motywacja

Cokta jak mówiłem to są wstępne pomysły. Na razie chcę oblukać ksiązke i sprawdzić jakie tam sa ćwiczenia w Lafayu. Czekam na listonosza, ale jakoś nie wpada ;/ Dabadu Dzięki, oby ta motywacja teraz nie spadła :> Bo na następne wakacje, chciałbym już mieć mniej sadła, niż mam teraz ;/ Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2011-07-25 09:43:49

Tak sobie mówię obczaję Twój dziennik a tutaj takie 2 ''ciekawe'' wypowiedzi . Nie będę rozkminiał oco w tym wszystkim chodzi po prostu wejdę kiedy indziej i jak będzie motywacja to się wypowiem na jakiś temat czy coś .

To wrzuć teraz sobie fotki i patrz jak wyglądasz, dodatkowa motywacja i my ocenimy

cięzko z motywacją, rzecz jasna. Bo na treningach się nie opyerdalam ;D

[...] działało, dlatego nie mogłem wrzucić planu. A teraz mi sie już nie chce. Wrzucę jutro. Dziś tylko wypiska. Z dużej chmury mały deszcz, ale i tak dobrze, że cały czas jest motywacja do ćwiczeń. Nie no, motywację to ja mam. Jak na razie, w tym aspekcie nie jest najgorzej. Powiem więcej, jest lepiej niż dobrze. Dlatego też chciałem zmienić plan, [...]

Również uważam że fajnie by było gdybyś nie zaprzestawał dawać wpisek.:-) Zawsze jakaś motywacja dodatkowa gdy widzisz że ktoś odpowiada pod Twoim treningiem. Zresztą, wszystko zależy od Ciebie. Pozdr. Heh. Dzięki, że tak myślisz :) Co do motywacji, dziennik akurat jest chyba moim najmniejszym motywatorem. A lubię go prowadzić, bo można się [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2ff2a7e20a50499b96556ccb4997a8fd.PNG edit: muszę częściej tę tabelkę oglądać, bo jak obserwuję cyferki obrazujące różnicę między startem a teraźniejszością, to aż mi serce rośnie 8-) i motywacja! Zmieniony przez - tequila sunrise w dniu 2013-06-01 12:02:52 Zmieniony przez - tequila sunrise w dniu 2013-06-01 12:03:06

tequila sunrise PODSUMOWANIE: 14 tygodni , 11.03.2013 – 14.06.2013 DIETA co się udało: • Skończyłam z sinusoidalnym ‘dietowaniem’ pod tytułem: kilka dni głodówki vs. kilka dni obżerania się słodyczami. Próby trzymania się tego samego rozkładu zadziałały na mnie zbawiennie i stabilizująco. A i sam rozkład… • Rozkład-marzenie! Na takich proporcjach [...]

Witam. Dzisiaj zrobilem pierwszy trening z Nox pump extreme i troszke sie zawiodlem, bo spodziewalem sie mocnego udezenia a jedyne co odczulem to wieksza motywacja na treningu. Smak okropny, ale nie o to tu chodzi. Niewiem czemu ale na moj organizme wszystko jakos tak slabiej dziala. ;) Nox zadzialal, ale nie bylo tak jak opiniach innych [...]

Witam. Dzisiaj zrobilem pierwszy trening z Nox pump extreme i troszke sie zawiodlem, bo spodziewalem sie mocnego udezenia a jedyne co odczulem to wieksza motywacja na treningu. Smak okropny, ale nie o to tu chodzi. Niewiem czemu ale na moj organizme wszystko jakos tak slabiej dziala. ;) Nox zadzialal, ale nie bylo tak jak opiniach innych [...]

Dzisiaj pierwszy trening na noxie- masakra. Mimo, że połowe porcji zwróciłem (super smak to pompa i motywacja niesamowita... Dużo lepszy od DY.

Mam całe pudełeczko tego ultralife :D Pompa+++++ sila++++ motywacja+++++ pobudzenie +++ wytrzymałość +++++ czyli dobre :D ale na każdy ma inny organizm

I gdzie tu motywacja? %-) dawaj foty, ocenimy i będziesz miał motywację %-) na żony ja bym brał poprawkę, moja twierdzi cały czas, że wolała mnie takiego misia pysia sprzed lat :-D Foty niewiele się zmieniły od tych z końca testu. A na pewno na foto różnicy by widać nie było. Ale ten stan jest wystarczający chyba Dodam, że waga 90kg to dla mnie [...]

[...] będzie ale dobrze ze przeczytało się kilka książek z samorozwoju osobistego + kilka o motywacji zrobiłem tylko jedno porównanie PRZEMO w szpitalu VS JA. Wniosek prosty i motywacja powróciła. Dzisiaj jakoś spadek energii choć uciąłem sobie drzemkę przed drugą pracą. Jutro DNT i LC 1. Masło orzechowe+ nasiona CHIA +olej MCT + C-6 2. C-6 [...]

[...] Wspięcia siedząc 20x40kg 20x50kg 20x55kg 20x60kg Brzuch: Spięcia brzucha na rzymskiej z 20kg 20x 4 Plank 20 sek x 4 Cardio 20min Kroki 21 tyś Odczucia: Nowy trening i mega motywacja ale że słabo spałem na siadach nie szalałem z ciężarem i poszło dobrze, dodam na kolejnym treningu może nawet 10kg. Suwnica też poszła dobrze ale tutaj już nie było [...]

[...] czekałem na Przema xD Waga 94,5 kg Cardio 20mn Odczucia: Rano do Wawy na trening z Przemem. Trening bardzo udany choć wykonany z mniejszymi ciężarami, lecz wspólna pasja i motywacja to jest co zmienia średni trening w udany xD Jedynie lipa że mam nadciągnięty lewy pośladek i przy wstawianiu czy kładzeniu się na ławę bolał, ale za to hammerki u [...]

[...] na bramie do tyłu ------- 12x30 15x20 15x15 MCNPN z hantlą 12x31/33/35 12x31/35/37 Cardio 70min=11km Waga Odczucia: Słabo przespana noc … ale trening poszedł zaj**iście motywacja mega, podczas serii wiedziałem że jestem na masie (pewnie za bardzo nie odczułem tych węgli ale bania najważniejsza xD) że muszę więcej zrobić powtórzeń niż na [...]

[...] jak nigdy :D. na obecnej redukcji jestem 5 tydzień schodzi ok 1 kg tyg. jak byś miał jakieś pytania śmiało uderzaj na priv. jeżeli na wstępie mogę Ci coś poradzić to motywacja przede wszystkim jak już masz dość jazdy na rowerku lub w ogóle nie będziesz miał chęci żeby na niego wsiadać to pamiętaj że nie robisz tego tylko dla siebie ale i [...]

---== Czwartek 1.12 / Plecy ==--- W koncu normalnie wstalem, sie jakos przestawilem, ale i tak ostatnio jakos nie mam takiego mega zapalu do treningow, jak juz pojde na silownie to jest ogien ale przed brak zbytnio checi w ogole checi na cokolwiek to chyba taka jesienna pogoda bo paru kumpli ma podobnie, nawet jeden ktory jest na bombie i powinien [...]

[...] jednak jak w ciągu 5 dni roboczych odwiedzasz 5 różnych miast w Polsce, śpisz po 4 godziny w hotelach, to ciężko jest na większość rzeczy wygospodarować czas. W każdym razie motywacja jest, zamierzam za********ać i osiągnąć postawiony cel:) pytanie podstawowe: dlaczego zakładasz się o wagę a nie o dużo więcej mówiący wskażnik jakim są obwody? [...]