kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

.....czy warto podczas ładowania kreatyny....uprawiać aeoroby....(rower,ergometr)??

siemka mam już kupionego mass xxl 4800g i chce dokupić do tego kreatyne tylko nie wiem jaką Pomóżcie z góry dzięki:)

bral ktos kreatyne cyklicznie czyli:tydzien kreatyna-tydzien przerwy,2tyg kreatyny-tydz przerwy taki sposob brania zaproponowal mojemu kumplowi jeden ze strong menow. co o tym myslicie? pozdr

Witam właśnie nabyłem te dwa specyfiki i prosiłbym żeby ktoś wytłumaczył mi dawkowanie i czas brania tego. Opcji jest wiele ale chciałbym usłyszeć jak robi większość i dlaczego. Dzięki i pozdrawiam.

czy stosowanie porcji gainera 1h przed treningiem, potem 30 minut przed kreatyny, nastepnie od razu po treningu kolejna porcje kreatyny+ 40g dekstrozy i 20 minut pozniej kolejnej porcji gainera jest dobre? pzdr

witam! chce zacząc cykl z kreatyna i HMB olimpu do tego chce dodać AAKG mega hardcone z treca..jakich efektów moge sie spodziewac? jak o dawkowac? z góry dziekuje

Czy kto s moze próbował juz kiedys brac kreatyna z glutaminą ?? Jak tak czy mógłby powiedzec czy daje dobre efekty?? Dzieki pozdro

witam, chciałbym brać jakąś dobrą kreatynę. Proszę o pelecenie mi jakiejś dobrej

Siemanko . Czy juz moge brać kreatyne mono ??? Jestem ekto . ćwicze poł roku

Witam Czy przy porzyjmowaniu leku Letrox można stosować kreatyne ? Letrox to lek na tarczyce

Jedno proste krótkie pytanie... Dextrose zazywa sie 30 gram po treningu razem z kreatyna tak ? I tylko w dni treningowe.. ? Czy sa jeszcze dni w które sie powinno zazywać dextrose ?

Witam mam pytanie jak dawkowac kreatyna vitalmaxa + tauryne + carbo ? No i co wziasc po cycklu hmb czy jakies bcaa ? kreatyna -vitalmax zielona tauryna - olimp carbo - vitalmax

Witam! mam pytanie zaczynam trening split i bralem kreatyne i co sie stanie jezeli z dnia na dzien zakoncze ja brac?? po 3 tygodniach cyklu?

Witam. Mam kreatynę Od activlaba. Patrząc na etykietę widzę, że data ważności minęła.... rok temu. Opakowanie oryginalnie zamknięte. Otworzyłem to. Proszek jest normalny, sypki, nie zbrylony. Można to jeść czy do śmieci?

Szybki temat i do wyrzucenia Niedawno był tu temat o kreatynie i o tym, że najtansze sa malo warte , bo zanieczyszczone itd Niektorzy podawali tutaj sprawdzone i cenowo droższe Moge prosic o link ?

Witam. Mógłby ktoś doradzić jak łączyć kreatyne glutamine i carbo. Od pół roku trenuje crossfit treningi trzy razy w tygodniu po około 90minut. Prosze o szczegółową odpowiedz bo nie mam o tym pojęcia.

pytanie jest proste... mam nadzieje, a mianowicie chodzi o to z czym mixowac Kreatyne zanim sie ja łyknie.. słyszałemk gdzies ze sok winogronowy jest najlepszy... a nigdy mleko... hyh ?

Witam Was!!!Mam 14 lat i w maju minie rok mojej przygody z siłownią...Od pierwszego treningu mam już dietę oraz dobrze rozpisany trening...Mam do Was pytanie...Czy mogę brać już kreatynę?? Pozdr. i czekam na odpowiedź:)

Siemka. Czy uważacie że kreatynę powinno się przyjmować także w DNT ? Oglądałem dzisiaj filmik z Michałem Karmowskim w którym opowiadał, że kreatynę powinno się brać tylko w DT i okołotreningowo. Jak to w końcu jest ?

Czy 5 gr kreatyny w dzień treningowy i w dzień nietreningowy wystarczy ?