motywacja

Pora opisać tu ciąg dalszy zmagań. Ruszyło sporo do przodu. Nie obyło się jednak bez licznych problemów po drodze. Gastrolog odwołał wizytę na kilka godzin przed, kiedy próbowałem się z nim skontaktować odpisał krótko „jednak nie dam rady, proszę wysłać zdjęcie wyniku z Warszawy”. Później kontakt się urwał. Pisałem mu, że mam pewne sugestie jak [...]

Dziękuję wszystkim z osobna! ;-) Tomek - coś o tym wiem. Dostałem mega wiatr w żagle. Nie dosyć, że motywacja do działania w każdej innej dziedzinie życia się podwoiła to jeszcze jak idę na trening po nocce przerywanej 4-5 pobudkami to mimo wszystko jest moc :-D FighterX - niby logiczne, nie jesz węglowodanów, więc nie dokarmiasz metanogenów w [...]

[...] widze po ubraniach (nawet na chrzciny ubralam mala czarna i katastrofy nie bylo :-) ), ale wiem tez ze potrzebuje wiecej pracowac nad soba, bo niestety moja "silna" wola i motywacja troche opadla:-( Miska z dzis /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b4d62809e16d45dab4802c2fdbb5db07.png Aha, i jeszcze pytanie dalej mam jechac tym rozkladem bialko 100g, [...]

Szajba - świetny wygląd! Zaczynasz wyglądać jak kulturysta! Dzięki Ojanie. Takie słowa z Twoich ust, to dodatkowa motywacja ... ale chyba oślepił Cię blask reflektorów na scenie ;-D

[...] zmian :-) Co prawda, i siła i rozmiar leci w dół, ale to chwilowe. Podobnie jak palenie. Jakby nie było, wczoraj cały dzień nie paliłem, a dziś za ogólną aprobatą }:-( rano pojechałem do sklepu po fajki. Wieczorem Bear Complex. Spróbuję coś nagrać i może taka motywacja pozwoli mi przeskoczyć 45kg /-)_ Oczywiście, bez papieroska, bo to SAMO ZŁO

Szajba a po co Ci motywacja ?

[...] piekny wynik... ale mysle, ze w twoim zasiegu. Maraton 4h zrobisz bez problemow. Co do plywania to jestem bardzo ciekawy twoich wynikow na basenie. Jak to wyglada teraz? W sensie tempa/wytrzymalosci etc? Niby plywaniem sie nie wygra w Tri, ale mozna przegrac :-). Jak wyjdziesz ujechany z wody na samym koncu stawki to motywacja jakby mniejsza ;-)

Ojanie, ja nie mam żadnych osiągnięć. Dziękuję wszystkim za "szacuny", to duża motywacja z Waszej strony. No i to by było na tyle.

[...] opisowa: Mrowienie szybo przyszło, ale też szybko ustąpiło. Przyjęte 1,5 porcji tym razem podobnie jak 1 porcja. Bez rewelacji (ale bardzo dobrze). Bardzo dobre skupienie i motywacja. Pompa dobrze Sił (tych większych) brakło na ostatnie ćwiczenie tricepsa. Ale być może przez dipsy lub wyciąg. Najbardziej zawiodło podbicie właśnie do 1,5 porcji. [...]

[...] minut Warunki żywieniowe: po 2 posiłkach, trzech kawkach. Opinia opisowa: Mrowienie bardzo szybo przyszło. 1,5 - bez rewelacji (ale bardzo dobrze). Bardzo dobre skupienie i motywacja. Pompa bardzo dobrze. Dodam, że cały tydzień w trasie, w czwartek właśnie zjeżdżałem. Więc niezbyt mi się chciało, słabo zregenerowany no i mega domsy po wtorkowych [...]

[...] metod treningowych które się sprawdziły . Miałem dobrego partnera treningowego więc można było szaleć . Wraz z suplementacją idealnie wszystko wyszło . Dużo energi i mega motywacja . Odnotowałem tylko jeden kiepski trening nóg na którym było ciężko cała reszta mega. Najfajniejsze jest to że wzrosły ciężary co było dla mnie zaskoczeniem. [...]

Zdjęcia - NIESAMOWITA MOTYWACJA :D Gratuluję Dzięki za pomoc Pozdrawiam

[...] to dom, a samotnia Warszawska nie pomaga :-D Choć dobrze mieć właśnie w takich momentach coś swojego, odskoczenie od tego która pozwala Nam normalnie funkcjonować i przeć do przodu. Jeszcze jakby udało się coś wystartować na jesień to byłoby już genialnie, momentalnie inna motywacja i nastawienie w głowie. Od takie rozkminy dnia codziennego %-)

14.08.2018 - WTOREK - PULL 1. Rack pull - 7 x 260kg - 11 x 220kg 2. Wiosłowanie sztangą nachwytem - 7 x 140kg - 11 x 120kg 3. Wiosłowanie low row hammer jednorącz - 9 x 80kg - 13 x 60kg 4. Ściąganie z góry hammer nachwyt szeroko - 9 x 140kg - 11 x 120kg 5. Ściąganie drążka wyciągu górnego neutral - 9 x 79kg - 11 x 66kg 6. Odwrotny peck deck - 20 x [...]

Dawno właśnie nie jadłem innych płatków niż te ryżowe i borówek do potreningowego więc mega siadło. No a teraz mega motywacja do dzialania. Choć dobrze że mam Wiktora nad sobą bo pewnie sam bym świrował i kombinował.

Zaj**iscie że tak szybko wracasz i widać motywacja jest a to mega ważne ;) nie długo myślę wspólny trening ;)

[...] kasy, a buty za 400zl raz na rok czy dwa to chyba nie az tak duzo, dobre i porzadne :-) Ostatnio na cyber monday wyrwałem powerlifty 4 za 130 zł, też myśle że warto %-) I tak jak Wojtek pisze od razu motywacja w górę i nie mogę się doczekać treningu nóg a raczej nie lubię ich robić %-) Zmieniony przez - patryk173 w dniu 2019-12-04 12:47:09

Mnie to jakoś ten pas denerwuje na treningu xD zawsze na początku motywacja że będę go nosił a po dwóch ćwiczeniach ściągam bo mnie denerwuje xD

[...] głową na wyciągu lina 4x15 Jutro raport do Wiktora i zobaczymy co dalej :-D Właśnie najczęściej przy nogach ten stres jest ale może to też działa później na plus bo jednak motywacja spora, choć jak piszecie ciągi, wiosłowania, wyciskania zawsze ten stres jest żeby przypadkiem słabiej nie poszło. Zmieniony przez - Wojtekorzen w dniu 2020-09-25 [...]

Hej :) No wlasnie sporo, nie ukrywam ze jestes chyba najbardziej sledzona przeze mnie Lejdiska ;) no i duza motywacja. Chyba sie dolacze do wyzwania, tylko chcialam najpierw przeczytac ksiazke i wszystko po kolei zrozumiec ale duuuzo tej wiedzy i wolno idzie dojscie do konkretow! Dzieki za komentarz. Robie serie rozgrzewkowe, tez zapisywac? [...]