kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Nie chce zakladac nowego tematu wiec zapytam tutaj... Czy mono rozpuszczone z gainerem przed treningiem a wypicie zaraz po to zly pomysl? czytalem ze wtedy sie cos z kreatyna dzieje niepowolanego czy to prawda?

kreatyna zmienia sie bezuzyteczna kreatynine i jest do wyrzucenia, to prawda...wsyp ja do gainer'a po treningu

Termin ważności jest do lipca tylko boję się bo czytałem że nie może kreatyna dostać wilgoci bo się zamieni w karnitynę czy jakoś tak chodzi mi o to czy właśnie nie dostanie wilgoci trzymam ją w biurku pozdrawiam

sprzedaj nawet jak chcesz brac... ta kreatyna to g**** - po co robić pierwszy cykl na czymś beznadziejnym Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

a czy moge go brac z kreatyną??

Minimum 6 miesiecy, niektorzy uwazaja, ze dluzej np. rok (tez bym byl za tym). A co do supli jakie powinienes brac to standardowo kreatyna ale to jeszcze sporo czasu do tego. A teraz mozesz kupic gainera,bialko,carbo. W zaleznosci od tego czego CI bedzie brakowac w diecie. KUp jeszze witaminy,omega3,ZMA apteczne i cwicz.

lwp3, creatine xtra to fosforan kreatyny :) Imo ta kreatyna co poleciłes jest jak najbardziej dobra :)

a myślisz ze sama kreatyna da olśniewające efekty?? Zmieniony przez - Takashi21 w dniu 2013-04-08 14:29:44

kreatyna zatrzymuje wode w organizmie przez co zwiksza cisnienie to moze byc przyczyna bulu głowy widocznie musisz byc bardzo 'wrazliwy' na takie rzeczy -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być [...]

Mam 22 lata i juz ponad 3 lata ćwicze a jak myslicie kazda kreatyna bedzie na mnie tak zle wpływała>Teraz zamierzałęm sobie kupić w kapsułkach ale sam juz nie wiem BigBull

Sluchajcie kreatyna nutrendu cholernie ciezko sie rozpuszcza i ogolnie jest jakas dziwna- nie bierz jej stary. kup sobie cos innego a jesli i po tym bedzie cie bolal head to idz koniecznie do lekarza. Stay Negative.

bo ta kreatyna sie nie rozpuszcza zbytnio, mowisz ze nie wziales duzo - tylko pol kilo bo potem odstawiles??? to ile chciales na cykl wziac kilo?:D hehe, to z 3miechy przerwy min. zrób ~REPTILE~ Kupa jeża zawsze świeża!!!

już piszę ja wole dostarczać cos w mniejszych ilościach z tego względy, że masz jak zawsze mniejsze straty - jak wiadomo kreatyna odrazu sie nie wchłonie, i ulega tym samym procesom co monowodzian - tez sie potrafi przekształcić w kreatynine , dlatego mniejsze dawki a częstsze dają teoretycznie lepsze efekty , a ze ja zawsze za duzo myśle to tak [...]

Konkretnie to 1g/10kg masy Btw....bcaa przy masowce , a chyba takowa jest jesli pojawia sie kreatyna - sa zbedne

95% lekarzy nie wie co to jest kreatyna w sensie odzywek kup , mierz ciśnienie i zobaczysz czy i jak na ciebie wpłynie ...

140/88 to nie jest jeszcze nadcisnienie. Kreatyna podnosi cisnienie poniewarz powoduje retencje wody, ale nie podniesie ci tego cisnienia na tyle zeby stalo sie dla ciebie niebezpieczne. W kazdym razie, mierz codziennie cisnienie rano i po treningu. Na cykly napewno bedzie zwiekszone. Po cyklu powinno wrocic do twojej normy

I czy mi możesz doradzić jakie do tego białko bo jadę z kreatyną i gainerem siła idzie ale z masą troszkę gorzej :/ Zmieniony przez - cudownyand w dniu 2009-10-15 17:31:09

Rożnica jest, kreatyna w proszku musisz rozpuścić najpierw w wodzie,a tabsów juz nie :DD Pozdrowienia

dodaj kcal poza tym - nie musisz robić przerwy pomiędzy kreatyną a posiłkiem - w pierwszm posiłku brakuje białka, daj chociaż mleko / jogurt, albo serek wiejski. Przyadłby się tłuszcz - mogą być wiórki, orzechy włoskie gotowe surówki, bułki wrocławskie, dżemy - top też nie najlepsze jakościowo skąłdniki diety sama sałątak - to nie posiłek na masę [...]

no własnie mono nie bo nawadnia trenuje SPRINT wiec to musi byc kreatyna ktora nie zatrzymuje wody podskórnej.PROSIŁ BYM O RADE SPECJALISTÓW