motywacja

Lubię ten konkurs bo zawsze jest motywacja żeby zrobić redukcję i powalczyć o niższy bf :-)

Super zabawa i motywacja do treningu. Ciekawe konwencje sprawily ze mimo dlugiego czasu trwania konkursu coraz nowe wyzwania sprawialy ze nie bylo nudy. Kazdy uczestnik podchodzil do sprawy z wielkim zangazowaniem mimo problemow lub kontuzji. Wyrazy uznania masti za pomysl i realizacje. Podziekowania dla Hi tec'a za sponsorowanie zmagan. Zmieniony [...]

[...] na treningu , mega pompa jak zwykle plus mega skupienie i wytrzymałość , pobudzenie juz odczówalne w domu zanim wyszedłem na trening , lubie to uczucie bo zaraz z wieksza motywacja jedzie sie na siłke :-) Creasteron - po siłowni http://www.iv.pl/images/13789656562844102527.jpg Ze wzgledu na to ze test dobiega końca otworzyłem nowy creasteron [...]

oj Rutek u mnie na siłowni ćwiczy taki jeden pan,a dokładniej Piotrek. Lat prawie 48 i na rack pulla nachwytem 260kg a ogółem trzaska 300kg. MC też ma nie małe ciężary, może co do lat masz racje ale na pewno głowa-motywacja ma większe znaczenie.

Najważniejsze, że masz swoje cele, które realizujesz :) Jesteś motywacją dla wielu, więc ciśnij dalej bo warto żyć zgodnie z własnym sumieniem. Forma już kosa, obserwuje dziennik od ponad roku i po prostu miazga ;] Zwłaszcza jeśli się porówna to zdjęcie z kosiarką ;]

Patrząc na zdjęcie przy kosiarce na 1 stronie, a na to teraz.. dobrą motywacją jesteś ;p

Łysy nie będzie typowym masowcem%-) zostaje fit by dupy miały mokro %-) co do planu nie rób teraz rąk dwa tygodnie nawet jedenej serii! Reszta wraca na mocniejsze tory nie po macoszemu:) Z takim trenerem motywacja zawsze na 100%!

tak myslalem ze takie oryginalne smaki beda cieszyly sie mega powodzeniem dobrze ze jest z czego wybierac ;-) a motywacja czasami jest czasami nie ma \-)

/SFD/Images/2016/8/27/575b6d818f9e45f19e3f49f05c847210.jpg 26 sierpień DT wreszcie piatek , jutro wolne i leżenie na plaży , dzis poleciały barki z rana moja motywacja %-) /SFD/Images/2016/8/27/2969aa6d8f5e4374abbaf516e1c70e98.jpg /SFD/Images/2016/8/27/8a16b67617a0414ba7717dfb2960eaa3.jpg 1.wyciskanie hantli siedzac 3 serie 2.wznosy bokiem [...]

Chodzenie w godzinach gdy ludzie pracę kończą jest pomysłem dobrym tylko dla nich i ew. januszy, którzy robią 3 serie na płaskiej przez 30 min... Widzi idiota, że robię 3 ćwiczenia pod rząd i co ? W ostatniej serii mi cymbał zdejmuje drążek i uczy kumpla jak się robi (z 40 lat ok.), no to ja mu się wbijam na jego wyciąg i chcę robić, a ten się [...]

Dobra motywacja 8-) ja właśnie po weselu chyba sie "wyczyszcze" dwa trzy dni i dalej te same kcal a zależnie jak to wyjdzie dodam lub utrzymam :)

Też do końca nie wiem. Ogólnie był 63 kilowym typem mającym prawie 190 cm, który tylko na kompie siedział, laska mu pocisnęła, oraz inni. Postanowił to zmienić. Wziął się za siebie, pokazał progres na bb.com, był szczery z tym, że leci na towarze. Napisał, że nie będzie z ludzi, a szczególnie młodych robić idiotów wciskając kit, że 34 kg [...]

[...] na max 4.Wiosłowanie na maszynie matrix oburącz - 4 serie 52 kg na max. I chyba coś jeszcze, ale zapomniałem %-) https://www.youtube.com/watch?v=y0lLPRR4ptk&feature=youtu.be Kurfa, nie wiem co ten typ w sobie ma, ale motywacja wystrzeliła w kosmos. 6% BF-A MA BYĆ I SUNRISEEEEEEEEEEEE 8-)8-)8-) Zmieniony przez - Cayek w dniu 2016-03-02 00:28:25

REDUKCJA DZIEŃ 69 I WYJĄTKOWO DOBRY %-) Gienek - Jak tak patrzę na zawodników z kategorii do 70 kg to różnica jest kolosalna chociażby między juniorami. Szczególnie to widać po docięciu od pasa w dół i ogólnym umięśnieniu. A zobaczę jak to będzie. Mam równe 4 miesiące bez jednego dnia, a na nogach po interwale przebijały mi się po raz [...]

[...] i ten zawodnik powiedział, że też miał do końca taki 'smalec' po boku klatki, mimo prążków na dupie i ponoć dopiero jak zrobił odwodnienie to mu to zlazło na maxa. Ogólnie motywacja x10000 \-) http://s10.ifotos.pl/img/dieta2016_saaapnx.png http://s10.ifotos.pl/img/201606011_saaapnq.jpg Po prawo: 10g babki płesznik + kawa + białko Po lewo: 550g [...]

Tak xd Wciąż jestem zdziwiony, że jest tak dużo pozytywnych ocen, ale zawsze to duża motywacja ;p

[...] shake'a z brzoskwini, banana, kiślu frugo i wpc oraz kawy i lecę robić plecy. Tylko jak ja martwy ciąg zrobię jak po tych nogach ledwo skarpetki założyłem }:-( http://wapmon.com/videos/view/0J5QT0ZV_b4/Zyzz-takes-over-Shavershian-Fitness.html Największa motywacja do wstawania rano %-) Zmieniony przez - Cayek w dniu 2016-07-26 09:39:37

[...] kwestią czasu. Niebawem siła prawdopodobnie skoczy mi niesamowicie ale i tak będę progresowal powoli by się nie rozwalić. Cel to nie tylko sylwetka ale i duża siła. A póki co dziś 5 rocznica śmierci Zyzza, więc dziś porządnie się skatuje bo motywacja jest ogromna pomimo małej ilości snu. Zmieniony przez - Cayek w dniu 2016-08-05 15:42:48

[...] było z Piotrkiem. Nie ćwiczył to na same pytanie czy byś mu pomógł zrobic mu zrobić formę na MPJ pomyslalbys, że go posrało bo był malutki, a po 1.5 miesiąca ogarnięcia i powrotu wyglądał tak jak teraz. Tak, że sam zwrociles na niego uwagę. A póki co to moja jedyna motywacja do tego by się dociąć po zasranych 3 latach gadania i nic kurde więcej.

[...] kvrwo", zwyzywalem go i polazlem do maka z kumplem XD Byle do świąt. Po wypłacie chyba kupię pre workout nowy od muscle zone o nazwie "kraken". Muszę coś mocnego zapodać bo motywacja do treningu jest no taka sobie, a raczej nie tyle do treningu co dupska mi się nie chce ruszać nigdzie %-) Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-04-07 13:48:45