motywacja

na pewno po wizycie u lekarza od razu lepszy komfort psychiczny, więc na treningu pełne skupienie i motywacja:-)

Jak juz napisałeś ze wyniki badań są w porządku to wiedziałam, że lekarz pozwoli kontynuować przygotowania ;-) nic tylko się cieszyć! Na bank motywacja teraz na mega plusie :-D a tak swoją drogą ja do Zatoru tez nie mam jakoś na specjalnie daleko %-) czyli pewnie tam za jakiś czas wpadnę %-)

[...] boosterów? czy od aakg powinienem przerwe zrobić? albo może jakieś fajne rzeczy na pompe możecie polecić (bez kreatyny) ? wiadomo pompa, przyjemniejszy trening większa motywacja same plusy :) a działanie AAKG zacząłem dopiero czuć jak przeszedłem z FBW na split i teraz jest prawdziwa pompa. p.s dałbym wiecej sogow za odpowiedzi ale nie da [...]

Witam! chciałem się zapytać o pewną rzecz... Więc mam próbke nox pumpa a jestem właśnie w trakcie oczyszczania się z kreatyny ,aakg (do pazdziernika) itp. Czy taka jednorazowa dodatkowa motywacja nie przeszkodzi w niczym? a no i w skladzie jest że niby geranium co tez mnie zastanawia

Lepiej zacząć mniejszymi kg a skończyć na wielkich :). Powodzenia w treningu życzę ponieważ jak sam mówisz ''jest co nadrobić'', najważniejsze że motywacja jest :). Ja ćwiczę około 1:30 minut i już kwiczę a co dopiero 2h ;D Powodzenia :).

Pamiętam jak kiedyś ćwiczyłem plecy na ''spalonych'' to był hardcore :D. Objedz się życiem trzeba się cieszyć a nie ograniczać <właśnie_zjada_4_kebaby_:D>. Silna wola będzie motywacja będzie to siła :).

[...] 34kg x 5 34kg x 5 34kg x 5 34kg x 5 34kg x 5 Unoszenie nóg wyprostowanych w leżeniu: progresja: bez zmian 15 15 15 Coś mi te treningi w sobotę nie specjalnie wychodzą, niby motywacja jest, ale przyjemność jakby taka inna. No nic, wszędzie planowo, tylko to podciąganie - ale postanowiłem, będę męczył dopóki nie będzie szło lajtowo, nie poddam [...]

Przynajmniej Ja i Shitman mamy większą ilość wysłanych artykułów :P. No i dobrzę, nowy trening, motywacja, siła, dziennik bez opierniczania no i gut :). Nie zapomnij wspomnieć linkiem do nowego dziennika bo i tak już teraz z tym szukaniem mam problemy :D. Powodzenia :).

[...] 30sec: 15 15 D2 - Łydki "kucznie" ze sztangą 2 x 12-15, tempo 2010, opd. 30 sec: 10kg (sam gryf) x 15 10kg x 15 Tak wiem, przykra data Trening super, była motywacja i pełne skupienie.... po treningu film mi się urwał na 2-3 sekundy i już zacząłem lecieć w dół Ciężary super dobrałem, idealne żeby szlifować technikę, nad którą [...]

Los chciał inaczej - niefart :/ Czekam aż skonsultujesz się z Nuril i postanowicie co dalej z treningiem. Takiego przypadku jeszcze nie znałem (tak problematycznego) bo i chęć i motywacja jest a jednak przepuklina chamsko ogranicza cokolwiek poczniesz w treningu :/.

vixen - No właśnie widziałem BTW Ja nie jestem od oceniania techniki - nie mam takiej wiedzy, i nie chce źle doradzić, rozumiesz Niskiemu podkładki niepotrzebne, fakt że będzie niewygodnie, ale da radę zrobić poprawnie technicznie. Boksero - Tak o to chodzi - dużo krótszy ruch. Progres 2,5kg w każdym ćwiczeniu co tydzień, tylko skos 2kg. Jak [...]

Ciśnij tak dalej ;-) Motywacja jest i git %-) Dowal ciężaru more /-)_

nie ma jak to motywacja od kolegow :)

Tak Aga jest diamentem z cholernyn zapalem i motywacja zeby poprawic swoja sylwetke i nie cwiczy rozowymi hantlami tyra i nie zwarza na komentarze . Kobieta z jajem:) , wielki szacunek jak zawsze i mega doping

Również obserwuję i trzymam kciuki :-) Bardzo dziekuje to ważne,ze ma się w takim celu tyle ludzi kibicujących wtedy motywacja wzrasta:)

Dawno mnie tu nie było , wciąż czasu brakuje , ale widzę że jest Agnieszko dobrze. :-) z formą i motywacją.

[...] HP trening Pull - nazwa supla (ile porcji) ~ 25g (wsypałem wszystko co mi zostało %-) ) - pompa 5/5 dobra pompa - pobudzenie 5/5 git pobudzenie koncetracja jak i motywacja - smak 4/5 troche mi nie podszedł smak - rozpuszczalność 4/5 troszke piasku na dnie zostało - ogólne odczucia: dobra przedtreningówka przy 2 porcjach robi robotę, [...]

Jestem pozytywnie zaskoczony. Po jednej saszetce nie mogłem usnąć jakieś 2h, podobnie jak po wersji z 1,3. Takich akcji nie miałem nawet po 400mg kofeiny solo. Fajne pobudzenia, motywacja. Polecam.

[...] zamiast mięsa. Brzuch jest ciągle płaski. Mam parę takich rzeczy, którę trawię trochę gorzej, ale po prostu je omijam. Sylwia dzięki :-) Przy Was na pewno będzie podwójna motywacja :-) Karpiu ja w Ciebie wierzę };-) :-( Pierwszy posiłek już zjedzony, a raczej wypity, bo płatki blenduję z Wheyem, wodą i wypijam :-P Biorę się za robienie [...]

Dzięki, zobaczymy, motywacja jest jak nigdy :-) Wczoraj wypadał mi ostatni trening w 4-dniowym cyklu, czyli barki. Muszę się przyznać, że w ostatnim czasie traktowałem je trochę po macoszemu, z racji tego, że raczej są moją mocną stroną. Trzeba jednak wziąć się ostro i za nie, żeby było szeroko na scenie :-P Poleciał dość ciężki trening: [...]