ja reszta pytan? dociskam o diete, bo przy sporej nadwyzce kalorycznej i diecie typu high carb z odpowiednia dawka bialka bcaa sa mniej zasadne, niz np przy lekko dodatnim bilansie i diecie rotacyjnej czy low carb na masę
Jeżeli chodzi o dawkowani cm3 i tri anabol to: dt rano (cm3)4k po treningu (cm3)4k + (tri anabol)58g i 2k dnt 4k cm3 rano. tak to ma wyglądać ? i czy warto w ogóle dokupywać BCAA do tego zestawu, bo z tego co ja widzę to w Tri Anabol są już aminokwasy.
[...] dla pompy, siły i składników odżywczych transportowanych w czasie wysiłku. 2. Po treningu, dla regeneracji i transportu składników budująco regenerujących czyli glutamina, bcaa, kreatyna. no chyba, że ćwiczysz krótko po 1 godzinie i masz rozpisany trening po 1 partii dziennie, to wtedy jedz naczczo i po treningu. Ale generalnie szkoda kasy na [...]
no mi trener rozpisal tak przed silowym 10gram bcaa po silowym a przed aerobowymi 40gr carbo + aminy proste a po aerobowym 40 gr bialka pozneij juz normalny posikle czyli ryz i filet co o tym myslicie tez cchialem dac bcca po silowym a przed aero ale mowil ze lepij beda proste
ok a co powiesz o takim zestawie w dni treningowe ? 100% Pure Power (porcja) przed treningiem -Wpc protein plus/WPC Protein ECONO 35g przed treningiem -PURE BCAA 10g na treningu -Leucine Carboplus 50g na treningu -Pure creatine 5g po treningu -Mass Activator 70g po treningu -Wpc protein plus/WPC Protein ECONO 20g po treningu
Aktualne, ale szukam prochu kapsy sa nieoplacale ;) btw mowisz o tych? http://allegro.pl/bcaa-2200-400-tab-dymatize-aminokwasy-z-usa-pill-i3977088636.html Zmieniony przez - lk19991 w dniu 2014-02-19 09:57:37
[...] mocno oblozony tydzien treningami, tutaj wtedy mozna rozszerzyc suplementacje, bo mam obecnie stycznosc z koszykarzami i wiem, ze czasem stosuje sie miesznaki aminokwasow, bcaa i beta-al;aniny w stalej suplementacji w niweilkich dawkach, ale to juz mowa o typowych graczach, ktorzy sa zaangazowani. . na pewno bym postawił na dobrego izotonika, [...]
pomysl powaznie o ofercie MRM-jest boska a nie to badziewie! MRM ma 100% razy ciekawsza oferte i znacznie nizsze ceny Bcaa na kilogramy!!!!!!! z oferty mrm członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie Kocham twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efke ****************************** NACZELNIK DZIAŁU [...]
[...] regenerację możesz wrzucić zma przed snem http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Chela_MZB_Sport_Formula-opis1469.html nie potrzebujesz narazie innych supli a jeżeli coś koniecznie chcesz to bcaa: http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_TST-opis2878.html 10g prochu przed i po treningu styknie. Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-06-22 01:04:06
Ja raz zmiksowałem 15g BCAA SFD o smaku koli z muszynianką gazowaną wymieszaną z tigerem w stosunku 1:1 i spoko smakowało. Carbo też może fajnie smakować...
najlepsze bcaa to takie, w którym zdecydowanie przeważa izoleucyna i takie które nie są peptydami a są w postaci wolnych aminokwasów/od Treca o wiele lepszy jest np. Olimp/, - jest to światowa jakość za niewygórowaną cenę.
Myślę, że bcaa daje dużo ale nadal będę się upierał, że nie za dobrze jest ją brać razem białkiem, bo istota jej działania polega właśnie na odpowiednio szybkim wchłanianiu... Czarny pisząc tak mam wrażenie, że ty nie rozumiesz tego o czym ja piszę...?
chodzilo mi o to ze 6 tyg brac i 6 tyg pauzy haha tylko zamiast 6 wyskoczylo co innego :d czyli bialko witaminki bcaa brac caly czas czy tez jakis cykl robic ? dzis dokupilem omega 3
Chodzi mi o masę narazie narazie nie bede brał kreatywni poczekam z 2 miesiące i potem zrobie 6 tyg cykl tylko mam pytanie ile moge brać te białko?bcaa?witaminki?omega 3 czy cały czas to moge brać czy tez z tym musze robic cykl np 6 tygodniowy dzięki za odpowiedz
1. mozesz brac razem 2. BCAA przyjmowalnym przed i na treningu ew miedzy posilkami - ale tutaj wpierw musisz zadbac o spelnienie wymagan dot. bialka arginina glownie przed treningiem
Napoje bcaa ktore mozesz wypic dziennie jeden, dwa a wiec po roku masz tyle toksyn ze mozna zbudowac smietnik ?:))) Dziwne sa te firmy, z jednej strony polecaja je ludzion dbajacym o zdrowie a z drugiej truja. Podobno wedlug badan slodziki sa bardziej szkodliwe od cukru, wprowadzaja w blad organizm ludzki i insulina bardziej wariuje niz od [...]
Od BCAA w mięśnie nie obrośniesz, tak samo, jak od słodzików w tłuszcz. Skoro już tak kurczliwie dbasz o szczególy, podstawy procesów powinieneś znać. Obwód w tali osób spożywających dwa lub więcej DIETETYCZNYCH napojów gazowanych dziennie był sześć razy większy w porównaniu z grupą nie spożywającą napojów dietetycznych. Co to jest "dietetyczny [...]
j/karpiu w suplementow mozna jedynie pomyslec jeszcze na ewentualna docinke o joszce z kofeina bcaa jak masz kase ladowac mozna, jednak nie jest to koniecznoscia jak dograna bedzie dieta i posilki okolo treningowe
[...] truskawkowy o ile pamiętam i powiem ze było smaczne choć Gain fast Univesrsala to to nie jest On w swoim składzie ma w sumie te same dodtaki co więszkosć czyli olej MCT , bcaa itd ... Do ultimate mam zaufanie jak do mało której firmy pasują mi jej produkty smaki też. A jedna porcja to ile to gr ogolnie? A co jest w jabłczanie cytryliny ? tez [...]
