kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

" Ponadto kreatyna nie jest przeszkodą w robieniu rzeźby." Mógłbys rozwinąć tą myśl??

Np. zawodowcy stosują kreatynę na kilka dni przed zawodami aby mieśnie nieco napuchły wodą i stały sie pełniejsze. Kreatyna sama w sobie przecież nie tuczy,a np. piro i citro nie pompują wody wiec? zresztą woda w komórkach mieśniowych nie przeszkadza przecież palic tłuszczu podskórnego... Pozdro.

a jakie doswiadczenie z kreatyna? mutant, mass xxl, uym -fajne gainery.

Przed treningiem zawsze bralem aminokwasy oraz izotonika. teraz doszla kreatyna by zwiekszyc wytrzymalosc oraz siłę. A jest taka możliwość aby przed treningiem 1 godz wypic kreatynę a poźniej 30 po niej wypic 250ml izotonika i w trakcie treningu 250 izotonika i nastepnie 300ml Bcaa na regeneracje ? Jak nie ma takiej opcji proszę wytlumaczyc co i [...]

Bezimienni - Walka , Bezimienni - Garda , Krasza - Nuta o siłowni , V-Unit - Klata plecy barki , Klata plecy barki uda - kreatyna i sie uda :D , Chada ft.Hades - Tego nie da się naprawić , Chilloutowa muzajka czyli "Wyskocz do tego"

aha to dzieki bo tez cos takiego czytalem ale polaczyc z kreatyna moge?

eee, bez przesady, kreatyna nie jest taka niestabilna jakby moglosoie wydawac. rownie dobrze jako kontrargument moglbym wyciagnac odp insulinową po posliku, ktora wedle niektoych teorii moglaby byc korzystna dla transportu i wchlaniania kreatyny. poza tym, jak tluszcz wplywa na pH?

ok juz nie musicie pisac znalazłem jednak to prawda ze cykl creatyny ma 4-8tygodni :///// przeciez to jest smieszne dluzej od mety hehehe ale sciema z ta kreatyna

ok juz nie musicie pisac znalazłem jednak to prawda ze cykl creatyny ma 4-8tygodni :///// przeciez to jest smieszne dluzej od mety hehehe ale sciema z ta kreatyna jaka ściema? porównujesz kreatynę do koksów?? kto ci takich bajek naopowiadał? ja mleka nie pije mleko za dużo laktozy bardzo niekorzystne dla organizmu dorosłego człowieka Nie dla [...]

[...] , i minimalne ilości oliwy z oliwek, wylkuczony cukier Posiłki : wegle Ryż, kasza, makaron, białko: pierś kurczaka 400 g dziennie pieczona + białko 80% , jaja warzywa do kazdego posiłku carbo , wit C , kreatyna Może za mało wody pije kolo 2 litrów na dzien? Nie wiem już może efekty sie pokażą zaczął sie 4 tydzien

Kreatyna na redukcji?? Nie jestem ekspertem ale chyba nie bardzo co?

Suple : kreatyna 5- 10 mg mono wit c - 2x 500 mg /dzien carbo po treningu comlex trec x 2 Może 3 tygodnie3 to za mało na efekty?

czytałem tylko tabelke z czynnikami aktywnymi i nie było napisane że jest kreatyna, ale w opisie jest. Małe niedopatrzenie z mojej strony

ja planuje pociągnąć i tak cykl kreatynowy wiec kreatyna nie będzie mi przeszkadzać w gainerze, ale po zakończeniu cyklu już dodatek kreatyny nie jest potrzebny.

Ile masz lat? Jaka dieta? Jakie dawki i pory przyjmowania kreatyny? Jak wygląda regeneracja? Czy zażywasz jakieś inne suplementy/leki/środki? Czy ta kreatyna ma coś jeszcze w składzie? Zmieniony przez - emenems w dniu 2016-08-06 12:29:22

aaa kreatyna wystarczy na 1 cykl gliukoza (lub sok winogronowy , miód ) _______________ DNI TRENINGOWE : --------------- - 5g ok 40-50 min PRZED treningiem + 30-40 gr weglowodanów prostych (sok winogronowy, glukoza, miód) - 5g odrazu po treningu + 30-50 g wegli prostych (sok winogronowy, glukoza, miód) po 20-30 min. normlany posiłek [...]

kreatyna z tydzien /2tygodnei po ostatnim strzale no i clomid obowiazkowo ,oraz zeby nei bylo taki spadkow to zmniejsz intensywnosc treningow

Hemo rage i dorian ,ma podobne dziłanie jak Termal pro ? bo ten suplement przenosi Cię to innego Świata haha ;p? A potrzebuje jeszcze do tego jakąś Kreatyne(DOBRĄ ) :P . Wcześniej brałem Universal terapy oraz detonator polecam dobra jakoś. Wtedy będzie to wyglądało tak: Test freak , Hemon rage albo doriana zamówię pomyśle jeszcze na tym. + [...]

Kreatyna raczej Ci nerek nie uszkodzi a jeśli by bolały to pewnie cały czas, nawet jak leżysz czy siedzisz. Obstawiałbym kręgosłup.

[...] możliwośći :PP To w DNT 2x mam brac kreatyne? Kolega brał Olim[pa kreatyne Mega CAps to juz po 3 tygodniach 10kg na sztandze pryszło i nie ma jakiej takiej diety a ćwiczy tak jak ja:P siła mi stoi tylko na klatce uważam żę kreatyna nie zawadzi mam kase to moge próbować:PP Zmieniony przez - Visez w dniu 2008-03-28 11:17:39