o bcaa

davido napisz normalnie o co ci chodzi a nie sie smiejesz z tego co ktoś napisal.uważasz ze bcaa nie dziala ?

[...] posilek. po 1h moge rowniez spozyc cos 'na przed trening' odczekac i wioo?: D czy jak by to bylo opytmalniej? A. jeszcze. xd Spozywajac bezposrednio po tre, banan+ odzywka+ bcaa, posiłek ryz brąz, cyc indyk lub kurczak spozyc 50 min po konsumncji supli?: o jeszcze pytanie.; d na noc jedzac wiejski ser bądz twarog odczekac okolo 30 min i isc [...]

[...] posilek. po 1h moge rowniez spozyc cos 'na przed trening' odczekac i wioo?: D czy jak by to bylo opytmalniej? A. jeszcze. xd Spozywajac bezposrednio po tre, banan+ odzywka+ bcaa, posiłek ryz brąz, cyc indyk lub kurczak spozyc 50 min po konsumncji supli?: o jeszcze pytanie.; d na noc jedzac wiejski ser bądz twarog odczekac okolo 30 min i isc [...]

Olimp Bcaa rano 5 kaps. - dodaj bcaa także po treningu Olimp anabolic amino 8 kaps. godzinę przed treningiem Universal animal nitro 1 porcja + vitargo bezpośrednio po treningu - jeżeli zależy Ci jedynie na regeneracji, o wiele bardziej widziałbym tu coś w stylu Recovery Drink-a Olimp L-glutamine 5 kaps po treningu i 3 kaps na noc - glutamina jest [...]

o k*rwa 18 lat i buzer tescia ? - nice spalacz+bcaa+bialko - ujdzie, aczkolwiek zrezygnowalbym z bcaa na rzecz np tcm/ka

Aa i jeszcze jedno , czy BCAA mógłbym zażywać z kawą(kofeina) jedno nie szkodzi drugiemu ? Poczytałem co nieco o tym BCAA i znalazłem tanio na allegro. Mogę to stosować przed i po każdym treningu nie tylko po ciężkiej siłce riht ? A w ten czwartek siłowy mam wziąść przed siłownią , po siłowni i znów wieczorem przed treningiem i po treningu czy jak [...]

Mobies - Jeśli jesteś w trakcie redukcji to będzie to dobre rozwiązanie oprócz aerobów w dni nietreningowe. Jako zabezpieczenie przez katabolizmem przede wszystkim warto pomyśleć o aminokwasach rozgałęzionych (BCAA). Jeśli jesteś w trakcie masowania, jak większość teraz (bilans kcal na +) to nie zredukujesz tłuszczu. Pozdrawiam w razie [...]

http://www.sfd.pl/Kreatyna_a_sta%C5%BC__czyli_dlaczego_nalezy_poczeka%C4%87.-t392944.html Przede wszystkim trenujemy całe ciało. Trening bicepsa 4 razy w tygodniu też jest złym rozwiązaniem bo trenujesz 2 dni pod rząd. Poczytaj o FBW, albo dobrym SPLIT'cie. Połączenie kreatyny z BCAA jest dobre, sam sobie chwale oba te suplementy :)

[...] ze względu na spalanie mięśni. Ynst Dzięki bieganiu możesz poprawić regeneracje, " wyciszyć organizm" i spalić produkty przemiany materii po treningu. Nie powinno przeszkadzać w robieniu masy o ile zabezpieczysz się odpowiednią ilością białka w diecie i bcaa okołotreningowo i weźmiesz pod uwagę wysiłek tlenowy w kaloryczności diety.

badania dot. bcaa masz? Zapominasz o BA. Zmieniony przez - Penseatener w dniu 2012-09-21 18:13:31

o ile pamiętam bcaa z aminostara ma 500mg (pół grama) amin.. tak więc 20 tab = 10 gram .. porcja dla kogoś w okolicach 90 kg dobra.. nie wiem jak to przeliczałeś

- podoba mi sie suplementacja okolotreningowa w oryginale *** mi tez ale jak kolega pytal o kilka kombinacji to podalem :) -- nie mam przekonania do bialek roslinnych - **nie ma dowodow zeby byly chociaz o 1% lepsze polecam link http://www.sfd.pl/temat249669/ wrecz przeciwnie, w przypadku odzywek nie ma praktycznie zadnej roznicy, porownaj BCAA [...]

Chodzi Ci pewnie o aminokwasy BCAA. Looknij na np. Activlab BCAA Xtra w prochu. Weź przed bieganiem i bd ok.

27.02.2012(Dzień43) Trening: -podciąganie na drążku nachwytem (z gumami)-3xmax(8,5,4)+ 3x10 wiosłowanie sztangielką(6kg). -wiosłowanie sztangielką 5x 6(11kg),6(12.25kg),6(13.5kg),6(16kg),4(18.5kg), -ściąganie drążka szeroko nachwytem 4x 10(25kg),10(30kg),10(35kg),3(40kg)+2x10(20kg). -wyciskanie sztangielek na skosie 4x [...]

ZMA - Zincas forte + 4xFilomag B6 ( tak chyba wygląda zma apteczne ale nie jestem pewny.) albo jak chcesz kupićjuż gotowe ZMA to polecam Kaizena. NO Booster - może być np. AreO2 Biogenixa, Nitrobolon 2 Treca BCAA - IMO TREC BCAA G-Force Witaminki - Universala albo Daily Formula albo Daily Caps Izotonik - Vitalmaxa EDIT: możesz się jeszcze [...]

45. CZWARTEK - 16.05.2013 - TYDZIEŃ 7 - CYKL 3 - TRENING 3 CYKL 3 - Dzień 4 Rozgrzewka: Orbi 15min 1a. Wyciskanie sztangielek siedząc x6 6x 9/ 10/ 9 6x 8/ 9/ 9 * 10tka ostatnie powt. bardzo ciężko, mimo to następnym razem planuję 4serie 10tką spróbować 1b. wznosy bokiem x12 12x 3/ 3/ 3 12x 5/ 5/ 5 * zgodnie z zaleceniem ujęłam ciężaru, [...]

jezeli chodzi o suple to rano BCAA, wit C, i kompleks witamin i omega 3, przed treningiem i po BCAA przed snem gaba, zma, tribulus i kozieratka

[...] więc nie gadaj że za stary jesteś sztanga podstawa dobrej zabawy na siłowni jak i w domu.tez miałem problemy z tymi pierdołami saskimi.wszędzie atlasy,w sklepie gnc na hasło bcaa nie wiedzieli co to jest.o aptekach i niekompetentnych farmaceutach jak i lekarzach to już nawet nie wspomnę,po prostu kacapy zachodu bee beee a raczej meee meee tępe [...]

honor-krew i honor. kawałek sie zwie.a klip jest o polskim wojsku.lotnictwie itd.spoko tu w angli tez paru rzeczy nie obejrzę,tutaj w sklepie z suplami nie wiedza co to jest bcaa Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2011-06-29 20:52:35

bcaa xplode ananas,smak taki o...lepiej smakuje z tauryną z resztą to niema smakować to ma działać.tylko żeby nie wzdrygało jak ciepła wódka Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2011-07-01 15:46:34