kabo9, to tylko przekomarzanie się z Ojanem;-D Ale też motywacja dla Ciebie, chociaż jak widać jesteś zmotywowany i pełen wiary w końcowy efekt. Trochę Ciebie też pilnujemy byś nie zbaczał z drogi:-D}:-( Nie zbaczaj w stronę dużych procentów! Wino to jest to (nawet Marcel je preferuje - zwłaszcza czerwone)!
[...] dotyczy to ćwiczeń wykonywanych w dalszej kolejności no ale czego tu się spodziewać na redukcji {{:-( Waga dzisiaj rano: 78,5 kg idzie w dół, sadła na brzuchu też coraz mniej, jak napinam mięśnie to zaczynają być już lekko widoczne :-D tak więc motywacja jest. a to szamanko z wczoraj /SFD/Images/2015/11/20/671bcccaf4b84e9fae131ebd72e961d2.jpg
powodzenia :-)) co do Ustawki treningowe -> https://www.sfd.pl/XII_Ustawka_Treningowa_Super_Fajnych_Dzików_%2B_Urodziny_Sklepu_SFD_Łódź_%21%21-t1189986.html Zapraszam, Dmq też będzie :-D Obowiazkowo, kolejna motywacja zeby leciec z tematem :-)
Bylo kupic za maly garniak, wtedy bylaby motywacja zeby zrzucic tyle aby sie zmiescic %-) w sumie taki trening ze pozniej boli jest fajny, nie wiem ale czasem sie tym jaram, niby ruszyc nie mozna konczyna ale w glowie ta satysfakcja ze sie skatowalo dobrze :-))
Jak na mnie to tak choc i tak znacznie się pogorszyła po wakacjach. Nauczka, heh ;-) ale teraz przynamniej z pełna motywacja i full czysto lecę bez problemów
[...] forma jest ale ukryta mówią, cóż... %-) Jest lepiej ;-) No ukryta, ze w lesie %-) Z jednej strony jestem zadowolony z progresu z drugiej widzę ile jeszcze mnie czeka i jak bardzo zmarnowałem te dwa lata. Ale to dobra nauczka i motywacja. Te koty naprawdę dają tyle radości i milosci ze nie wyobrażam sobie bez nich żyć. Zaj**iste antydepresanty.
[...] mnie siłowo ale po 10 miesiącach redukcji trudno żebym silny byl(wymówki xD). Nie będę wspominał każdego z osobna ale fajnie ze jesteście chłopaki bo dla mnie tovnega motywacja i w tym okresie było ni to bardzo potrzebne. Mariusz zrobił robotę jak trzeba a sam forme ma mega i nawalony mięsem, licze Że przyszły sezon będzie lepszy pod [...]
W sumie naprawdę sporo masz tego jedzenia tak na szybko patrząc. Mysle, że nie ma sie co stresować forma jest znakomita. Będzie jeszcze lepsza. Fotograf zagra światłem i będzie znakomita pamiątka i motywacja do dalszej pracy :)
Motywacja do treningu: ktora przygotowalem a zmotywuje kazdego!!! : a oto do czego doprowdzisz nie trenujac: http://steroid.ru/foto_humor_13.htm http://steroid.ru/foto_humor_11.htm idac pierwszy raz an silke pamietaj ze od dokarmianai zwierzat jest wyszkolony personel : http://steroid.ru/foto_humor_21.htm szczegolnie wazne jest zeby robic [...]
Jesteś niesamowita!! Machasz ciężarami, które dla wielu facetów są poza zasięgiem. Szacun 88-O Oficjalnie stajesz się moją motywacją do cięższych treningów. Mam nadzieje, że w sobote nie będę musiał pracować i zaliczymy wspólny trening :-PP I powodzenia dzisiaj ;-) Malutki spoilerek: TC 25'
[...] cm niz przed treningiem, i nie dlatego że mam zakwasy jakies bardzo, tylko poprostu mam takie oklapnięte nogi, mam nadzieje że to z przemęczenia i wyniki bedą lepsze niz wczesniej, motywacja napewno idzie lekko w dół jeśli i jump idzie w odwrotną strone, ale ani myśle przestać ćwiczyć, a wytrenowane centymetry raczej nigdzie nie ulecą ( oby )
źle zrozumiałes nie jaram sie wyskokiem chodziło mi o to ze jak sobie wyjde na boisko poskakac pare prostych wsadów i zajawka wraca i motywacja o to mi chodzilo a nie ze sie jarac przed kims
zenon wreszcie zaczełem widziec efekty:)tamtem tydzien był tragiczny,nic nie skakałem, a dzisiaj rano na treningu w siate złapałem sie za obrecz na 3,05:D i motywacja wreszcie jest Pavlo:D, od dzisiaj biore sie za kreatyne, zamierzam brac miesiac i tak sie zastanawiam czy mi dynamika w dół nie pojdzie od kreatyny
[...] to od tygodnia mi sie nie chce i zaraz zaraz... az robie trening wieczorem. dzis mi sie bardzo niechcialo wiec zrobilem tylko 2x60 przysiadow kangaroo 2x20 zabki 1x20 powolne przysiady 1x180 mini hops nie chcialo mi sie robic krzeselek i depth jump chyba musze porzadnie porobic wsady jutro to moze mi motywacja wroci, a jak nie to RATUJCIE!!!