Będzie Ci chyba wygodniej zaraz po pracy skoczyć na siłownię. W miarę zbliżania się do domu motywacja będzie spadać a perspektywa relaksu przed telewizorem bardziej przyciągać... Przynajmniej ja tam miałam
No i zachęcam do pociągnięcia tematu dalej - taki dziennik treningowy to raz okazja do skonsultowania swoich wątpliwości a dwa - dodatkowa motywacja. Także wrzuć pełną ankietę naszego działu tak jak stanowi regulamin działu ladies i będziemy starali się pomóc Ci w ogarnięciu tego wszystkiego.
No tak. Każdy też potrzebuje innej motywacji. Dla jednego wydanie pieniędzy na karnet będzie wystarczającą motywacją, a drugi będzie wolał ćwiczyć spokojnie w domowym zaciszu.
Przetrenujesz się łącząc 2 duże partie ( nogi z plecami) ten kto ci odradzał miał racje Efekty może i sa ale szybko znikną, motywacja też zniknie i chęć do ćwiczeń Pzdro
Bardzo dziękuję ci za odpowiedź. Sporo racji, ale mam nadzieję, że właśnie takie wczasy odchudzające dadzą mi kopniaka takiego motywacyjnego, bo póki co to kiepsko z motywacją. NA rozpiskę diety chyba już za późno, ale raczej zdecyduję się na te wczasy w listopadzie i zdam potem relację:)Pozdrawiam ciepło!
[...] wzorstu) i to daje efekty obecnie moja mama wazy jakies 70kg, a odchudza sie od roku tak pozadnie. I według niej te herbatki maja jakies tam skutki, nie olbrzymie, glownie motywacja ale cos tam daja... Z kolei moja kolezanka wiek 16lat je duzo, jest taka "ubita" i jej one*****a daja.... Wiec to wszystko to pewnie dla efektu placebo:)
[...] tak pisal, kazdy tak myslal poniewaz brakowalo mu wiedzy na temat diety, jej skutkow i efektow jej stosowania. Nie jest problemem przytyc, problemem sa checi, zapal oraz motywacja aby ten cel osiagnac. Musisz poczytac na temat diety oraz samemu jakas ulozyc. Jest naprawde bardzo duzo artow na ten temat musisz jedynie posiedziec na sfd w [...]
Przerwa = Długości cyklu czyli w Twoim wypadku minimum 4tyg. W czasie przerwy nie musisz nic brać jak bd pilnował michy to spadków nie bd. A jeśli chcesz mimo to mieć komfort psychiczny i nie co lepsze treningi (pompa,motywacja) to postaw na AAKG na początku w zupełności styka.
[...] a reszte uzupelniasz wedlug bilansu, mozliwosci sprzetowych. Jesli problem z przygotwywaniem, wydaje mi sie, ze najlatwiej w diete wrzucic nabial jako zrodla bialka, orzechy, nasiona, oliwa jako tluszcze, a wegle to sprobowalbym np z ryzem ugotowanym w czajniku :). Jesli bedzie motywacja i wytrwalosc, to mam nadzieje, ze dasz rade. Powodzenia
jasne że lato -większa potliwość -chęć do treningów związana z panującą aurą -dodatkowa motywacja (chodzisz w koszulce a nie w bluzie/kurtce więc nie chcesz żeby bebzon odstawał) -dłuższe dni - bieganie na czczo o 4 rano możliwe jest wieczorami to samo bieganie i jazda na rowerze na świeżym powietrzy ...i wiele wile innych zalet ma redukcja w [...]
[...] 6x1,5 dziennie to juz przegiecie ,ale dosłownie wypijam butelke 1,5 co godzine ... nigdy takiej jazdy nie miałem .Najlepsze jest poczucie ,ze moge zrobić wszysko ,motywacja na treningach tak !! ,siła to raczej nie ! ,ale samopoczucie ,moze nie takie jak po amfie ,ale coś w tych klimatach ,chociaż nie dodają efedryny do HP to [...]
[...] za mocny szukam czegoś na poprawienie myślenia, senności i motywacji do treningów i życia kuhwa potrzebuje czegoś lekkiego ale dającego kopa i trzymającego na nogach cały dzień, w dodatku to "coś" ma poprawić humor i dodać mi motywacji w treningach. Humor i motywacja, ważna rzecz Zmieniony przez - tomek1991 w dniu 2009-12-06 18:12:51