kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

ale wiesz co ?zalezy jaka kreatyna :D bo każda ma inną gęstość i w jednej miarce czy tam łyżce np mono mozesz mieć 10 gram a jak nasypiesz co innego np storma czy jakiś stak to nie bedzie 10 gram tylko 15 dlatego miarka powinna być w każdym suplu a jeśli nie ma to masz poprostu ****owe suple i producenta który zlewa na kupujących

[...] czy odzywki- wcale nie kosztuja aż tak wiele. w kwestii kreatyn jest to wlaściwie różnica kilkuastu zł. w stosunku potencjalnie najgorsza i dobra czy b. dobra Ciemniak - napisz w jakim celu chcesz stosować izolat? bcaa/hmb/kreatyna b. korzystnie wychodzi- jakby nie patrzeć- w mega capsach. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-11-02 18:25:28

Gainer 737 - mercedes to to nie jest, raczej zdyzelowany polonez, ale jezdzic - jezdzi, nie stac Cie na nic lepszego - bierz to HMB - wiadomo - wywal kreatyna vital - korzystny zakup, mom zdaniem 300g w zupelnosci wystarczy. zadbaj o witaminy i minerały. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-09-19 20:01:00

taa a co ma hmb z carbo wspólnego?? carbo to cukier prosty i ma sens w połączeniu z kreatyna, hmb tylko do stałej suplementacji

Moze byc. Jak chcesz mozesz dodac taurynke jako antykatabolik dziala fajnie zwlaszcza z kreatyna a kosztuje niewiele (ok 20zl z hi-teca). I pamietaj zeby odstep massgaina od posilkow wynosil co najmniej 30 min. wtedy lepiej sie wchlania

Ja proponuje ci brac 25 gram dextrozy gdyz bedzie tworzyłą dobre proporcje z kreatyna przynajmiej ja tak bralem i widze efekty( a tak na marginesie starczy ci prawie na caly cykl

brałem XP bardzo chwale ten produkt.. brałem Kre-Alkalyn też nie mam zastrzeżen.. TCM to jabłczan też dobre wszystko zależy co brałeś wcześniej i staż itd.. np. na początek zabawy z kreatyną nie polecałbym XP ..to za mocne jak na pierwszy raz.. zwykły monohydrat będzie działał za***iście lub "mniej szkodliwy" Kre-Alkalyn.. pozdr.

Male ilosci to pojecie względne. Dobrze radze - obliczyc zapotrzebowanie. Kreatyna jest dorbym rozwiazaniem tak na redukcji jak i na cyklach masowych /silowych. Krealkalyn jednak to przeplacanie. Cele ktore sobie postwailes (a wiec jednoczesna budowa miesni z utratą tłuszczu) są nie mozliwe raczej do wykonania w tym samym czasie.

kup jablczan kreatyny (osobiscie wole mono, ale niektorych mono zalewa wodą). nie bede linkow Ci szukał. idz do dizalu odzywianie i czytaj podwieszone tematy. kreatyna TCM olimpu, albo cm3 treca to takie najczesciej polecane jablczany na rynku.

Moja propozycja to-najpierw kup białko z kreatyna a potem zacznij zastanawiać się nad glutamina.To dodatek a nie podstawa.Oczywiście jesli masz kasę to warto kupić.

to niech weźmie białko Metabolic Whey od MRM. nie ma czegoś takiego jak słąbsza/mocniejsza kreatyna.

ale kreatyna czy HMB to chyba gorsze od inneych firm byc nie moze??

Nie miał efektów po mono? To znaczy że dieta lub/i trening były słabe. Jeżeli kreatyna nie działała to stack również nie będzie. A pieniądze w błoto wyrzucisz własnie jak kupisz stack zamiast o wiele tańszej kreatynki. Tutaj polecam mono olimp lub jeżeli wolisz jabłczan (większa siła, mniejszy przyrost...przynajmniej u mnie) to cm3.

nooooo oczywiscie... zawsze znajdzie się gromada ludzi, którym nic nie pasuje albo którzy powtarzają zasłyszane gdzieś opowieści... a kreatyna to nie jest jakiś cudowny wynalazek... jej działanie zależy od wielu czynników... treningu... wypoczynku... stresów... odżywiania... w zasadzie od wszystkiego... i każde zawahanie tych czynników ma wpływ na [...]

Progresja ciężaru, progresja kaloryczności w diecie ok. to rozumiem. Progresja w suplementacji kreatyną, stackami kreatynowymi o to za bardzo nie dbam Niektórzy mają całkiem odwrotne priorytety...

;) ahas czyli mam rozumieć ze kreatyna nie przyśpiesza wzrostu ?

Widzę, że zacząłeś szukać info samodzielnie Powiększając słowo WZROST chcesz zasugerować że to skutek hormonu wzrostu? Kreatyna tak jak przeczytałeś ułatwia nam proces anaboliczny dzięki temu łatwiej nam się "rośnie" - ale nie w górę! czytaj - komórki mięśniowe zwiększają swoją objętość. Hormon wzrostu jest na stałym poziomie - [...]

pocwicz sobie jeszcze z rok kup sobie ginera /bialko/aminokwasy/wit-min/zma/bcaa lepiej na tym wyjdziesz kreatyna jest na zastoj miesniowy na stagnacje ale jak i tak cie nie przekonam to bez dextrozy kup zamiast dextro ginera albo carbo po treningowo

aminokwasy gainer bialko z jedzenia rosna miesnie a nie z kreatyny pamietaj im wiecej cegiel i zaprawy tym wiekszy i lepszy dom zbudujesz a kreatyna to tylko taki kierownik budowy poganiacz z batem

kreatyna - pomper? no chyba nie do końca