motywacja

[...] bardzo chętnie bym się za to wziął znowu, na 15-10-5 czuję się spoko, ale z drugiej strony przerwanie treningu chyba dobrze na mnie wpłynie, no i może jeszcze się zwiększy motywacja bo nowy trening = nowe wyzwania, a jak zacznę budować masę to właściwie dobrym pomysłem by było chyba do 15-10-5 wrócić, no chyba że znajdzie się jeszcze inny [...]

[...] jakieś takie wstępne maxy dla 5 powt w kilku ćwiczeniach. --- Posiłek nr3 (przedtreningowy) : --- Na tej siłce było tylko koksów że tak aż głupio było ćwiczyć, będzie motywacja żeby lepiej wyglądać i przymasować bo niektórzy tam to chodzące bestie Oczywiście przeciętniacy też byli więc nie jestem sam haha Jednak zrezygnowałem z tej [...]

[...] 7x45sek. 7x45sek. / (+1kg) {Komentarz: Dołożyłem 1kg tak sobie, zeby się nie przyzwyczajać do jednych hantelek I wymyśliłem, że będę robił na czas - jest wtedy większa motywacja żeby nie przerwać jak pompa rozrywa łapy Dopiero po aero mogłem dobrze dłonie rozprostować Aeroby Rowerek stacjonarny, niecałe 15min. --- BZDETY Trening zrobiony [...]

pytaj jak coś Cię nurtuje, postaram się zawsze pomóc żadnej różnicy nie zauważyłem w stosunku do tego co było przed zabawą w J/NJ żadnej ani w efektach, ani w samopoczuciu to pozwala mi twierdzić, że na masie przerwy między posiłkami nie mają żadnego znaczenia, a na redukcji - jeszcze nie wiem (przynajmniej tak jest w moim przypadku) a [...]

[...] - chodzę zaspany i zmęczony (fakt, że niezbyt dużo śpię, ale nigdy mi to wielkich problemów nie sprawiało a od ok tygodnia jest ciężko) - nie mam motywacji (tzn. jedyna motywacja to pozbyc sie smalcu, nawet jzu mam mysli ze kosztem zdrowia nawet, że wszystko mi jedno czy bede chudzielec czy nie, byle smalcu nie miec, itp.) - nic mi się nie [...]

[...] pomysł, bo strasznie ciężko dzisiejszy trening szedł, a nie powinien właściwie, no ale pozostaje liczyć na to, że kolejny będzie lepszy, ogólnie PULL nie lubię więc może i motywacja mniejsza też. Ale wiadomo, że tam przerwa też robi swoje, mimo to cofanie się z cieżarami nie miałoby chyba sensu skoro za 3tyg muszę zrobić te kilka dni przerwy od [...]

Wszystko zalezy od genetyki . Ja od poltora tygodnia cwicze z typkiem starszym odemnie o 3lata i koles sie chyba troche glupio czuje bo musi po mnie obciazenia zdejmowac . Ale ze slabszym jest slaba motywacja musze se znalesc kogos silniejszego odemnie. "Na luzie czlowieku problemow tu nie ma ...."

Ja dopiero zaczynam ale mam problemy z motywacją.

[...] treningu tez bedziesz mial dobre przyrosty . Tak na marginesie to wkoncu mam z kim cwiczyc . Fakt ze typek ma 21 lat i bierze 110 na klate ale to nic . Wiecie jaka jest motywacja . Az sie chce cwiczyc . Tylko jedna rzecz mnie dziwi . Znacznie odstaje tylko w wyciskaniach , w przysiadach mam znaczna przewage na plecy robimy mniej wiecej z tym [...]

[...] gainerka i z ta sama dietką mam zamiar do wakacji zrbic jeszcze 7kg :) moze sie uda, kto wie Ha! I jakos udało mi sie ostatnio w ostatniej 4 serii zrobic 3 powtorzenia ciezarem 70kg na lawce plaskiej...to dla mnie duza motywacja Bo ostatnio na dziendobry nie moglem zrobic jednego ciezarem 65kg hehehe, pozdro! "I'll Be Back"

hehehhehehe możecie nie wierzyć ale pobiłem sobie rekord brzuszków ze 60 na 124!!!!!!!!!!!!!!!!! wystarczy tylko odpowiednia motywacja w mojim przypadku wpomyślałem sobie że mi klijętka obciągnie jak zrobie 100 a tu 124 break dance forever!!

swat1986 : to ja ci powiem tak ...: ja miałem załamną ręke w nadgarstku lewą i prawą... i w przedramieniu lewą ostatnio (listopad) jest krzywo zrośnieta ale jest z nią coraz lepiej , ćwiczyć zaczołem z kilku powodów które są moją główną motywacją : komplexy , chęć wyglądania lepiej , potrzeba większej siły i to mi jest potrzebne do break dance , [...]

ekipa: 1. miało być ze w Łodzi go najbardziej lubią wpuszczac do dyskotek o to mi chodziło 2. wykresiki to dodatkowa motywacja Założyciel Mafi / Masa RulezZ / Tylko wytrwałość czyni mistrza Aktualizacja profilu Uaktualnie profil http://www.silka.prv.pl (Zapraszam Serdecznie Na Forum!) [...]

[...] ale walczyłem i wygrałem...heh). Martwy ciąg: 88kg x 10powt (Kileri strzeż się!). Klatka: 73kg x 10powt (ostatnio w piątek, ledwo 70,5kg poszło 10 razy, a tu taki skok - motywacja!). Potem jeszcze jedna seria 80kg x 5powt (ostatnio jakiś czas temu były tylko 3 powtórzenia!). Zrobiłbym nawet te szóste powtórzenie, ale po co ? 5 mi styknie [...]

Ekipa jedna nie wyklucza drugiej choć jakbym miał wybór to Alizee stoi na 1 miejscu! Jak będę wcześniej na necie niz dziś to sie odezwę bo dawno zryciuchu nie gadaliśmy! Co do Aaliyah to amsz rację, dziewczyna miała talent. Cop masz rację, nie ma rady większość weźmie w końcu koksy, ale myśle że tacy jak ja którzy trenują tylko dla siebie nie [...]

No co źle? Dobra motywacja i tyle. Napisz lepiej jak se siłe zwiększyć

U mnie generalnie jest ok. motywacja powoli wraca, ale mimo to nie sa to treningi do ktorych sie przywyczailem. Wczoraj bylem sobie kupic garnitur . Sprzedawca na mnie spojrzal i powiedzial: "bedzie problem". Przymierzylem kilka, wkoncu wziolem jakis garnitur dla grubasa(zeby mi sie na plecach miescil), a cala reszta idze do przerobki. [...]

[...] rano przed śniadaniem,jeden przed treningiem,jeden od razu po i jeden przed snem. Na pewno większa chęć do treningu,nawet w dni w które byłem dość mocno zmęczony po pracy-motywacja jest,chyba ogólnie większa wytrzymałość i szybsze dochodzenie do siebie po seriach-krótszy czas regeneracji, przerwy miedzy seriami 60 sekund z progresja ciężaru - [...]

[...] 109,5kg przy 180cm wzrostu - Powiedziałem sobie koniec... Kupiłem najpierw popularną ze względu na reklamy "Linea" - brałem przez miesiąc i nie wiem czy to to, czy motywacja ale ochota na słodycze przeszła i już nie wraca do dziś . Zacząłem treningi, niestety tylko cardio - jazda na rowerze, gra w piłkę, z czasem bieganie. Waga spadała [...]

wtedy można by być lekko zaniepokojonym zaistniałą sytuacją Tak czy inaczej trzeba pokazać że się ma jaja i walczyć. W*******l to tylko motywacja do dalszego ciężkiego treningu. Tylko, żeby taka motywacja nie przydarzała się za często