L. przecz. artykułów 7 czy wy wszyscy nie możecie k***a trochę poczytać??? na początek to ułóż dobrą dietę i plan treningowy... potem myśl o gainerze ale tylko jako uzupełnienie diety a nie 5 razy dziennie po 100g(lub jakieś inne zalecenia producenta ) a bcaa i glute odpuść.. przy twoim stażu każdy supl to wywalanie pieniędzy...
Wiem że dobra dieta to podstawa jak i dobry trening ale gdybym nie potrzebował pomocy w zakupie supli odżywek witamin itp itd Nie pisał bym tutaj i nie prosił o pomoc Także posiadam bcaa i nitrobolon Co waszym zdaniem muszę dokupić???
nie Ps. A co myslicie o tym MUSCLE PHARM MMA ELITE RECOVER Porcja 28g Ilość porcji w opakowaniu 20 Opakowanie 560g SKŁADNIKI AKTYWNE ZAWARTOŚĆ W JEDNEJ PORCJI: Wartość energetyczna 90kcal. Węglowodany 22g Cukry 1g Witamina C (kwas askorbinowy) 250mg Witamina E IU Witamina B6 (pirydoksyna HCl) 5mg Wapń (fosforanów i krzemianów) 80mg [...]
[...] wliczamy do bilansu dziennego.Przeciez w ciągu dnia zjadamy sporo bialek z różnych źródeł więc bym się nie martwił o wymianę aminokwasów.Ponadto soja zawiera całkiem sporo bcaa.. Fakt że hardkorowcy nie wliczają białek roślinnych Ale oni biora witaminki.. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja To co najlepsze w kulturystyce [...]
Shock Therapy przed treningiem na poczatek miarke Storm porcja po treningu a w dzien bez treningu tylko rano BCAA Xtra-20g przed i po treningu ZMA-na noc Lowickie WPC 80-wg brakow Omega 3-do sniadania to na tyle ile info podales o sobie.
[...] brac clomid (20tabsow). Teraz jem 6 posilkow po okolo 40g bialka, 150 wegli i sladowe ilosci tluszczu.Tak mam zamiar jesc az do rozpoczecia cyklu (czerwiec) i podczas jego trwania. Wiec jak powinienem sie odzywiac po zakonczonym cyklu? I czy sam clomid z kreatyna, bcaa i glutamina na odblokowanie i spadki starcza? Wydaje mi sie ze powinny.
próbowałem bcaa z premium nie bój sie kolego tego co piszą o dwakach stosowałem 2 kapsy przed i po treingu i żadnych problemów nie było więc z glutą nie będzie problemów tylko że suplementacja tym produktem nie należy do najtańszych
co do bcaa zerknij na http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html mozna pomyslec o dodaniu produktow ktore nieco beda trzymaly kortyzol w normie, ze wzgledu na ilosc stresu i poprawe jakosci snu
napisze to kolejny raz nie odczujesz roznicy w działaniu - czy to będzie vitalmax czy trec czy olimp czy hi tec rozchodzi się tylko o ilość bcaa i cene oraz nie może to być firma krzak Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2012-10-04 11:50:07
...no ja widzialem, ze aminki aminostara wychodzą- pomijajać glutamine o ktorą autor nie pyta- wychodza taniej od bcaa xtra. mega capsy- sa chyba teraz w promocji więc też b. dobrze wychodza cenowo, wiadomo też, ze jakość jest piewszorzędna... dobre są też aminki z San-a w proszku z dodatkiem alaniny ale cenowo są juz znacznie do góry...
Ja jem i BCAA i inne Mega kapsułki Vitalmaxa cały czas, od momentu ich wypuszczenia na rynek. Generalnie nie ma problemów o których mówisz, natomiast czasami zdarza się że jakaś kapsułka pęknie lub się rozszczelni i wtedy całe pudełko mana sobie ten osad z jednej kapsułki. Tak bywa praktycznie w każdej firmie, nawet w tej chwili mam w sklepie [...]
mamy nadzieje ze autor wie co i ile czego bierze i co pisze (krety, bcaa , nie prochu) , nie musimy sie tego domyslac i o wszystko dopytywac zawsze ;-)
Dziękuje bardzo!!! :) Ja słyszałem o szotach magnezowych ale nie spodziewałem się aż takiego czegoś!!!! Następna impreza będzie już z pasem w którym będzie BCAA, kilka żeli energetycznych i ten właśnie magnez! :)
bilans na 0 lub 200-300kcal mniej trening siłowy + aeroby/hiit suplementy: bcaa/kreatyna jest wiele innych sposobów poczytaj sobie o redukcji solarosa - tam tez masz kopalnie wiedzy http://www.sfd.pl/TEST%3A_wElcOmE_tO_mY_wOrld_......thE_wOrld_of__LOW_CARB_-t759701-s6699.html#eot
