mase

kreatyna dajce tylko wode w organiźmie a jak przestaniesz brać to masz flaka

wymiary 85/182 waga wzrost 120 klata 90 pas 42 biceps 63 udo i co polecicie?

mam 18 lat. 191 cm waga 87 kg ile potrzebuje przy treningu 4 razy w tygodniu ?

mam 18 lat staż około 2 lata waga 85kg wzrost 190 cm

Zapotrzebowanie kcal 2700 http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie

jestem ektomorfikiem czy moge brac sama odzywke bialkowa

wiek 18 endomorfik poszukuje przykładowego planu zywieniowego oraz planu treningowego na siłe

Szybkie pytanko czy na mase do test enan dorzucić masteron enan i winstrol + mk677 ? cel ? duzo masy i siły

jak ćwiczyć klatke żeby rosła w szerz? a nie wypełniała sie w środku?

Witam proszę o ułożenie diety na masę mam 16 lat 175 cm i 64 kg

Witam czy jest tu ktoś kto by mógł mi pomóc i ułoyżć dietę na mase ?

Pomoze ktos ułozyc diete na mase warze 66kg przy wzroście 180cm

Witam. Czy anabeta elite + jumbo profesional sie nadaja?

siema mam pytanie czy robienie dropsetów jest dobre na mase ?

Xpand pump + cm3 + białko + dieta, sensowny cykl na masę?

witam tak jak w temacie jakie odzywki na mase polecacie do 500 zł

Co robic w tym wypadku? jest to wogole mozliwe?

prosze o taki zestaw na siłe i mase .posiadam 500 zł

Witam , chciałbym się spytać o rade na temat zestawu ćwiczeń dla mojej osoby

Mam 87kg wagi i szukam cos na dosyc szybki przyrost masy mięśniowej