kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

hehe to jak działa kreatyna zalezy od organizmu ... niektórzy widza efekty po tygodniu inni po dwoch a jeszcze inni wogole:P:P na niektoryc kretyna niedziała =] ale tez od tego jak sie zywisz i czy masz cos do tej kretyny =] najepsza by była dextroza albo tauryna zwiekszyla by wchłanianie kretyny =] jak masz cykl na kretynie musisz tez miec na [...]

Jak ktoś napisał kiedyś - Kreatyna Nawadnia a Kofeina odwadnia ..

można pić nie potrzeba odstępów między kawą a kreatyną

cześć motyw z kreatyną i kofeiną to akurat nie jest pół prawda, tylko g**** prawda uzasadnienie tutaj, punkt szósty www.sfd.pl/Kompendium_wiedzy_o_kreatynie-t521393.html

no ja obecnie pije kawe albo mocna herbatę na pobudzenie przed treningiem i do tego kreatyna. nic złego sie nie dzieje wrecz lepiej idzie ;)

Witam, Strasznie martwię się o 18 - letniego syna. Syn zapisał sie na siłownię,nie chodzi,na którą nie uczęszcza systematycznie. Często zamawia pizze,chińszczyznę itp.Nie stosuje diety ani nie jada miesa procz kotletow i schabu. Kurczaka lub czerwonego miesa nie ruszy. Moj problem polega na tym,że zapisujac sie na silownie zaczal zazywac [...]

[...] o nazwie forumowicza Alanika. Rozumiemy pani troskę o syna który dorasta,wkracza w świat dorosłych i tak dalej... Zapewniam Panią że zmiany jego nastroju nie są spowodowane kreatyna ani jaka kolwiek odżywką,po prostu dorasta. Proszę nie wklejać artykułów ponieważ artykułów jest na tym forum pełno i na wszystkie tematy związane z kulturystyką i [...]

nie słuchajcie, bo to spam;-) w jakim wieku jestes? kreatyna jest bezpieczna substancja, nie ma wplywu chocby na gospodarke hormonalna

Bo młode osoby z reguły mają znikomy staż i kreatyna jest zbędna dopóki nie wykorzystają naturalnego potencjału, jak byś trenował z rok trójbój to czemu nie smiało by można stosować, ale jak wyczynowo nic nie robisz to nie ma sensu.

Biorę właśnie - jak to kreatyna - działa.

Właśnie ta kreatyna Olimpu działa na mnie najlepiej

To dobrze slyszales kreatyna zatrzymyje wode w organizmie zas alkohol go odwadnia wiec efekty na pewno nie beda tak dobre jak bez picia. Poza tym juz taki post widzialem bodajze pare postow nizej albo wyzej :)wiec za nim napiszesz lepiej sprawdz 10x. Pozdrawiam

Wybacz,ale nie rozumiem...To,że w organiźmie jest kreatyna,oznacza według ciebie,że można pić...Niezłe,co za fachowiec ci to powiedział?

wiadomo że kreatyna w proszku jest lepiej przyswajalna - jak więcej produktów. Rozrobisz ją w wodzie i wypijesz a to lepiej organizm przyjmuje niż tabletpi. Tabletki trzeba pobijać i zanim sie rozpuszcza to troche minie. Dobranie produktu czy tabletki czy też w proszku to indywidualna sprawa.

wiadomo że kreatyna w proszku jest lepiej przyswajalna - jak więcej produktów. -bzdura, roznica w wygodzie i cenie Tabletki trzeba "pobijać i zanim sie rozpuszcza to troche minie. -to "pociućkaj" sobie takiego Capsa i napisz ile czasu minelo od "rozlania" sie zawartosci w ustach. Od wyciagnietych wniosków odejmi czesc [...]

Oj kolego masz 18 lat a już 2 cykle kreatyna a staż tylko 1,5 roku. Daruj soie suple, a za te pieniądze kup białko w celu uzupełnienia diety! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

najprostsza roznica: kreatyna - suplement na mase, powodujacy przy dobrej diecie itp efektywny wzrost komurek miesniowych HMB - antykatabolik, polecany najczesciej przy rzezbie, ograniczajacy lub powodujacy spowolnienie rozpadu bialek w organizmie

HMB powoduje wzrost komórek mięśniowych ale nie przez uwodnienie tak jak kreatyna tylko przez synteze nowej tkaki mięśniowej.

HMB hamuje katabolizm bialek miesniowych i nie jest suplem bezprosrednio powodujacym wzrost komurek miesniowych jak kreatyna. reasumujac na HMB masy nie zrobisz a na krecie tak.

poważnie Tazoo. kreatyna zwiększa poziom energii, przyspiesza regenerację, wplywa na wzrost komorek satelitarnych etc. nawet leczy urazy głowy..uwodnienie skutkiem niejako ubocznym..choc moze być sygnalem anabolicznym. zdr.