motywacja

Motywacja może zniknąć albo jeśli nie odpuścimy i będzie ta motywacja z zewnątrz to w końcu ta własna może się pojawi. Lepiej chwile się pomęczyć niż potem żałować. Jeśli długo by to trwało, to rozumiem trzeba odpuścić. Ja się trochę chemii obawiam i polskiego. Ale to na szczęście tylko próbne. Zobaczymy jutro :) Zmieniony przez - cams w dniu [...]

Pełna dyspozycja, gotowość i motywacja do działania. Mam to szczęście ze nie brakuje mi partnerów do treningu i ćwicze z najlepszymi w Słupsku! Waga w granicach 106-108kg. Apetyt dopisuje wiec teraz tylko konsekwencja i wytrwałość a będzie zmierzało w prawidłowym kierunku. Wczoraj rano robilem boks, wieczorem sauna, dziś plecy+biceps +brzuch, [...]

widzę, że nikt nie miał takich odczuć jak ja... No więc, ja brałem w zalecanej dawce przez 3 tygodnie, skończyłem jakiś miesiąc temu. Samopoczucie bardzo na plus, wzrostu masy nie zauważyłem, bo za krótki okres, siła na plus, ale nie wiem czy bezpośrednio, może tylko spowodowana motywacją i większą chęcią życia. Ale miałem nieciekawe skutki [...]

[...] nie ma co zbytnio się rozpisywać. Mimo, że jestem już dość ciężkim okresie przygotowawczym, nie jem wcale za wiele kalorii, suplementacja jest prawie żadna, to chęć i motywacja do treningów jest ogromna! Dieta TRENING - bezpośrednio po 30g mixu izolatu/kazeiny, 50g daktyli 1. 7 białek jaj, 20g budyniui, 35g płatków jaglanych, 80g marchwki, [...]

Regeneracja na bank gorsza, bo śpię kilka godzin dłużej, niż wcześniej. Ale wtedy też był okres przed starterem, to wiadomo jak to bywa wtedy. Samopoczucie i humor super. Nawet nie wiem czy nie lepiej, niż wcześniej hehe. Na minus gadka. Nie chce mi się bajerować jak wcześniej, często mam po prostu wyebane. W mojej pracy to nie pomaga hehe. Może [...]

[...] jestem ciekaw jak to wygląda :) Ostatnio na wyciskanie sztangielek na poziomej założyłem gumy i fakt, wystarczy symboliczne obciążenie a mięśnie czują mocno wszystko bo wymusza to stałe napięcie :) ciężka praca, motywacja, dyscyplina i małymi krokami się przybliżysz do sceny, trzymam kciuki :) Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2017-04-11 08:26:00

No właśnie, trochę maleństwa to są. No powiem Ci, że ze swoim podejściem właśnie wygrywasz już na starcie. Mega motywacja dla innych (w tym dla mnie), no i myślę, że z taką formą to można być zadufanym w sobie %-)

LEAN BULKING SEASON - GO! 24.07.17 No to lecimy z koksem! Dzisiaj pierwszy dzień sezonu masowego, o ile póki co można go tak nazwać biorąc pod uwagę obecne makro %-) Nowy trening, podbite kalorie, okrojone cardio i nowa suplementacja. Motywacja milion, głód ciężary i takie tam. Trening Barki + brzuch: 1. Unoszenie sztangielek bokiem - 10x20kg, [...]

[...] swoje %-) Chyba, że to te nowe sety na mp3 ^^ Przy najbliższym zamówieniu biorę coś na stawy profilaktycznie, bo takie skoki ciężarów jednak szybko mogą się odbić. No i motywacja tysiąc była cały czas. Wczoraj DNT i tylko o treningu myślałem %-). Ale teraz to już w ogóle jest ogień hehe. Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2017-08-04 08:16:02

Widać że włączyła się motywacja żeby dobić do 85. Ile zostało masy? I ile zostało do przytycia?

Szacun Bzyku :) Styl życia -> forma -> zajawka -> motywacja - całość godna podziwu. Szczególnie to ostatnie, bo tyle czasu mnie tu nie było, a ciągle wyglądasz jakbyś za chwilę na scenę miał wchodzić... :) :) Pozdro!

Przemo, za 2 tyg nadrobisz z nawiązką. Tego Ci serdecznie życzę! Marian, generalnie góra też zacna. Teraz max 2 dni ogarnięcia się i w końcu trzeba zaliczyć jakiś progres. Już to wcześniej pisałem, ale aktualnie Ty jesteś moją małą motywacją ;-)

[...] zasadny był by test z 60min, ale 20min lub 2x8min jest łatwiejsze dla głowy. Zobacz po sobie jak Ci słabo szło w 20min, a jak pojawił się stres wyścigowy i dodatkowa motywacja to o ile je poprawiłeś :-) Generalnie jak już jeździsz na mierniku, to jak go nie masz, czujesz się jakbyś był w galerii handlowej bez majtek :-D To prawda koszty [...]

Dlatego ja Łukasz przestałem przejmować się już kaloriami. Ustawiłem głowę że muszę jeść żeby sprostać obciążeniom treningowym. Na ewentualne zrzucenie czegoś to przyjdzie jeszcze czas. Starty daleko. Poza tym lepsza motywacja, ciężko trenuje to jem- nagroda :-D

2014-07-31 - 2014-08-03 dziś kończę z mocnym rozluźnieniem w misce które trwało przez cały tydzień, od jutra startuję z siłką na 100% obecna waga to 90,5kg w związku z tym że po 1 zaczął mi się bardzo mocny sajgon w pracy, a będzie coraz gorzej, przez co mam bardzo mocny deficyt czasowy szczególnie na tygodniu po 2 od jakiegoś czasu w moim [...]

[...] dzisiejszy mam same 10'ki - do zrzucenia minimum 10kg wagi/tłuszczu co daje minimum 10% BF, żeby z bojlera zrobić kratę co najmniej taką jak w 2013 też musi spaść 10cm, motywacja to też 10pkt (na 100) nachodzi mnie ochota na małe sprawdzenie siłowe i w nadchodzącym tygodniu poleci chyba sprawdzenie takiego maksa mc 200kg x ? (będę chciał [...]

Gwid nie wiem czemu uwidziało Ci się że rok temu spieprzyłem redukcję, co jakiś czas to słyszę redukcji nie zrobiłem tak jak chciałem, ale czy ją spieprzyłem? na pewno nie była ona tak spektakularna jak rok wcześniej, ale to było wiadome na dzień dobry że takiego efektu nie ma szans osiągnąć (jak ktoś myślał inaczej to sory tak się nie da) do [...]

[...] się czy za chwilkę nie odetnie mi prądu, ale power był do samego końca treningu bardzo dawno tak dobrego treningu nie miałem jak dziś, oby tak dalej po dzisiejszym treningu motywacja +10pkt klatka wyciskanie sztanga, skos - 90kg x 7 / 5 / 4; 70kg x 8 / 7 wyciskanie płaskie, hantle - 30kg x 8 / 7 / 6 / 6 buterfly - 3 serie barki wyciskanie [...]

Dziękuję Panowie, waga w domu zepsuta od kilku miesięcy, jest motywacja żeby kupić coś co się przyda. Caliper na ebayu 11 dolarów, jeśli to jest to. /SFD/Images/2015/12/12/98d7de9ce9494dfb83783909b6485345.jpg Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2015-12-12 14:24:19

Jakby mi się takie młode dziewczę przyglądało, to 200kg na 10 repsów mogłoby pójść :-P Zmieniony przez - fanslaska w dniu 2016-03-12 22:18:36 no pelętają się takie po siłce i tylko rozkojarzają choć nie powiem motywacja jest jeszcze niektóre do tego zaczepiają wzrokiem, dziś jedna robiła to tak perfidnie że aż mi głupio było