Pomoc w wyborze supli

Budżet pozwala mi na 1 puchę miesięcznie czyli mam 500g/8g=62porcje (ważę 73kg), więc mogę brać codziennie po dwa razy. Czyli w sumie wszystko ok? Wywalę jedynie ta oliwę z gainera po treningu. Dzięki za pomoc.

Zmieniony przez - wizards w dniu 2012-03-19 11:22:19

bcaa bierz tylko w dt

No to myślimy o następnych zakupach.

standart:
-olimp omega3 vita-min
-olimp vitamin sport edition
-trec mass xxl
-hi tec bcaa

Zastanawiam się nad zmianą białka. WPC80 strasznie się pieni a zależy mi na przyrządzeniu go szybko rano przed wyjściem do pracy. Znacie może jakieś mało pieniące się białko?

Odpada kreatyna. Zakończony 6 tygodniowy cykl. Kupić coś zamiast niej? Jakąś przed treningówkę?

Czasem zdarza mi się nie dospać 7h. Polecacie w takim przypadku ZMA? Jakie macie po nim odczucia?

Zmieniony przez - wizards w dniu 2012-03-30 22:17:49

zamiast kreatyny mozesz spróbować aakg, przed treningówka mam rozumieć bez kreatyny??
spróbuj białka z olimpu albo trecka, akurat mam też wpc 80 i wiem ze strasznie sie pieni

Robię przerwę 6 tygodni od krety, więc o ile mi się dobrze wydaje lepiej bez jej dodatków :p

https://sklep.sfd.pl/Controlled_Labs_White_Flood-opis1632.html
https://sklep.sfd.pl/Trec_AAKG_HardCore-opis1555.html
https://sklep.sfd.pl/Muscle_Warfare_Napalm-opis27143.html bez geranium
https://sklep.sfd.pl/Muscle_Warfare_Napalm-opis26703.html
https://sklep.sfd.pl/PharmaFreak_Ripped_freak_Pre-workout-opis26681.html 

Może Trec AAKG HardCore? Olewamy zalecane dawki i tylko przed treningiem?

jem teraz treca aakg ale na mnie dziala dopiero 8kap

Ma może ktoś jeszcze jakieś porady (odnośnie mojej wypowiedzi z 30 marca 2012 22:12) ?

a do jakiej czesci pytania odp. nie dostałes? co chciałbys jeszcze wiedziec?