motywacja

[...] Odczucia dotyczace cyklu co na + co na - ** na + : -wzrost masy ciala -lepsze unaczynienie widoczne na zalaczonych zdjeciach np na klatce -lepsze samopoczucie -duza motywacja do treningu -sila ktora poszla do przodu na - : -rozstepy SILA nie przykladam do niej wiekszej wagi jednakze np wyciskajac na laweczce plaskiej tuz przed [...]

Pojechalem w piatek na trening z zamiarem robienia gory. Rozgrzewka ok, motywacja, skupienie i zaczynam. Wyciskanie lezac hantlami 26kg 4x6. Pompki na poreczach 4x6. I nagle... Alarm pozarowy. Musielismy opuscic silownie. Co sie okazalo. Moja silka miesci sie w budynku, gdzie ma siedzibe rowniez kasyno i to tam zaczelo wyc. Ale jesli tam to i u [...]

[...] to super, ale jak już bliżej to orzech do zgryzienia... To jednak nie jest reguła, bo tak naprawdę to siła osobowości, okreslone warunki, psychika, aktualna dyspozycja, motywacja, umiejetność przystosowania się do określonej sytuacji oraz warunki fizyczne decyzdują. Bokserzy puncherzy to super propozycja. Połączenie techniki, pracy nóg i [...]

[...] roboty raz porządnie wyspać. Suple jak na załączonym obrazku. Pierwszy caps venoma daje ciekawe uczucie… trochę się robi ciepło, dziwnie we łbie, zdecydowana motywacja do treningu – no ale to pewnie autosugestia, wstępna podnieta zaczętym cyklem itd. Zapraszam do czytania i komentowania. Do następnej wypiski... [...]

[...] Twoje posty i doszłam do wniosku, że mam ten sam problem co Ty... Brak czasu, małe grzeszki, krzywy kręgosłup, praca siedząca itd Nawet zdjęcia które wkleiłaś wyglądają jakbym to ja tam stała! Ode mnie rady nie dostaniesz bo sama szukam tu pomocy ale będę zaglądać. Jeśli Tobie się uda to będzie to dla mnie dodatkowa motywacja. Powodzenia!! ;)

[...] dlatego, że nie dałam z siebie maksa. Raz, że nie jestem jeszcze w pełni zdrowa, biorę antybiotyki, a dwa - jakoś czuję, że kręcę się w kółko i to powoduje, że spada mi motywacja. Światełko w tunelu jest i liczę, że z dniem 3.01.2014 wszystko odmieni się :-) MISKA Warzywa: fasola szparagowa, kapusta czerwona, pomidor, sałata [...]

ktos robil w/w obwodowke??? niby nic nowego ale jak animal napisze to od razu jest motywacja

[...] masz napisany max dla danego ciwczenia w 5 powtorzeniach, a wykonujesz je bez problemu na 2 czy 3 treningu, a nie w ostatnim. Zapas kg na nastepne dni treningu to za***ista motywacja. A co do twoich osiagow, to patrzac ile lapiesz na tric. i ile wyciskasz to sklonny jestem stwierdzic, ze albo zle sie przykladasz do ciwczenia , albo pomyliles sie [...]

[...] masz napisany max dla danego ciwczenia w 5 powtorzeniach, a wykonujesz je bez problemu na 2 czy 3 treningu, a nie w ostatnim. Zapas kg na nastepne dni treningu to za***ista motywacja. tylko ze ja mam przygotowanie do hst a nie wyliczenie ile bede mial ciagac i ile na danym treningu wiec zazwyczaj ustalam swoje maksy ;)takie udziwnienie;) A co [...]

Wielki szacun za forme;) dodam od siebie ze to jest motywacja na silowni jak sie spotykana Pana Piotra ;) szacun!;) pozdrawiam;) Zmieniony przez - Danek w dniu 2013-04-27 07:55:56

Danek: Dziękuję bardzo. Motywacja jest w obie strony, bo wiedz, że łatwiej się ucieka, niż się kogoś goni... :)

Dokładnie we dwóch lub więcej osób lepiej się ćwiczy, większa motywacja i w ogóle. Ale ja juz przywykłem, bo u siebie 80% czasu sam ćwiczę

[...] 50g przed treningówka 25g białko 5g TCM Komentarz: Z barkiem jest już dużo lepiej, dałem radę, w sumie lubię takie stacje, można przełamac swoje słabości a w dodatku jest motywacja jak ktoś stoi nad tobą i dopinguje oraz obok ciebie inni też walczą. Jedynie coś w bebechach mi zalegało, nie mam pojęcia co... jutro znowu KB(i chyba jak zdążę [...]

Dzięki chłopaki! Na ten moment motywacja jest wysoka. Za tydzień będę robił pierwsze podsumowanie i mierzenie. Ciekawe czy coś się zmieniło :) Sama waga jak na razie powoli idzie.

[...] siła max w górę, wcześniej tego nei było \-) Wyluzuj sie Dream bo coś spięty jesteś , tak dla żartów to napisałem chyba że emotikoanie zauważyłeś };-) A co do ziomka to takich pełno myślą że mutantmassa wpiją i zaraz im bicek urośnie , mi jeden koleś powiedział że jak bierze białko to spożyciu czuje sie napompowany }:-( Tpjest dopiero motywacja .

[...] przetestowac mesomorpha wg opini duzo lepszy osobiscie nie mam porownania z jack3d ale meso kopie niemilosiernie.na wage 100 kg stosuje pol miarki trening o niebo lepszy motywacja ogromna chec do treningu (co w zmaganiach z kontuzjami jest bardzo wazne bo czesto najnormalniej sie nie chce) ogromna i co najwazniejsze mega skupienie co pozwala [...]

Teraz jest ok :-) reziolki powodzenia w walce z kg, trzymam kciuki, żeby była motywacja i wytrwałość!

Fajnie, że ruszyło - wtedy motywacja do trzymania diety (jakby nie patrzeć przy takim rozkładzie trudniej) większa:-)

[...] górnego jednorącz 3x15 5/7,5/10 + Cardio 20min z 5 interwałami w formie biegu Takie trenowanie i robienie ćwiczeń na jakie przyjdzie ochota to fajna sprawa. Nawet lepsza 'motywacja' i inny trening wychodzi :) Wszystko raczej z zapasem ciężaru. Może triko ostatnia seria do upadku weszła i wycisk w super serii :) Z racji dobrej pogody [...]

Siemanko... :) Po ostatnim burzliwym okresie wracam do żywych i jak to bywa od jakiegoś czasu... do redukcji heh wieczna redukcja u mnie... :P Największa motywacja: Spodziewamy się z żoną dzidziusia... Także jak nie teraz czas na forme to kiedy potem ?? :D Wracam zapyerdalać i dawać wpiski co by się lepiej motywować do szamy bo z tym ostatnio [...]