kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

A co to jest gainer i jakie białko. I co to ta kreatyna o której wszyscy piszą??? A jak powinna być dieta - jem dużo parówek i boczku czy to wystarczy?? lucek

mowisz ze AAKG teraz ? Ale w sumie to aakg tez jest przeciez kreatyna , nie ? A ja musze chyba zrobic przerwe od kreatyny tyle ile trwal moj cykl , a wiec jak ?

kumpel zamiast cm3 polecił mi KREATYNA TREC CREATINE Micronized jak na 1 cykl warto czy lepiej wziaść cm3?

Witam Cię. Trenuję boks 6 razy w tygodniu. Z własnego doświadczenia mogę Ci powiedzieć, że odżywki przedtreningowe w moim przypadku się nie sprawdzają. Dlaczego? Już tłumaczę. W sportach walki ważne jest to, aby mieć luz i się nie spinać. Przedtreningówki często zawierają substancje, które pompują mięśnie np argininę co powoduje tzw. Pompę(masło [...]

[...] Po jakimś miesiącu dopinania diety, jeśli nadal będziesz miał jakieś braki to przyjdzie czas na suplementy diety. I tutaj polecam poważne się zastanowić bo np. polecona kreatyna często powoduje wzrost masy (wynika to z badań) co u boksera może mieć kolosalny wpływ na wynik w zawodach (wyższa kategoria to wyżsi zawodnicy). Jest jeszcze jedna [...]

Kreatyna skutecznie działa jako antykatabolik, mięśnie na redukcji

Kreatyna jest skutecznym antykatabolikiem, podczas redukcji pozwala zachować dobry wygląd mięśni wyglądają na "pełne" , oraz pozwala utrzymywać progres siłowy, podczas redukcji są oczywiście lepsze produkty. Ale jeżeli zależy Ci na kreatynie, to na pewno nie zaszkodzi :)

Jak sięna nic nie leczyszm jesteś zdrowy, nic Ci nnie dolega to żadne badania nie są Ci potrzebne, kreatyna wizualnie moze zastopować redukcje bo wiąże wodę

Q to normalne ze przy redukcji tluszczow masa spadala, bo kreatyna wiaze i zatrzymuje wode a podczas spalania woda z ciebie wycieka choc sie duzo jej pije. Ale o tym pewnie wiedziales. Ronnie Soll die Masse mit euch sein :))

kolega u gory ma racje KREATYNA + HMB --> bralem, biore i bede bral -> rewelacyjne efekty, nie widze duzych spadkow po zakonczeniu cyklu.... Pozdrawiam! "Człowiek rodzi sie mądrym, a potem idzie do szkoły"

taaa hmb hi teca jest niezle w polaczeniu z kreatyna mozna liczyc na 4-5 kg bynajmniej u mnie tak bylo jedynie ten smak na poczatku.. ale idzie sie przyzwyczaic mieszajac z sokiem z grejphuta lub pomaranczyv ax

Kreatyna, w szczególności mono ma to do siebie, że powoduje retencję wody, przez co na początku szybko zauważamy dosyć znaczący wzrost obwodów i masy, niestety po skończonym cyklu tą wodę po prostu wysikujemy :P Co nie zmienia faktu, że przez lepsze dożywienie komórek i tak wiele z tego zostaje :)

a odżywki które biorę to cytocell, carbo oraz kreatyna olimp xplode jeśli robię coś źle proszę napiszcie bo na kompie siedzę kilka sekund dziennie i nie mam czasu czytać tego atlasu w sumie wszystko co ostatnio tam wyczytałem to już wiedziałem :) z góry dzięki i pozdrawiam.

miesiac i kreatyna hahahahahahaha o stary szkoda marnowac nie tylko kase ale i efekty wez sie za czytanie a nie suple bo diety zakladam nie masz wogole

miesiąc i kreatyna : wiem, że kreatynę bierze się po 6 miechów ale nie mam zamiaru zbyt bardzo się rozkakszać ponieważ stracę na szybkości, dynamice i gibkości bardziej mi zależy na sztukach walki, a co do efektów to wątpię, żeby ktoś miał lepsze po roku ćwiczeń niż ja po tym 1.5 miecha uwierz mi :P kiedyś wrzucę foty i się przekonasz.

dmn nie chodzi o to ze efekty sa efekty zawsze sa na poczatku i kreatyna nic tu nie zmienia tylko jak potem staniesz to juz biorac kreatyne nie zrobisz progresu o ile zrobisz.. ale jak wiesz lepiej to rob swoje:)

1 nie mozna porównać tych produktów białko uzupełnia braki w diecie, przedtrenngówka spowoduje lepszą pompę na treningi 2 jak mały fundusz lepiej przedtreningówkę pure power przed treningiem i 5g kreatyny po treningu, dawka z rana zbędna bo w pure power już jest kreatyna bcaa przed treningiem ok 1g na 10 kg masy lub popijaj podczas treningu.

Reactor Pro3 to bardziej zaawansowana formuła : Która prócz Jabłczanu Kreatyna zwiera : - Ryboze i - Inozyne Kwestia, funduszy jakimi dysponujesz. Tutaj masz nawet temacik http://www.sfd.pl/REACTOR_PRO_3_vs_Cm3-t585554.html Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2010-07-26 14:38:54

policz sobie ile kapsow Ci trzeba po treningu kreatyna razem z gainerem

Dawkowanie: 1 miarka (8,4g). Na początku zaleca się stosowanie pół porcji Hmm :D no właśnie nie wiem czy to waży jak kreatyna, a wagi kuchennej nie mam.