motywacja

Nie dziękuję.Jeszcze mam 2 miesiące masowania,dużo i nie dużo.Czasami jest mniej ochoty na trening,ale wtedy mówię sobie że jestem kulturystą,kocham to i muszę iść dalej.I wtedy motywacja 100%.

w mase wskoczy i forma pozostanie na zdjeciach z motywacja na przygotowanie lepszej!

((http://www.youtube.com/watch?v=yvtyebv***o&feature=PlayList&p=BF2AC2828D1B127B&playnext=1&index=1)) spójrz co sie dzieje miedzy 2:30 a ~2:45 motywacja z rana to jest to Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2009-03-01 11:07:34

[...] ILOŚĆ 157 125 232 2704 DZIENNE ZAPOTRZEBOWANIE 152 132 231 2719 ZREALIZOWANY % 103% 95% 100% 99% Do każdego posiłku oprócz okołotreningowych są warzywa ~200g A więc motywacja ogromna i oby tak zawsze - jeszcze 364 dni :P Cieszę się, trening wszedł i nie mam dosyć! Mam nadzieje, że dieta okej, że masa wpadnie - narazie licze na [...]

Ale za to czuje się świetnie (oprócz mięśni, które krzyczą o odpoczynek) ale mam nadzieje, że się przyzwyczają - motywacja rośnie ! A właśnie - Hubert masz jakiś sposób na obolałe mięśnie ? Aha... jakie polecasz białko, na rano i potren. i na noc żeby się sprawdziło (nie będę tyle tego żarł ale chodzi o pory - żeby było na każdą porę dnia)? [...]

[...] co drugi dzień słyszłem, że nic z tego nie będzie. Ci co tak mówili dziś przechodzą na drugą stronę ulicy bo nie chcą patrzeć mi w oczy. Cel jest - ambicja wzrosła - motywacja teraz eksploduje! @@żeby nie było, że spam to miska z dziś (dieta w 100%) -Owsiane z wpc -pierś z makaronem, oliwą i warzywami -j.w -"serniczek z [...]

Spoko Poprostu wiem, że jak ktoś mówi, że się nie uda, to jakoś wychodzi mi to na dobre i idzie mi lepiej. Nie boje się porażki, zawsze to nowe doświadczenia, motywacja do daleszego samodoskonalenia. A skoro są możliwości (rodzina pomaga jak może) i są tu ludzie, którzy mnie wspierają nie tylko radą ale też motywują... to prędzej, czy później się [...]

Hubert widze, że to podium Cię od alko odciągnęło dobra motywacja Ja dla zdrowia nie pije i z własnych osobistych powodów, no i mięśnia buduje co nie

[...] dni po 2.5iu rano nie dawały zauważalnych efektów. Więc wleciałem na 5iu, a następnego dnia na 10iu (5 rano i 5 koło 19). Przy 10iu dziennie czułem od razu różnicę - motywacja, mnóstwo energii a ciało mogło więcej męcząc się przez chwile. Badając się, glukoza na 101, prolaktyna - 17 a GH - 11,4 (badanie rano po 5iu). Teraz jestem na HGH [...]

nagrody niezle wafel - ja tez wole pucharki i medale bo one sa pamiatka a inne rzeczy mozna sobie kiedys kupic, choc jak sa do wygrania to wiadomo, ze jest wieksza motywacja:-)

Widowiskowy "wjazd" na forum- coś czuję, że sporą będziesz miec publicznośc ;-) Twoje nuki to inspiracja dla mnie i motywacja do katowania swoich ;-D powodzenia Ci życzę, będę tu zaglądac :-)

Ogólnie trening zrobiłem na takim trochę leniu. Brakowało już tej werwy. Emocje jak na otwarciu kanału {{:-( Pierwsze serie z każdego ćwiczenia szły jakoś tępo i miałem duże obawy co do tego czy dam radę zrobić taki sam trening jak ostatnio. Jednak power wracał na tych ostatnich seriach i udało się zrobić - z lekką motywacją żony - więcej [...]

Dzisiejszy trening już nie tak porywający ale siły przybyło. Mniejsza motywacja i ogólne lenistwo. Po ostatnim treningu nóg wywaliło mi rozstępy na udach od tyłka do samych kolan - już po raz kolejny - ale mam sprawdzony sposób na świeże rozstępy. Nie przejmuje się i jadę dalej. 3 pary dresów poszły do worka dla potrzebujących bo już się uda nie [...]

Cześć... &#8222;Ja chce być silny&#8221;- to nie jest dobre podejście, bo nie jest bliżej skonkretyzowane. &#8222;Ja będę najsilniejszy&#8221;- forma dokonana wpływa dobrze na motywację, jako autosugestia. &#8222;Najsilniejszy&#8221;, czyli silniejszy od <x koleżków> ;)... motyw rywalizacji. Uważam, że wizualizacja, [...]

mayday84 no wlaśnie o to chodzi- jeśli to pisaleś do mnie- że chcialem abys sprecyzowal co to dla Ciebie oznacza- jak inaczej mozna trafnie doradzić... ja np. dwugodzinny trening robię -jesli chcę- bez grama substancji pompująco- pobudzających, nadrabiam czuciem mięśniowym, motywacją i techniką- a i wiem kiedy mam przestać aby trening był [...]

Mi się też wydaję, że wszystko by się poprawiło jak zaczoł byś ćwiczyć i stosował odpowiednią diete. Po pierwsze podniósł by się troche testosteron, zrzucił byś zbędne kilogramy, czuł byś się lepiej, bardziej wysypiał. Więcej niż połowa twoich problemów przestała by istnieć. W zdrowym ciele zdrowy duch. Mając sukcesy w siłowni miałbyś motywacje i [...]

Witam wszystkich! Pierwszy raz na forum a tu taka niespodzianka! Na pewno będzie to dodatkowa motywacja do walki z sadłem :) Wyniki z 29 sierpnia będą jeszcze naliczane?

martwy robisz jak ciota dupa nizej, spokojniejszy ruch a nie takie lapu capu byle zeby pociagnac ciezar w gore... motywacja jest ale technika rowniez musi byc prawidlowa masz slaba faze koncowa z tego co mi sie wydaje, moze warto na pare tygodni bylo by sie przezucic na ciagi od kolan by wzmocnic gorna faze ?

[...] jakby nosili telewizory. zawodnik ktory wygral zaliczyl 80x50 60 x42 40x130 jesli dobrze pamietam zajelem 8 miejsce jestem zadowolony zawsze to jakies nowe doswiadczenie i motywacja na przyszlosc zwlaszcza ze ja i moj kolega bylismy najmlodszymi zawodnikami tych zawodow jak organizator mi przysle foty to zamieszcze je tutaj fotka wszystkich [...]

[...] (co tydzień do 4x6 +2,5kg) Przysiad z przodu 8,8,6 uginanie na maszynie 8,8,8,6 Wspięcia na palce 4-5xMAX(opcjonalnie) Brzuch Oczywiście najlepszym wspomagaczem jest motywacja osób które mnie wspierają to naprawdę motywuje Dziękuje wszystkim i zapraszam do nowego rozdziału Nowy Cel to : WL 120+ w mc wyrzucam paski - only magnezja . [...]