termogenik a robienie masy.

Witam wszystkich- mam takie pytanie czy robiac mase moge brac jakis termogenik ? Poniewaz sprzedawca w sklepie doradzil mi zebym bral przed treningiem aby miec extra energie na treningu .

witam!

bralem thermala sni musze przyznac ze na poczatku niezle kopal chodzilem jak w transie po pakerni wszedzie mnie pelno bylo;P ale niemilosiernie clzwoiek sie poci;PPP

Rozumiem, że termogenik ma dać kopa energetycznego?
Przeciwskazań nie widze, choć jezeli nie masz diety low-carb nie widze sensu zbytnio. Choć można np kupić produkt SAN`a Tight nie ma oszołamiającego składu ale "kopa" daje.

Jezeli oczekujesz tylko kopa przed treningiem wypij carbo na jakąś godizne przed treningiem lub glukoze przed treningiem jakies 20-30 minut.
Popatrz też na argininę.

Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2004-12-06 01:56:01

Szoho jak juz jestesmy przy ultimate kupilem dzis gainer muscle juice z tej firmy wlasnie -co onim sadzisz?Na jedna porcje wychodzi 55 gr bialka 162 gr wegli-1021 kalori.

Arginina na mnie niebardzo dziala zato na maxa dobry jest jablczan cytruliny.

Powiem tak muscle juice nie stosowałem nigdy , choć prubowałem miałem smak
truskawkowy o ile pamiętam i powiem ze było smaczne choć Gain fast Univesrsala to to nie jest On w swoim składzie ma w sumie te same dodtaki co więszkosć czyli olej MCT , bcaa itd ... Do ultimate mam zaufanie jak do mało której firmy pasują mi jej produkty smaki też.

A jedna porcja to ile to gr ogolnie?


A co jest w jabłczanie cytryliny ? tez arginina

Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2004-12-06 02:10:37

W tym gainerze jedna porcja to 250gr.

250gr? ale chyba rozbita na cały dzień ...?

To ile tego masz zamiar jeść jak wiadomo jest uzależnione od brakow w diecie więc to ile chcesz tego jeść zalezy od ciebie

No teraz wlasnie pije go pierwszy raz (smak dobry-banan)i biore go po 125gr gr odrazu po treningu.Cale wiadro wyjdzie mi na 38 dni .

godzine po gainerze posiłek okołotreningowy z ww złozonych i białka.. i powodzenia w robieniu masy

pozdrawiam

Na poczatek lap soga Szoho.Mam jeszcze jedno pytanie coto za rodzaj kreatyny- creatine alpha- ketoglutarate to samo tyczy sie glutaminy-glutamine alpha- ketoglutarate?

hmm , a powiec mi z kąd masz te nowości pewnie ojczyzna duzej ilości bzdetow usa ...

Tak na serio nie wiem musiał bym popatrzeć dokładniej, pokaz jakieś linki czy cuś

ide spac bo juz 3