motywacja

Pod warunkiem, że plan jest odpowiedni dla trenującego. Właściwie to i tak decydujące znaczenie ma motywacja trenującego. Czyli psychika - na etapie zawodów przenosi góry!

Może się uda i zweryfikuje :-) Ja jadę robić swoje , ale tak to byłaby dodatkowa motywacja.... Jak będę na miejscu spróbuję jeszcze poruszyć temat ... Mam jeszcze plan awaryjny , a mianowicie w GPC żeby zrobić RŚ należy przy podawaniu ciężaru zaznaczyć że to będzie atak na RŚ.....i tak też chyba uczynię , albo wyjdzie albo nie ;-D

[...] na tym samym wózku, ja mam przerwę od października, wczoraj był trening i kiepsko nawet powiem mega kiepsko,klatkę skończyłem na 130kgx6, barki to wsyd pisać jak bardzo spadło i drążek to już katastrofa hehe jedynie na biceps dużo nie spadło siły, także plany ambitne motywacja jest jest duża i suplementacja już w szafce czeka konkretną :-)

parówki miały za zadanie dobić kalorii i tłuszczu :) i możecie wierzyć lub nie były dodane pierwszy raz od początku redukcji bo nic innego w lodówce nie miałem :) Zburzy. Zdewastuje i pchnie Cię na samo dno piekieł! Wiesz dlaczego? Bo z definicji przyjąłeś, że dopuszczalne są kompromisy :-) A sukces nie bierze się z kompromisów. Dzisiaj piwko - [...]

[...] wygrasz to postawisz mi jakies BCAA};-) ja tam juz raczej pod pasibrzuchy;d szczerze powiem ze nawet nie wiedziałem ze beda jakieś nagrody, wystartowałem żeby była wieksza motywacja i dla zabawy. A do wygrania są raczej typowani inny kandydaci,po których moze byc widoczna duza przemiana, jednak taka nagroda bedzie motywowac jeszcze bardziej;-P [...]

[...] wygrasz to postawisz mi jakies BCAA};-) ja tam juz raczej pod pasibrzuchy;d szczerze powiem ze nawet nie wiedziałem ze beda jakieś nagrody, wystartowałem żeby była wieksza motywacja i dla zabawy. A do wygrania są raczej typowani inny kandydaci,po których moze byc widoczna duza przemiana, jednak taka nagroda bedzie motywowac jeszcze bardziej;-P [...]

[...] nie wiem ile było dokładnie pow, bo próbowałem techniki Antosa i nie liczyłem pow. Reszta dobrze poszła. Przed treningiem 10g S.A.W lekkie pobudzenie ale tez wypiłem kawe, motywacja i koncentracja na plus. Byłem zaskoczony tym ze czułem doscy mocne prowienie po ok 20min ale też szybko przeszło. Ale dłonie uszy mrowiły mocno, nawet nsa plecach [...]

[...] 1) Nick: jakubtodry Przedmowa/wstęp: Z góry dziękuję za możliwość rywalizacji z Wami. Na pewno była to dla mnie jakaś dodatkowa motywacja. Obwody + wymiary: (przed/po) Waga ciała: 100/95 (-5kg) Brzuch (na wysokości pępka) : 103/97 (-6) Klatka: 118/115 (-5) Biceps (napięty) lewy: 39/39 Biceps [...]

Siema, zasnalem wczoraj po 03:00 w nocy %-) a o 06:30 juz po pierwszym posilku i mega wyspany ! znow na glownej sfd? okurva motywacja x1000 %-) zaraz ide smazyc kurczaka ;-) rano w kuchni tak bez pompy sobie strzelilem dla jaj %-) SFD/Images/2015/8/5/265b5540b7414247b0f226b0b6bd09a3.jpg

Siema Po wczorajszym maratonie dopiero sie ocknalem %-) Po 3,5h jazdy dotarlismy , pogoda dopisala bo nie bylo jakos mega goraco - na drodze sredni ruch wiec jechalo sie dosc dobrze ;-) Bull ugoscil nas jak dobrych znajomych :-) co dziwne bo widzielismy sie pierwszy raz na zywo %-) - mega pozytywny facet ;-) Maszyna zaj**ista, mozna na niej [...]

Super sprawa! Motywacja pewnie niesamowita ;-)

Relacja super, mega motywacja. A co do diety to troszke zaskoczony jestem, chyba ze krecisz areoby codziennie

[...] sie duzo poprawi, bo mam teraz komplet supli :-D Ogromne podziekowania dla AllNutrition / SFD /SFD/Images/2015/10/16/030871eb09bb4544814fbe2440d96947.jpg To juz kolejny raz, gdy przez SFD motywacja u mnie wzrosla znow o 1000% %-) %-) %-) edit; rozkvrwie dzis plecy i bicepsy na amen %-) Zmieniony przez - CienkiGosciu w dniu 2015-10-16 19:37:28

Witam! Ileż to lat minęło od czasu gdy tu ostatni raz pisałem, z 5 chyba%-) Ale forum śledzę, a od dłuższego czasu Twój temat CienkiGościu i muszę się wypowiedzieć! Co tu dużo gadać- mega sylwetka, świetne normalne podejście do sportu i do życia, z humorem, bez napinki! Serio kibicuje i trzymam kciuki za Twoje debiuty i dalszą karierę, a wiem, że [...]

z foty na fote bardziej sucho;-) tez tak mam ze jak sa efekty to jest wieksza motywacja ;-) Wesołych;-0

Siemano ! Dobra to tak, moja glowa dochodzi do siebie %-) Stan zdrowia psychicznie wraca na odpowiednie tory, fizycznie - kregoslup nadal j**ie, dzis juz nawet jak lazilem po biedronce to wozka sie musialem konkretnie trzymac bo bylo nie za fajnie - jakis balkonik musze babci zaj**ac to by pomoglo %-) Motywacja i determinacja z dnia na dzien [...]

[...] ale coraz lepiej, powoli do przodu :-) edit; jak bym tak mial z 10 000zl miesiecznie na konto to mogl bym sobie siedziec tak w domu bo by byl haj lajf %-) a jak wyplata marna to jest motywacja zeby raczej wracac do roboty koorwa bo poki co nie mam kasy na powrot do zabawy w silke %-) %-) Zmieniony przez - CienkiGosciu w dniu 2016-03-19 13:24:11

[...] ćwiczą aerobik, po zajęciach przychodzą normalnie sobie poćwiczyć na maszynach. JAk byłem to ani razu nie słyszałem żadnej przycinki w ich strone. Włąsciwie jest to pewna motywacja po ludki od razu większe ciężary brali jak panny przychodziły . I jak byłem to też żadnych smrodów nie czułem. Każdy po trenigu prysznic brał, w szatni. Szafki na [...]

Moja motywacja zwiększyła się jeszcze bardziej :-) 1. Owsianka z jajkiem według przepisu spendide jest naprawdę dobra 2. Mimo tylu kalorii, ile w końcu zaczęłam jeść, wstaję z lekkim brzuchem, dobrym nastrojem i mam powera na siłowni! 3. Dziennik trzyma mnie w ryzach :-) Miłego dnia

[...] było bardzo dobre,Dzisiaj lajtowo dietka,Trening bardzo odczuwalny i mocny lubie takie,aż chce sie czekać na następny jak najszybciej,Choroby brak,Humor okej,Nauka okej,motywacja Bd dobra,Cisniemy w srode i piatek na dobrym treningu,Ide szykować zaraz jedzenie do szkoły i lecimy sie regenerować. I taki wierszyk z mojej ulubionej Nuty trochę [...]