o bcaa

Rozumiem ze mowisz o BCAA XTRA + L-Glutamine firmy activlab?to dobry produkt?bo nigdy nic tej firmy nie stosowalem i jej nie znam,dzieki za odp,pozdro

tylko o BCAA

a chodzi mi o bcaa

Chodziło mi o BCAA :)

Gdzieś solaros pisał o bcaa ile to mogą leżeć, i wychodziło ze długo nie tracą swoich właściwości, ale gdzie to pisał to nie wiem, gdzieś chyba jakieś badanie wkleił nawet. Co najwyzej ekstrakt badania. PRAWDZIWE badania KOSZTUJA.

A co powiesz o bcaa ?

oczywiście żebyś źle nie zrozumiał, chodziło o bcaa do śniadania, przed bieganiem bierz ;)

A co myślice o BCAA + http://www.sfd.pl/sklep/Abnexen_AB_Stack_recovery-opis26874.html ??? albo to http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_80-opis26459.html widzę że tu jest sporo aminokwasów :) Zmieniony przez - Antenor w dniu 2011-10-19 09:03:43

Każde źródło mówi inaczej :-D Rano poziom glikogenu we krwi jest zazwyczaj niski, więc teoretycznie tłuszcz powinien się zacząć spalać szybciej. Ps. Nie zapomnij o BCAA

tabletki nie są nazbyt opłacalne i wygodne w użytkowaniu jeśli chodzi o bcaa ale jeśli chcesz: http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_BCAA_Pro_4200-opis1598.html

a co sadzicie o bcaa nutrenda w plynie??

a co sadzisz o bcaa stack z universala ?

jaesli chodzi o bcaa to w nieteningowy nie stosuj.

mateo twoja wersja calkiem ciekawa. kilka pytan do niej: -czy bcaa mozna w niektorych przypadkach zastapic wpc?czy spelni to nawet w mniejszym stpniu to samo zadanie?konkretnie, w przypadku braku bcaa lepiej dac wpc czy nic? -posilek bezposrednio po treningu ryz+ kurak jest bez warzyw i w takim przypadku rezygnuje z wpc po treningu? mateo odnies [...]

[...] rozwiazac problem posilkow okolotreningowych? ja widze to tak: na godzine przed silownia: ryz paraboiled, kurczak, pomidor trening silowy ok 1-1,5 h od razu po silowni: bcaa/odzywka bialkowa czy bcaa odzywka bialkowa+troche carbo (mam watpliwosci czy konieczny ten posilek i ktora opcja lepsze???) od razu po tym rower lub spacer szybki 30 [...]

1)to skoro ten posiłek bylby moim 1 posilkiem w dniu, to wtedy dowac bcaa przed aero? zaczne od 25 min truchtu, z czasem dojde do 50 min i przejde na hitt'a 2)co do posilku potrneinguwego, moze on skladac sie z ryzu i piersi? czy po aero musi byc bialko szybkoprzyswajalne/bcaa? carbo chyba calkowicie odada nawet po silowym na redukcji 3)i jeszcze [...]

[...] 4.co do dnia treningowego z aero: przed treningiem posiłek 100g ryzu 120 - 150g piersi za 40 min trening siłowy przed zakonczeniem treningu silowego 30g carbo + porcja bcaa (7-8g) troche sie porozciagam, tak z 5 min, i wchodze na rower, 15 min na początek, z czasem zwieksze do 35-40 min... po aerobach porcja bcaa, za 20-30 min posiłek 100g [...]

1.Hmm... myślałem o tym, ale wydaje mi się że "lepsze" dla miesni bedzie zrobienie aero w innym dniu, bardziej na spalenie miesnia jestem narazony przecież? 2.chyba żeby bcaa wypić po treningu, odrazua potem aero kręcić czy bcaa w trakcie? 3. jaki czas wtedy, bo glikoegen już bym miał opróżniony... 15 min? z czasem dojsc do 25? 4. carbo po takim [...]

1)to skoro ten posiłek bylby moim 1 posilkiem w dniu, to wtedy dowac bcaa przed aero? zaczne od 25 min truchtu, z czasem dojde do 50 min i przejde na hitt'a 2)co do posilku potrneinguwego, moze on skladac sie z ryzu i piersi? czy po aero musi byc bialko szybkoprzyswajalne/bcaa? carbo chyba calkowicie odada nawet po silowym na redukcji 3)i jeszcze [...]

[...] na basen bede chodzil wiec powinno byc wszystko si. jestem ektomorfik, zaczac od aerobów 2x tydzien? w DNT? i takie jedno pytanie, co sadzisz o aerobach na czczo? tzn kawka mocna + porrcja bcaa z rana? potem normalny posilek ps. wiem ze powinnem zalozyc osobny temat ale dobrze mi się z Toba dogaduje (czytalem juz wiele art, na temat redukcji....)