kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

z w/w tylko kreatyna.

bo kreatyna jest najbardziej anabolicznym legalnym suplementem

kreatyna rano na czczo 5 g i po treningu 5 g w dnt rano 5 g.Mozesz wlaczyc kreatyne smialo i staraj sie pic wiecej wody niz zwykle

crester to 'czysta' forma kreatyny,bez dodatków cp to stak - kreatyna + dodatki wiec ciezko porównac ale ja bym bral cp

z kreatyną warto poczekać i poćwiczyć na sucho przynajmniej pół roku, podstawą jest dieta, chociaż w sumie białko niezaszkodzi ale jeżeli jesteś chudy to razcej przyda Ci się gainer, ale i tak jest to tylko uzupełnienie diety

Co ma się wchłonąć to się wchłonie a pozatym nie musisz brać kreatyny naczczo, wręcz przeciwnie - kreatyna przyjmowana z weglowodanami wychodzi Ci lepiej ponieważ wydzielana jest insulina która w pewnym sensie jest "transporterem " kreatyny oraz wywiera wpływ na magazynowanie kreatyny :)

po obejrzeniu zdjecia stwierdzam MASA ale po czterech miesiacach treningo kreatyna???nie zaszybko???jak przyzwyczaisz organizm do pomocy z samego poczatku to bedziesz musial mu pomagac caly czas.wiec postaw na diete i ostry trening a osiagniesz co chcesz pozdrawiam

mutant mass według braków w diecie kreatyna 5g przed i 5g po treningu po treningu może też być mutant mass lub olimp reanimator

jezeli chcesz nabrac masy -> jedz; innego wyjscia nie ma; zrozoom, kreatyna to nie coodowny srodek, ktoory boodooje miesnie, ona tylko pomaga; bez odpowiedniej ilosci boodoolca niewiele nia zdzialasz; "No niec sie nie stanie ale kreta nie zadziala tak pozadnie jak powinna wiec" jozkes1987, wyjasnij dlaczego

Kreatyna: - monohydrat (najlepiej-najtaniej) - jabłczan - ester Słaby stack kreatynowy (ale uważam, że nie ma sensu) - Cell Pump

Po co Ci kreatyna? Zaleje Cie a przecież chcesz rzeźbe.

Po co Ci kreatyna? Zaleje Cie a przecież chcesz rzeźbe. Co przez to rozumiesz?? Moze rozwiniesz swoją wypowiedz.

pewnie dieta była do bani. KREATYNA NIE POWODUJE PRZYROSTU %BF pzdr

ad 1 - na razie brak foto :/ ( ektomorfik ) ad 2 - 22 ad 3 - 70 kg, 170 cm ad 4 - regularnie około 3 miesięcy ad 5 - masa ad 6 - kreatyna (mono), BCAA ad 7 - brak ad 8 - ------------ ad 9 - właśnie kończę cykl ( zostało parę dni ) ad 10 - 7.00 * płatki owsiane 100 g (11.9) * mleko 200 ml (6.8) * sok pomarańczowy (0.6) 9.00 * 2 jajka (25) [...]

monohydrat czyli zwykła kreatyna mono, lub możesz dac jabłczan cm3

kreatyna do buzi, popij białkiem zjedz banana i tyle.

j/w wszystko zależy jak, i czy wogóle kreatyna na Ciebie zadziała. Niektórzy czują jej działanie po tygodniu, inni dopiero po miesiącu (dlatego wtedy ciągną tyle, aby jak najwięcej skorzystać z cyklu - często nawet do 8 tygodni). Może niestety być też tak, że nie odczujesz żadnego wzrostu siły... Później przerwa co najmniej tyle, ile trwał cykl [...]

Nie możesz. Łykaj z kreatyną. I żadnej mety.

Hmb & kreatyna to nie kox więc nie potrzeba Ci osłonek. Jak jeszcze raz zadasz pytanie o koxy - zabiję Ci Matkę, zbiję Ci Ojca...

ja tam na zdjeciu zadnej rzezby nie mam j./Gronevelt nie rob masy teraz nie ma sensu to ze kupiona kreatyna to o niczym nie swiadczy mozna ja brac bez zadnych spalaczy i redukowac wage nie ma sensu sie teraz zabierac za mase bo przy takim bf-ie i fakcie ze zaraz po masz robic redukcje nie wyjdzie nic dobrego raz ze przybierajac pare kilo przy [...]