kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

moze ktos jeszcze moze podzielic sie wiedza w tym temacie? jak tam z tymi stackami? wiem ze kreatyna to jest na prace beztlenowa ale stacki zawieraja cos jeszcze nitro co niby zwieksza wytrzymalosc. Czytalem posty Banana i moze On sam moblby sie wypowiedziec? pozdro

wagę utrzymasz jak będziesz miał w diecie odp. kaloryczność i jak będzie ona dobrze zbilansowana kreatyna pomaga pokonać pewien zastój, to nie jest cudowny środek, że weźmiesz, zwiększysz wagę ciała i ją ot tak sobie utrzymasz.

kreatyna ponoc pomaga zwiększyc wchłanianie białka dlatego chce ją kupić.

Ale jak juz bralem olimp mega kaps więc słabsza kreatyna nie zadziała

kreatyna tak jaka? zależy od funduszy - mógłbyś napisać, ile możesz poświęcić na nią.

kreatyna to albo jakis jabłczan( polecam Cubed z SANa) albo typowy stack kreatynowy np. No xplode lub Xpand. Do tego weglowodany(dobre i tanie Carbex bogenixa lub najlepsze Vitargo), witaminy i minerały(Vita Min Olimpa) i jakies aminokwasy proste( tu masz spory wybor(ja preferuje Aminostrongi firmy INKO)

przy sześciodniowym teningu to ci nawet kreatyna nie pomoże. Lepiej zmień trening na max 3-4 dni w tygodniu

właściwie nie ma problemu- z tego co pisałeś, pytałeś gdyby zastosowac to wyszłoby juz wiele ze staka więc dlatego zasugerowalem w ten sposób. tauryne możesz też dawać- choc nie ma ona jakichs wiekszych "namacalnych" skutków jej suplementacji to może troszke pomagać, nawet przy supl. kreatyną, poprawiając nieco gospodarke insuliną, może [...]

Wszystko jest kwestią jak to konkretnie wygląda. Po opisie ciężko ocenić. Ale kreatyna to nie jest jakiś wielki wydatek- tak w razie w ;-)

Kreatyna wchłonęła wodę więc żaden grzyb nie powstanie. Usuń twardą część a resztę spożyj normalnie.

no ok No to np 7:00 kreatyna 7:15 glutamina (tez musi byc nadczo?) 7:30 sniadanie 8:30 bialko (jakie bialko polecacie w miare dobre smakowo do 130zl?) tak bedzie dobrze czy ze sniadaniem jeszcze dluzej odczekac? ____________________ get loos loosaq 2nite

Meta 15mg ed,po cyklu kreatyna.Clomid i proviron Ci jest nie potrzebny lepiej pieniadze te przeznacz na witaminki. Co prawda to dzial "doping" ale gainer z vital maxa jest oparty na lepszych weglach. Zubr

miarki brak. Dzieki za pomoc. Ja stosuję ją po treningu razem z kreatyną. Pozdrawiam

Wiad - proponuje Ci zaponac sie w jaki sposob dziala kreatyna w komorce a wtedy zrozomiwesz w czym sie mylisz Zmieniony przez - darkthorn w dniu 2006-08-17 20:02:20

to jak dziala w komorce to inna sprawa od tej w jakiej formie owa kreatyna dostarczana jest do organizmu...

Nie zadazylem wyzej edytowac Jezeli nie cwiczysz na siłowni, a chcesz przytyc to zacznij. Odpowiedni trening + dieta z dodatnim bilansem kalorycznym + regeneracja i masa bedzie szła. Przy takiej intensywnosci treningow KB ciezej bedzie zbudowac mase ale przy odpowiedniej diecie bedzie szła do góry Kreatyna minimum po 6 miesiacach treningow ns [...]

[...] kreatyne tylko z KB to nie da Ci to efektu w masie miesniowej. Do tego potrzebny jest jeszcze trening na silowni oraz dieta tak jak juz napisalem wczesniej. W tym przypadku kreatyna moze podniesc Ci tylko wytrzymalosc/kondycje ale moim zdaniem przy Twoim stażu KB jest to zbedne. Jak nie masz zamiaru cwiczyc na silowni to mozesz cwiczyc [...]

[...] Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bdb Preferowane formy aktywności fizycznej: bieganie, silownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyna, bcaa, wpc Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t:dieta abs, aktualnie b/w/t- 2/4/1 Wrażliwość na stymulanty:brak Możliwosci finansowe: na krete zawsze znajdzie sie [...]

TM - NUTRI SEARCH VITAMIN 240TAB. TM - NITRI SEARCH MINERAL 240TAB. PNTHERA LABS - VME 906G. X2 02.2013 NATUR KAPS - BETA KAROTEN 90KAP. 2014 ZDROVIT - SKURCZ 20SASZ. 04.2013 REVANGE - GABA 500G. 2014 LG SCIENCES - ANADRAULIC PUMP 405G. 01.2013 BIO AGE PHARMACY - BŁONNIK 200G X2 03.2013 ACTIVLAB MASTER BAR - BATON Z KREATYNĄ W SUMIE 23 SZTUKI DATY [...]

sama kreatyna wystarczy. Mity o tym ze weglowodany transportują kreatyne zostaly dawno obalone. Niech Twoj brat sie lepiej wezmie za diete