motywacja

Jeszcze raz chciałem podziękować za wyróżnienie :-) Mega motywacja :-) A to micha low carb z dziś :-) Ostatnimi czasy z braku czasu micha dość "monotonna" no ale całe dnie na uczelni - SESJA IS COMING Kurczak w sosie pomidorowym posypany serem i warzywka czyli standard /SFD/Images/2016/6/9/af8dfbfb9d6e4b4c818411f08379fd1b.jpg Dziś [...]

lodzianin1 - udział w konkursie ma być dla mnie przede wszystkim motywacją (tym bardziej że mam problemy zawodowe)

i o to chodzi,motywacja nr 1 do sukcesu.

dzięki chłopaki motywacja jest więc walczę dalej, na razie leniuch**e tzn świętuję ale może dziś pójdę na spacer+bieg coby zgubić trochę świątecznej nadmiarowej masy, a po nowym roku ruszam z FBW 5x5 więc będą szły duże ciężary

Nie ma jak motywacja kolegów z forum. Skrzydeł dodaje8-)Aż chce się trenować.

motywacja jest sprawą najważniejszą, bo ona pozwala wytrwać nam w diecie, treningu i postanowieniach, bez tego każdy w pewnym momencie odpuszcza, przerabiałem to kiedyś więc wiem jak to działa wiadome że ta okładka, czy wygląd fit to mocna przesada, ale jestem teraz tak nakręcony że masakra, a moja walka o normalną sylwetkę w końcu idzie w dobrym [...]

Kuba, To co napisałeś bardzo mi się podoba. Powiem więcej Twój tekst jest super motywacją dla każdego ćwiczącego. Życzę Tobie pomyślnego finały w kwestii zatrudnienia. Trzymam kciuki by tak właśnie się stało.

gratulejszyn zwycięzcom konkursu (ja też jestem zwycięzcą bo cel jaki miał mi dać ten konkurs osiągnąłem w 100% - motywacja do treningu) Zmieniony przez - kuba_n w dniu 2013-02-03 15:46:34

zacznij ćwiczyć porzadnie + staraj sie wiecej przebywac z dziewczynami po godzinie 12 ;] nie od razu "znajdz sobie dziewczyne" bo to nie takie proste, ale rozmowa moze ci cos da, no i motywacja tak jak mowisz, wyjdziesz i na pewno bedzie fajnie xd Zmieniony przez - krysiu op w dniu 2008-03-27 18:26:50

moja motywacja to zawsze jakaś maniura wyciskam na klate na płaskiej rekord to zawsze myśle o jakiejś i pomaga

ja jak patrzę na krążki na sztandze przed martwym to mi się już nie chce ogólnie ostatnio mam straszne problemy z energią na treningu i motywacją

ja nic nie stosowałem. czasem piłem kawę i rzeczywiście było lepiej. Ale ja z reguły mam wystarczająco energi na treningu- duża motywacja fizyczna. Tzn na odżywianiu coś sie tam znam, ale raczej spec nie. na pewnie nie w porownaniu do tych z odzywiania ;d. Ale jak coś to pytajcie, może coś będe mógł odpowiedzieć :P

nie w tym sensie pomyśl co będzie za powiedzmy 10 lat jaka wtedy będzie motywacja i zapał

Dziękuję Wam za miłe słowa, to dla mnie ogromna motywacja :) Dziś zaliczyłam poranne aeroby, wieczorem trening siłowy + dodatkowe 30min. na rowerku :) Udało się nagrać jedno z moich ćwiczeń, które kocham i jednocześnie nienawidzę.. :) Zobaczcie: http://www.youtube.com/watch?v=vk2VUtDLwgM&feature=youtu.be

[...] 22.07 pas: 71cm/ 70cm brzuch: 82,5cm/ 79,5cm biodra: 93cm/ 92cm uda: 56cm/ 56cm łydka: 37cm/ 36,5cm biceps: bez zmian Widać, że cały czas coś się dzieje z wymiarami więc motywacja jest na odpowiednim poziomie. Jak byłam chora to naturalnie mniej jadłam z braku apetytu więc dobrze, że nie trwało to dłużej. Ogólnie zwróciłam uwagę, że jedenie w [...]

Zgadza się.Dla kibiców super show,dla nas wieksza motywacja do ciężkiej pracy. Dzisiaj ręce BICEPS uginanie ze sztangielkami na skosnej ławce 1 seria 15powt 2 seria 10powt 3 seria 8powt uginanie ze sztangą w staniu 1 seria 10powt 2 seria 8powt izolowane uginanie jednorącz ze sztangielką 1 seria 10powt 2 seria 8powt TRICEPS wyciskanie francuskie w [...]

Oldschool'owa motywacja https://www.youtube.com/watch?v=2P380QpVZXc

Qba - spoko , nie ma problemu , od tego jestem - jak ktoś ma problem ze zdjęciami , rozmiarem itd to niech do mnie pisze lub da znać tutaj w temacie, ps. widać mega progress względem poprzedniego roku - wlasnie po to jest też ten konkurs, motywacja , mobilizacja ,porównajcie sobie zdjęcia QbaKing sprzed roku a obecne , brawo

Dzień 4. Dieta: 1)omlet (80g twarogu, 4 białka, 2 żółtka, WPC) kromka razowego chleba 2)pierś z kurczaka, 40g kaszy grzyczanej **** trening **** 3)jabłko 4)pierś z kurczaka, 40g kaszy gryczanej, olej lniany 5)150g tuńczyka, warzywa 6)WPC Suplementacja: -na czczo jabłczan -przed treningiem Shock -po treningu Cell Pump Trening: Treninig B: [...]

...Grunt żeby z każdej takiej przegranej wyciągnąć konsekwencje i wziąć się za siebie, siłownia albo jakieś SW...Bez urazy Myckol57 ale proponujesz chłopakowi, który nic nie trenuje, nie jest to jego pasja siłownię albo SW jako receptę na trzech dorosłych zadymiarzy. Idź się leczyć. Mówię poważnie. Będę bronił Myckol57, bo mam podobne do niego [...]