[...] 'dobrego roztrenowania' a tu teraz taki okres, w którym nie wiem jak działać, i treningi (dodatkowo dieta w tym tyg) stoją pod znakiem zapytania@@-) DODATKOWO Obli, Twoja motywacja, zdjęcia zadziałały na mnie jak płachta na byka, bacik i przynęta ile bym dała, by tak się zaciorać8-O:-D Też mam 180 jak ta dziewczyna.. ale 45kg to chyba ona nie [...]
[...] na głowie kolegi@-| I tak to wygląda. Biceps i triceps zrosły się bez szkód, natomiast reszta doskwiera, więc jestem tak na krawędzi. Z jednej strony jest chęć, jest zapał i motywacja. Z drugiej, jak przesadzę uważając się za krzepkiego młodzieńca to coś się odzywa i przeszkadza coraz bardziej, czasem kończąc sie kilkutygodniową przerwą. W [...]
Od razu, że kokietuje...pewna nie byłam ;-) Też jestem chętna, forma rośnie i będzie motywacja do dalszej pracy :-D A to będzie typowo "lejdisowa" sesja? W sensie, że same panie? Bo taka łączona w sumie byłaby ciekawa :-))
hej a mógłbyś podać ogólnie wymiary i wyniki siłowe mniej więcej ?? Aż mnie motywacja wzieła jak zobaczyłem te zdjęcia bo sorry bez obrazy dla niektórych ale mam juz dosyć oglądania szczypiorków na tym forum. Jeszcze raz ode mnie gratulacje, świetne podejście do tego sportu, super
założyłem dziennik treningowy: http://www.sfd.pl/fikander13/akcja:_redukacja_motywacja-t654318.html może motywacja będzie większa. zapraszam! i dzięki za rady! P.S. pierwsze w karierze SOGi przyznane :) Zmieniony przez - fikander13 w dniu 2010-10-04 10:19:16
O awansie do finału nie ma mowy,brak na chwile obecną pomysłu na grę i zaangażowania takie jak było choćby 2 sezony temu gdzie walczyli o każdą piłkę.A formacja obrona to kpina w tym sezonie.Potrzebne są transfery w każdej formacji prócz pomocy + ktoś musi w czasie meczu zacząć reagować (motywacja,zmiany itd.)
Dla Realu akurat lepiej by trafić na Juve, a najlepiej Atletico. Nie ma wtedy problemów u nich z motywacją, a jednak to są jeszcze dwumecze. W jednym meczu z takimi przeciwnikami może zdarzyć się wszystko.
Steven, chyba za często przekładasz zużycie nad doświadczenie- zauważ że wraz z jedną zmienną rośnie druga i to jeszcze IMO dochodzi trzecia, czyli motywacja. Wpływ tych zmiennych jest bardzo indywidualny i zależy od stylu fightera. Jak fighter unika wyniszczania to korzyści z doświadczenia przewyższają zużycie. Patrz np Władimir Klitschko. 39 lat [...]
Mi się w tej norze o wiele lepiej ćwiczy niż w fitness clubie. Ostatnie 2 lata właśnie trenowałem w clubie i motywacja spadała..szczególnie jak przychodzili d****e p******ic głupoty. Najbardziej irytująca grupa to faceci, którzy przychodzą tylko popatrzeć na laski i opowiadają bajki o swoich podbojach miłosnych próbując przy tym być zabawni i w [...]
[...] się zbytnio nie zaleje, taką mam nadzieje . Dieta w 90% trzymana, dzisiaj ćwiczyliśmy już w nowym miejscu, siłke przenieśliśmy do piwnicy i ćwiczymy we 4, jest większa motywacja i w ogóle w pytkę dwie ławeczki więcej zdjęć można będzie zobaczyć w dziale po siłowni, nie chcę tutaj zaśmiecać za bardzo. Wypiska z treningu : Wyciskanie sztangi [...]
[...] coś w tym stylu. Jedynie małe problemy z apetytem przez około 2 tyg. - później nie było z tym żadnych problemów. Trening po 1 miarce - świetny - krótkie przerwy, olbrzymia motywacja i super pobudzenie-które niestety uzależnia - nie wiem jak będzie się teraz ćwiczyć bez hemo... Jeżeli komuś zależy na pobudzeniu po dniu pracy, dobrze na niego [...]
[...] normalnie I believe, I can fly!!. Pozycje statyczne; L-Sit- dobrze jest, już mózg przestawił się na to ćwiczenie i jest o wiele lepiej podczas wykonywania go. Większa motywacja do skończenia po całej godzinie treningu. Plank- od następnego treningu troszeczkę rozbuduję = )) Dziś, dałem z siebie wszystko!!!! Nie ma lipy, widzimy się jutro [...]
Wczoraj słonko i piękna pogoda, to i motywacja na plus. Postanowiłem zmierzyć się z dystansem 10km z myślą o złamaniu 50min. Mimo zakwasów na barkach, plecach i łydkach założyłem buty i jazda. Zacząłem mocno, zdecydowanie za mocno... Teren pagórkowaty, po takim biegam, więc nie ma lekko. Do 6km utrzymywałem średnie tempo 4,55 km/h i puls na [...]
[...] będę robił tylko na podpórkach do pompek od następnego treningu, więc siła pójdzie i wytrzymałość, w wakacje muszę dokoksić się, bo mam najlepszą regeneracje, mniejsza motywacja bo lato, ale najlepsze efekty mam w lato, już rok temu to zauważyłem.8-) :))NIE WIEM CZY TO DOBRA WIADOMOŚĆ, ALE NA TĄ CHWILĘ WRACAM DO PROWADZENIA DZIENNIKA. [...]
[...] trening 2/3 razy w tygodniu, zależy ile mam czasu, ale puki co nie szykuje sie praca w dni treningowe wiec spokojnie mogę poćwiczyć. Rower ok, basen... pływać nie umiem, no ale będę miał motywacje żeby sie naumieć ;-d Zresztą ten dziennik jest motywacja do tego żeby cos ze sobą zrobić Zmieniony przez - Marshall07 w dniu 2010-07-14 13:03:13