motywacja

Możemy napisać - witamy w POLSCE Cele są świetną motywacją do ciężkich treningów. Życzę osiągnięcia zamierzonych i wytyczenia kolejnych. Pozdro

No tylko pozazdrościć takich wakacji hehe Motywacja wzrosła pewnie niebanalnie, co ? SIŁA !!!

[...] 90kg x 5, 95kg x 3 i 95kg max Składanka - 50kg już nawet oszukując nie zarzuciłem. Barki całkiem ładnie spracowanie. Ocena ogólna: 8/6 MOC z nami ---------------------------------------------------- Demolub No motywacja z niej niezła A u mnie do przodu raz szybciej raz wolniej ale jakoś idzie Zmieniony przez - BAMF w dniu 2010-06-22 08:52:29

[...] co mi pozostaje to cola zero i kurak na ognisku i chcociaz "pozamulanie " dupeczki. Dobrze ze jest te forum mozna sie bynajmniej wygadac i po ogladaniu paru fotek motywacja wraca do normy ;p to jak z tym piwkiem? zapewne sie na jednym nie skonczy wiec wieksza ilosc kcal wpadnie a nie chce juz robic takich "jeden dzien " [...]

[...] rejestracji i wydawało mi się, ze na forum jestes 2 dni ;) jak spełniasz wymogi regulaminu - to mozesz startować, to oczywiste i zachęcam do udziału bo to zawsze same plusy, brak minusów - by za długo nie wymieniac: motywacja do poprawy za rok, szansa na nagrody, poddanie się ocenie użytkownikom forum i profesjonalnemu panelowi sędziowskiemu itd

[...] jestes 2 dni ;) jak spełniasz wymogi regulaminu - to mozesz startować, to oczywiste i zachęcam do udziału bo to zawsze same plusy, brak minusów - by za długo nie wymieniac: motywacja do poprawy za rok, szansa na nagrody, poddanie się ocenie użytkownikom forum i profesjonalnemu panelowi sędziowskiemu itd Dzięki za odpowiedź. Spróbuję zatem [...]

[...] miesiac puki nie doszedlem do siebie i w miare stanolem na nogi. Cos okropnego jak wracasz po miesiacu przerwy bierzesz sie za serie a ciezar w seri cie zgniata;/ wtedy motywacja spada niemal do zera i czlowiek sei zaczyna wachac nad dopalczami , jakos przebrnolem ale przest ten czas czulem sie jakbym odrabial prace która jzu zrobiłem dawno [...]

Lepsza mniej inwazyjna operacja, nie ulega wątpliwości:-) Twoja motywacja lepsza niż moja, ale będę się jednoczyć to może moje chudniecie też lepiej pójdzie:-) a z endo faktycznie nie dokońca dobrze- wujaszek źle stanął i mu kolano wypadło :-( trzymam kciuki zatem:-D

przeczytałam twoje obydwa dzienniki od deski do deski brawo za efekt, tacy ludzie jak ty to niezła motywacja dla większości forumowiczów :D super wyglądasz, od dzisiaj wchodzę do Ciebie regularnie :)

ja wole jak jest wqrw w drodze, niz jak jest wqrw na siłowni jak jest w drodze na siłownie to zawsze jest opcja się wyżyć na treningu jak podczas treningu ktoś wqrwia to chęci i motywacja mija .....a po treningu - jeśli byl udany - to już nic nie jest ważne %-)

Ciastka: 5 białek 100g ugotowanych owsianych, trochę otrębów 25g rodzynek 60g wpc aromat waniliowy 5g oliwy z oliwek Wszystko miksujesz i do piekarnika na 180 na 30 minut Motywacja wielka, soga odbijam i zapraszam po więcej

Witam Wszystkich ! Powracam z nową motywacją :) Mam nowy plan treningowy, dietę będę cisnął tą samą i suplementację też. Ale przypomnijmy sobie dietę i suple: 07:00 - 4 kapsy Mono + 30 gram WPC z wodą 07:30 - Płatki owsiane - 100g Mleko 1,5% - 150ml Jaja - 3 sztuki Ogórek - 20 g Pomidor - 20 g 10:30 - Filet z kurczaka - 70 g Ryż brązowy - 70 g [...]

[...] dzień.. Należy do tych pozytywnych i bardzo aktywnych, ponieważ dużo pracy, bardzo mało czasu dla siebie (oczywiście siłowni nie wliczam :-D:-D) Na siłowni pompa jak zawsze, motywacja bardzo dobra, była chęć do treningu po ciężkim dniu, ale domyślacie się komu to zawdzięczam.. >>HYPER POMP<< Dzisiaj przyjąłem, troszke więcej niż 1,5 miarki, bo [...]

No, ściąłeś dobrze Prowadź dziennik, zawsze to jakas motywacja dla samego siebie ;-)

[...] (na maszynie Smitha) - 300m bieżnia 13.5km/h Uwagi: Już po 4 obwodzie myślałam że zejdę z tego świata, byłam na granicy płaczu i omdlenia. Źle mi na niskich węglach. Ale motywacja działa, plus ufam Nuril – co nie przeszkadza mi odliczać do końca tych 14tu dni. Słodycze mnie nie ciągną w ogóle – ale owoce to bym jadła... Nic to. Działam dalej [...]

Kontynuując zaczęty wątek:). Moim zdaniem trening bez wyraźnie zarysowanego celu jest nieefektywny. Jeżeli wiem, po co to wszystko następnym krokiem jest motywacja do osiągnięcia tego celu. Uważam, że teoretyzowanie nad formą (w/w post nadesłany przez Latro) nie ma większego sensu, bo każdy powinien zastanowić się nad sobą. Moim zdaniem rady [...]

podsumowanie: wiara we własne możliwości, entuzjazm w ćwiczeniach, motywacja, podobnie jak w każdej dziedzinie życia - nauka, eksperymentowanie z różnymi metodami treningowymi. Dobra myśle, że już dużo się tutaj na ten temat wypowiedzieliśmy, teraz przejdzmy do nieco innych rzeczy. Szkoda ze kulturystyka jest sportem pomijanym , niezapominajmy [...]

gdzieś mi motywacja umknęła :( ...

Wróciła motywacja, wróciła chęć do robienia rzeczy "wielkich". Wracam na tory sportowe. Dzisiaj bieg i dieta na 100%. Cel to złamanie 4 godzin w maratonie w tym roku do wyboru: - Warszawa - 27.XI - Rzeszów - 4.X - Monachium - 11.X - Frankfurt - 25.X Marzy mi się ten Frankfurt lub Monachium, bilety lotnicze tanie po 515 zł (FRA) lub 498 zł (MUC) w [...]

Dudek często zaglądam do twojego dziennika i z tego co widzę to chęci i motywację do treningu do ty masz ale wszystko "psujesz" (wiem że nie specjalnie) przez miotanie się z dietą. Wydaje mi się, że ten jadłospis co wrzuciłeś no to tak jak chłopaki napisali - mało. A ile jest dość dla Ciebie? Nie wiem ale jak chodzisz głodny to będzie lipa z [...]