kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Kreatyna zawsze działa tak samo, nie ma mocniejszych czy słabszych.

zma beta alanina kreatyna bcaa

Mieśnie mają pamieć i w pierwszych tyg. landie idzie przy odpowiednio dobranej diecie, pozniej kreatyna, jakis pobudzacz przedtreningowy i tak można sobie jechać pare miesięcy, dopiero po tym czasie może przyjść czas na refleksje sterydowe.

A widzisz jaki tu jest dział? edit# No chyba, że twój serek wiejski posypujesz kreatyną to można by polemizować co do działu ... Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2011-10-02 20:43:02

BCAA tak jak Ci napisałem 6-10 kap 30 min przed każdym z treningów. Fazy nasycenia nie musisz stosować jeśli nie jesteś blisko jakiegoś ważnego startu i nie potrzebujesz szybko wysycić organizmu kreatyną.

posiłek nie przeszkadza w dzien trenigowy dajesz 10g moze być 5 rano i 5 po treningu a moz e być i 5g przed i 5g po treningu, w nietreningowy dajesz 5g np z rana. Powinieneś jeszcze zaczekać z kreatyną, przez te 3 miesiące nawet dobrze nie potrenowałeś i głupotą jest jeść posiłek na 15 min przed treningiem, zrób odstęp minimum godzinny.

W DT jak masz trening na czczo daj kreatyne 5g po treningu a drugą dawkę po południu. Kreatyna na pusty żołądek to u niektórych równa się 30 min w toalecie. W DNT obojętnie kiedy 5g.

kreatyna na spadki??? dzięki ale jednak pozostane przy hcg albo clomidzie mam pytanie do kolegi powyżej, czy Ty swoje posty piszesz opierając się na swoich doświadczeniach ? pozdrawiam

nie myl pojęć, kreatyna pomaga- nawadnia, clo i HCG to inna bajka

rama za to Ty zachowujesz sie momentami jakbys pozjadal wszelkie rozumy, chlopak dobrze pisze. Po cyklu PCT jak najbardziej Ale i. Regeneracja, kreatyna, dieta rowniez. To sa dwie rozne rzeczy. Sam clomid/hcg nie starcza

Od samej kreatyny nie przybierzesz, ale stosując kreatynę i odpowiednią dietę (bogatą w białka i węglowodany)-jak najbardziej. Jednak kreatyna jest wskazana dla osób powyżej 20 roku życia, gdyż może ona spowodować przerost mięśnia sercowego-szczególnie w okresie dojrzewania. Dla Ciebie najlepsza będzie odpowiednia dieta oraz gainery (sam tak robię [...]

pomyśl czy producenci suplementów byli by aż tak głupi, żeby strzelać sobie w stopy tworząc różnorakie odżywki łączące różne makroskładniki z kreatyną które miały by nie działać

[...] tak gdyż oferta obecnie oferta odżywek skierowana jest do nie wymagająych odbiorców (nie zajmujących się kulturystyką zawodowo). Przykładem tego są przeróżne śmieciowe produkty typu Boing 737 itp :) Najważniejsza jest wysoka sprzedaż, kreatyna w gainerze napewno zachęci wielu sezonowców którzy w życiu nie mieli sztangi w ręku a zaczynają trening.

Zielin, skąd czerpiesz takie info? Białko spowalnia wchłanianie kreatyny (na poziomie amatorskim nie ma to znaczenia), ale to nie znaczy, że jakaś część krety się nie wchłonie! Jakim sposobem węgle miałyby blokować wchłanianie kreatyny??? Mam wrażenie, że nie masz dużego doświadczenia w suplementacji kreatyną, skoro piszesz takie rzeczy. Pzdr

Nie jest to prawda. Jezlei kreatyna tak postoi to owszem, ma znaczenie, jednak białku nic sie nie stanie.

[...] niemieckie kreatyny , które potrafią kosztować 3-4 x więcej , owszem można pisać , że to czysty creapure (niemiecki skw itd) , a tak naprawdę nie ma to większego znaczenia, kreatyna to tania substancja i przepłacanie za nią lub inne podobne składniki kilkukrotnie nie ma większego sensu pewnie większość niemieckich firm trzyma za to klasę jeżeli [...]

Z tymi cenami kreatyny az tak bym nie przesadzal bo kreatyna multipower 500 g 70-80 zl. Bialko sporo drozej wychodzi bo 2 kg 200 zl. To juz sporo. Zmieniony przez - krawat w dniu 2017-01-31 10:34:48

Ok dzięki panowie za poświęcenie chwili czasu :) Mnie by interesowały jakieś aminokwasy oraz właśnie jakaś kreatyna :) No ale przepłacać nie mam zamiaru :) więc chyba podziękuję :))

kreatyna creapure ponoć ma mniej tiazydów oraz spełnia wysokie normy jakości/czystości

kreatyna creapure ponoć ma mniej tiazydów oraz spełnia wysokie normy jakości/czystości dlatego nie wiem skad ten zachwyt creapuer universala, ktore stanowi pewien procent kreatyny, o czym swiadczy chocby info o wystepujących w produkcie alergenach. ale ludzie łykaja.