SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kreatyna

  • CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

  • Kreatynka. Co sądzicie??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dlatego american muscle bo kolega ma do sprzedania 1,5 kg za 90 zł i kupuje z kolegą na pół. Sweter - tak to jest mono. Cena wydaje mi sie atrakcyjna.Oczywiście ta kreatyna jest orginalnie zapakowana. No chyba że mi odradzacie tą firme??

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3435 Data: 2005-03-30 20:03:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatynka. Co sądzicie??

    Post
    Odżywki i suplementy

    30-60 minut chyba ze mowisz o carbo to w tym momencie wraz z kreatyna zaraz po treningu a normalny posilek jak wyzej napisalem

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3435 Data: 2005-04-01 14:24:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z barkami...

    Post
    Trening dla początkujących

    Wiek : 15 Waga : 85 Wzrost : 171 Cel treningowy : Masa, luty rzeźba Staż treningowy na siłowni : 3 miesiace Uprawiane inne sporty : Wf w szkole czyli wsyztko. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Siłownia domowa,sztanga,sztangielki,ławka skos,płaska. Dieta : Przestrzegam zasad, nie jem słodyczy i takich różnych. [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1045 Data: 2011-12-06 21:22:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tribugain

    Post
    Odżywki i suplementy

    emr polaczenie moze byc .. nie ma to jak dobrze skomponowana mieszanka combo .. ja jednak dziele rok na suplementacje TT i ZMA, kreatyna i ph .... tak czy inaczej jedno z drugim napewno sie nie gryzie i moze warto to polaczyc ... Doradca - Suplementacja

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 4404 Data: 2002-09-14 21:05:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co wybrać?

    Post
    Odżywki i suplementy

    chcesz wejsc na stala suplementacje kreatyna ?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1653 Data: 2009-08-17 22:25:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mysle , ze dobrym rozwiazaniem bedzie tutaj kreatyna, ktora zwieksza wytrzymalosc jak i mase miesni. W dawkach 5-10g dziennie! A po treningu przydalo by sie tez carbo, ktore uzupleni zapas glikogenu w miesniach! Zmieniony przez - Paul_S w dniu 2004-04-13 12:56:10

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2987 Data: 2004-04-13 12:53:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A ile mozesz przeznaczyc funduszy? mysle, ze przydatna tutaj bedzie 1)kreatyna 2)carbo 3)odzywka weglowodanowo-bialkowa lub bialkowa 4)napoj izotoniczy - izoplus

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2987 Data: 2004-04-13 13:00:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sprzyda Ci sie dieta bardzo bogata w węglowodany by zapewnic energetycznosc, roowniez po trenigngu carbo dla uzupelnienia glikogenu, kreatyna zwiekszy zapasy atp(wysokoenergetycznego związku), pamietaj jednak ze bez diety malo zyskasz

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2987 Data: 2004-04-13 13:05:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podstawa w tym przypadku to kreatyna (nawet Zidane bral ;) ). Suplementami uzupelniajacymi ten preparat to carbo i tauryna.Carbo dodatkowo przyczyni sie do lepszej regeneracji i poprawy wytrzymalosci, zas tauryna wspomoze procesy energetyczne na trenignach. Wzaleznosci od srodkow finansowych mozesz dolozyc jakies suplementy, ale chyba ostatnio [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2987 Data: 2004-04-13 13:16:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl- Porządny

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nitrbolon II sobie odpuść :> Aminokwasy mogą być aczkolwiek polecę ci bardziej Uni Liver ( ekonomiczne i duże ) Kreatyna okay. Omega spoko. ZMA.. no jak ci się źle śpi to można, w sumie też okay.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 737 Data: 2011-04-13 14:44:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mutant Mass 1 rok po terminie

    Post
    Odżywki i suplementy

    witaj, osobiscie bym produktu nie tykal juz rok po terminie, co innego inne produkty, jak kreatyna itd, mutant to bardziej produkt odzywczy, zywnosciowy, tutaj trzeba byc ostroznym, bo niektorych plesni czy grzybow moze byc po prostu nie widac golym okiem

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1452 Data: 2018-03-26 23:36:43 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Suplementy na wiosne..... ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Przywaliłeś w zimę brzucha, a teraz chcesz go utrwalić kreatyna i gainerem? Dieta! Dieta! I jeszcze raz.... Dieta!

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 961 Data: 2008-02-19 00:19:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna- faza nasycenia,nienasycenia

    Post
    Odżywki i suplementy

    kazda kreatyna nadaje sie i do fazy nasycenia i do normlanego cyklu. Robilem z faza nasycenia cykle i bez fazy i ogolnie efekty dosyc zblizone do siebie . Faza nasycenia swietnie sie sprawdza przy krotkich cyklach niemal odrazu odtsaje sie kopa. Wiele osob twierdzi ze branie bez fazy nasycenia daje dluzszy stabilniejszy efekt. W moim przypadku [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2441 Data: 2009-04-18 13:08:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • opłaca sie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] 5) cel cyklu napisałem w 1 pośćie 6) suple wcześniej : cykl na kre-alkalyn, 2cykle mono, cyl storm +cm3 + shock, dodatkowo bcaa, i raz cleanburexin 7) cleanburexin 8 i 9 ) kreatyna ostatnio w zime 10) dieta jest ogólna, jem mniej niż powinienem (redukcja), podstawowe zasady spełniam jak np: węgle po treningu, brak węgli na noc, brak tłuszczu po [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 861 Data: 2010-06-07 23:45:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan 5x5 siła i masa

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] siłownia Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : - Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :kreatyna przed treningówka białko Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: (3300kcal bez obiadu takiego jak np ziemniaki i schabowy typowy polski obiad)180/300/150 (mniej [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3021 Data: 2017-07-05 17:35:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomocy - Kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kreatyna jest b. dobra. Jest to podstawowy suplement w mojej diecie . Polecam każdemu .

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 6411 Data: 2001-03-21 00:02:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomocy - Kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wojak!Coś chrzanisz.Kreatyna i dieta dały mi 3kg w ciągu prawie 6 tygodni.Siły mi nie przybyło więcej niż zwykle.Wytrzymałość zwiększyła się,ale później spadła.Ten suplement jest świetny! Spartakus!Bierz normalne dawki tzn.w dzień beztreningowy 3gr z glukozą rano na pusty żołądek.W dzień treningowy 2 gr 30minut przed i 2-3 po treningu(2 godziny po [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 6411 Data: 2001-03-21 13:38:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna i bialko

    Post
    Odżywki i suplementy

    http://www.kreatyna.sfd.pl

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1096 Data: 2005-02-21 08:58:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna i bialko

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] widzenia lepiej ładować się białkiem po południu - do południa raczej weglowodanami. Oczywiście bez przesady ale proporcje powinny opierać się właśnie na takim schemacie, a kreatyna: dzień roboczy > 30 min. przed treningiem / zaraz po dzień regenarycyjny > 30 min. przed 1 śniadaniem / w ciągu dnia zawsze na pusty żołądek, zawsze z glukozą [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1096 Data: 2005-02-21 13:39:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cos na pompe?

    Post
    Doping

    efedyna powoduje zwieksozny przeplyw krwi do miesni...momentalnie jak ja zjem puchne, a co za tym idzie lepsze dostarczenie skladników odzywczych...efedryna z kreatyną to jest to czego ci trzeba

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2056 Data: 2005-07-08 12:22:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)