo większej renomie niż te które wymieniłeś . Robisz mase aktualnie? Jeżeli tak to możesz dużo lepiej zainwestować pieniadze niż jak miałbyś je wydawać na BCAA .
ustaw odpowiednia diete - w dziale odzywianie, mozesz sprobowac low-carb. z supli przydalby sie jakis spalacz, w moim prywatnym rankingu scorch zajmuje wysoka pozycje, ale jest tez wiele innych spalaczy godnych polecenia. nie wojuj z dawkami. jesli mozesz sobie na to pozwolic - kup kreatyne jakas albo jakis stack, na kretc e fajnie robi sie [...]
No to myślimy o następnych zakupach. standart: -olimp omega3 vita-min -olimp vitamin sport edition -trec mass xxl -hi tec bcaa Zastanawiam się nad zmianą białka. WPC80 strasznie się pieni a zależy mi na przyrządzeniu go szybko rano przed wyjściem do pracy. Znacie może jakieś mało pieniące się białko? Odpada kreatyna. Zakończony 6 tygodniowy cykl. [...]
Jeżeli chodzi o witaminy to bym rotował te witaminki z olimpa z omega gold z olimpa i witamina D3+K2 Dr. Jacobs. Przed treningiem Jakieś bcaa + jabłczan kreatyny (polecam, TCM Xplode z Olimpa) + ewentualnie jak jestes mocno zajechany jakaś beta alanina, ale nie przesadzaj. Po treningu zapodaj zmielonego banan, awokado z odżywka białkową i [...]
Co do diety to... rano jem 3 jajka z 2 tostami (serek topiony i wendlina drobiowa) lub tunczyka w oleju z 2 tostami (sam serek), jesli ide na uczelnie to biore ok. 6 kanapek (chyba ze mam mniej lub wiecej zajec) i jem po 2 co zajecia a jesli nie mam szkoly to w domu jakies tosciki z mlekiem, obiad to co w domu zrobia, potem w dni treningowe po [...]
NIE CHCIALEM TU O TYM PISAC BO JEST TO DZIAL SUPLE A NIE DOPING ALE DLA ZAINTERESOWANYCH POWIEM ZE TEN CYKL BEDZIE BRANY ROWNOCZESNIE Z 12 TYGODNIOWYM CYKLEM NA KOXACH. I DLATEGO NA KONIEC JEST KRETKA ZEBY PODTRZYMAC JAK NAJBARDZIEJ MASE. sTAD WLASNIE KRETKA I BCAA NA KONIEC-AHA I JESLI JUZ TO JAKI ODSTEP ZROBIC MAGNUM OD CELL PUMP??
On i tak jest na diecie białkowej a ty mu z carbo wyjeżdżasz :P podobno coś tam daję ale nigdy się w to nie bawiłem. Kreatyna jak najbardziej może być,bcaa na regenerację hmm w sumie też podobno pomaga też przy spalaniu tkanki tłuszczowej ale przede wszystkim dieta. Dlaczego akurat taka dieta a nie po prostu normalna dieta z ujemnym bilansem [...]
Tak, bardzo zadowolony ;), obwody troszeczkę spadły jak to na redukcji, ale nie znacznie :-). Taki sposób aerobów pozwolił mi się wysuszyć do zadowalających efektów i na przyszły rok też będę dawał aeroby na czczo :-). Jeżeli miska będzie dopięta i będziesz pił przed aerobami porcje BCAA nie masz się co martwić o to, że popalisz mięso ;-).
co do picia wody to 5l wzupelnosci wystarczy ale 6 chyb tez moze byc ale wtedy niezapomnij o odpowienim dostarczeniu witamin i mineralow (jezeli woda niejest mineralna) A jezeli zdecydujesz sie na aminki to jest czy BCAA czy calodzienne to napisz to napiszemy ci ktore sa cenow i jakosciow rozsadne
jeżeli chodzi ci o suple to nie ten dział bcaa stosuj jako anykatabolik, w treningu na mase zbedny, ew przed aerobami jezeli je robisz! pierw daj diete do sprawdzenia/poprawienia i ew pużniej kup białko i stosuj wg braków
aha, no czyli lepiej zakupic sobie bcaa niz glute? a do tych supli jak bym niekupywal gluty to co radzicie? wogole co sadzicie o dextro juice po treningu?
piszesz, że chcesz redukować to o jakim nabieraniu masy mówisz? czegoś takiego się nie da zrobić. ułóż dietę z ujemnym bilansem kalorycznym do tego bcaa i możesz dać spalacz http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_TST-opis2878.html http://www.sfd.pl/sklep/Man_Scorch-opis1364.html no xplode imo zbędny. Zmieniony przez - Dzedor w dniu [...]
[...] Dzisiaj z racji, że dzisiaj dt miska wygląda następująco: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/12c5e629b91f4196a0427228a7ef184e.png Oczywiście do tego wszystkiego 200g gotowanych warzyw, taki mix wszystkiego po trochu z carefoura :D plus bcaa i 30g białka, o wit i min nie wspominam bo to codzienność. Zmieniony przez - luki1984zm w dniu 2013-12-16 10:27:21
