motywacja

[...] 25kg 5a. Uginanie stojąc 4x15 15kg 5b. Wyprosty na ławce rzymskiej 4x20 6a. HT z gumą 4x20 6b. Odwodzenie 4x25 40kg + aero 25 min No i dzisiaj już trochę lepiej. Choć motywacja dalej zerowa, i ledwo się zebrałem. Ale jak zacząłem, było już spoko. Duża też w tym zasługa Krzycha, który wczoraj porozbijał mi prostownik, i pierwszy raz od [...]

CZWÓRKI + DUPA 0. Prostowanie siedząc 3x15 3s faza neg 60kg 1. SQ smith 8x130 / 11x117,5 / 13x105 2. Wyciskanie suwnica 8x475 / 12x430 / 15x385 3. SQ na hack maszynie wąsko 10x85 / 12x75 / 13x65 4. Odpychanie od platformy jednonóż 10x140 / 13x125 / 15x110 5. Prostowanie jednonóż 3x12 + RP 25kg 6. HT smith 5x8 + DS 130kg 7. Wymachy w tył wyc [...]

Mam wolne już dość prędzej, więc może weekend zaczniemy szybciej, po trenuje się razem, fakt nie będę jakimś wymagającym partnerem treningowym, ale motywacja dla mnie ogromną w końcówce będzie :)

Przemo jakie rozczarować. Po takich kłodach pod nogami, że przetrzymales to psychicznie i nie pie....nąłeś tego to szacun w opór. Bez wazeliny, ale dla mnie zawsze to mega motywacja i kop do zapindalania jeszcze mocniej

Ostatnie zdanie podzielam, choć już od x osób usłyszałem, że jestem pirdolnięty, bo przyniosę coś do domu, stając w kolejce z bułkami już wg nich nie przyniosę. Przemek jesteś motywacją dla mnie i pewnie dla wiekszosci chłopaków z forum, ogromny szacunek stary!

Takie uroki pierwszych tygodni redukcji, najgorszy etap, bo sylwetka traci nabicie, dopiero potem jak ruszy to motywacja wraca ;-D

[...] ja z powodu kręgosłupa nie mogę tutaj poszaleć. Dokładnej wypiski nie będę dawał, bo i dokładnie wszystkiego nie pamiętam. W każdym razie wyszło lepiej niż miało wyjść, inna motywacja z takim partnerem :-D Poza tym pozowałem z Wojtkiem, bo chciałem w końcu sprawdzić się z jakimś zawodnikiem z topu w PL. I w sumie wypadłem lepiej niż myślałem że [...]

Aż fajnie się czyta jak tak motywacja wystrzeliła w górę i wszystko idzie ok :)

[...] leżą... Hammer też jakoś bez czucia. Dopiero dipsy weszły spoko. No i jak widać lekka zmiana - trochę mniej na trica, ale dodałem też bica lekko w ten dzień. No ale ogólnie łapy bardzo leciutko. Nie wiem, w ogóle jakby cała motywacja ze mnie wyparowała. Ćwiczę bo ćwiczę, ale no tak nie widząc większego sensu. Kiedyś tak nie miałem po startach.

Dokładnie miałem przed tym wszystkim to samo, niby masa niby motywacja spoko ale też to taka rutyna się zrobiła i trochę nuda, wszystko jak maszyna ale bez tego większego funu. Dopiero teraz jak dostałem młotkiem w łeb można tak powiedzieć to nie wiem ile byłbym w stanie oddać żeby było choćby jak pół roku temu, normalne treningi itp. Więc na [...]

W CP mam 96kg limit, więc wszedł bym luźno. Kto wie... :-) Dużo będzie zależało od operacji, wiadomo że tego jak się uda, no ale i zaleceń po. Choć chciałbym bardzo. Już w Sopocie byłem mega szczęśliwy z samego startu tam, że po tym co było udało mi się. Jeśli dałbym radę się na tyle podnieść po jeszcze cięższych problemach, popłakał bym się że [...]

No zobaczymy, może tak mi się zgrało wszystko na raz, choroba, brak apetytu, jeszcze inne bardziej psychiczne problemy, sylwetka jeszcze straciła, i zeszła całkiem motywacja. Może dobrym pomysłem będzie wrzucenie tych ruchów na wolnych ciężarach, jakby nauka ich na nowo z tym słabym czuciem lewej strony. Zawsze to jakiś cel, chuyowy bo chuyowy ale [...]

Stary u mnie motywacja to chyba na minusie... Od pół roku wegetuje i stoję w miejscu, gdzie każdy idzie do przodu. Skąd tu brać jakąkolwiek motywację?

Tak więc motywacja zaczerpnięta u Ciebie i lecę zaraz swoje nogi pompować ^_^

Żeby już u Wintera nie spamować %-) Zamówiłem savaleosy, jutro nie dojdą ale będzie taki prezent urodzinowy od samego siebie %-) Będzie motywacja żeby dobić do 200 w sq :-D

Ja tam czytam i Przemka i Michała fajnie popatrzec jak ktoś ciska bo sam nie mogę chwilowo i nawet środki wszystkie odstawilem.zawsze to dodatkowa motywacja w tym ciężkim okresie.

Żyje, ale treningi bardzo w kratkę ostatnio. Przez tą chorobę, potem tą dwójkę, uszła ze mnie cała motywacja, I coś nie może wrócić %-) Waga obecnie koło 109kg, ale bf nie jest jakiś super, bo i dieta nie jest super, choć jem raczej mało. Ale apetyt powoli wraca, więc od poniedziałku wchodzę na wysokie kcal, I dodaje trena. Tak, pierwszy raz od [...]

Jak ja bym chciał moc normalnie trenować... I dietę bym wtedy jakąś trzymał, motywacja by była a przy takim pyerdoleniu różowa hantla to nic się nie chce%-) Forma w każdym okresie mimo problemow bardzo dobra. Ja lubię jeść ale podziwiam za przejadanie takiego ogromu żarcia i to w miarę czystego a nie co popadnie. Kiedyś może jeszcze coś się [...]

[...] ta dziewczyna do głowy jak wrodzony akcent ref. gdy masz ochotę się poddać to stań na swoje nogi charyzma siła zawzięta nie licz na nagrody potencjał niech rośnie to stała motywacja dla ludzi prawdziwych odwieczna dedykacja!" Powyżej to jest część tekstu Krasza - koksuj 4. http://www.youtube.com/watch?v=EdJooK9UoqM [...]

[...] tego cw....Powoduje to dość szybka poprawe w połączeniu z redukcja i intensywnym treningiem.A o to właśnie chodzi-najbardziej człowieka uskrzydlają nawet drobne sukcesy-motywacja i wiara we własne siły idzie ostro w góre a to znów powoduje postepy itp....Takie sprzężenie zwrotne. sprawa analizatora składu ciała: Wydaje mnie się ,że byłoby to [...]