kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produkt%C3%B3w_sklepu_SFD***-t793565.html lub sama podstawa - kreatyna + beta-alanina

Chodzi o zestaw muscle test kreatyna i odblok właśnie chyba jednak się nie zdecyduje nikt nie poleca

kreatyna jak najbardziej ok skup sie na diecie-jesli zalezy Ci na przyroscie masy to spozywaj okolo 1,5-1,8 grama bialka na kg masy ciala 7-8 gram ww na kg masy i 1 gram zdrowych tluszczy jesli nie masz mozliwosci trzymania perfekcyjnej diety kup gainera jako uzupelnienie diety w kalorie oraz skladniki odzywcze mozesz dokupic carbo do kreatyny lub [...]

KREATYNA , HMB i dieta !!!!!!! poz... K<K<W<A

Dieta to nie tylko do kreatyny... po pierwsze odpusc sobie HMB chyba ze masz sporo kasy, do kreatyny jest sporo dodatkow, Tauryna, D-Ryboza, Dextroza,Vanadyl, Glukoza jesli nie lapiesz tluszczu, z tego wszystkiego ja polecam Ci najbardziej dextroze bo z nia sie lepiej kreatyna wchlania, ten sam skutek daje carbo albo glukoza... masa masa masa:))))

Gainer to jedzenie w proszku. To tak jakbys pytal czy 2 kg kurczaka i kreatyna sa dobrym polaczeniem.

po treningu od razu kreatyna czekasz 30 minut i wtedy możesz jeść i pić gainera

Dział Doping, tutaj ludźmi miota Kreatyna i mają bloki po tribulusie.

Podsatwa cyklu to kreatyna reszta to dodatki, jak masz assaulta to aakg nie potrzebne już, no chyba że Cię będzie kiepsko pompował.

Jak długo stoi ta kreatyna? Podejrzewam, że kilka godzin więc to już jest kreatynina. Nie nadaje się już do picia, wylej! Zmieniony przez - radinho_92 w dniu 2010-04-03 21:00:43

ufc szczerze mowiac to nie wiem czy ta kreatyna jest do wypicia czy nie, ale na wszelki wypadek bym nie wypil . Sam potrafilem sobie przed treningiem 20 minut rozrobic kreatynke w bidonie, a po treningu wypic czyli gdzies tak 1,5 godziny od zmiesznia i bylo git. Ale po 4 godzinach bym raczej wolal wylac niz wypic A jesli chodzi o picie po [...]

a co to za kreatyna? jak jakas pojedyncza forma to nie rozpuszczac tylko sypac do geby bezposrednio i z bani

[...] z sylwetki Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : żadnych przeciwwskazań Preferowane formy aktywności fizycznej : głównie siłownia czasem aeroby Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : wcześniej kreatyna, bcaa Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : jak najbardziej Stosowane wcześniej diety : brak, jadłem co się dało

Witam Nie odstawiaj kreatyny -używaj by utrzymać odpowiednie stężenie (chyba że już nie wrócisz na siłownie zanim skończy się kreatyna). Aminokwasy też dalej używaj. Lek o którym piszesz - owszem hamuje syntezę białka, ale syntezę białka bakteryjnego. Pozdrawiam Piotr Folęga

raze nie pilem ale po kolo 10 miutach tak,wiesz gdzie wystepuje w naturze kreatyna

mozna! w skladzie wielu gejnerów jest kreatyna zobacz tez createston hitec polecane pic z mlekiem (oba) ma to jakies znaczenie ale bez przesady

no tak. w składach tych produktów jest kreatyna to czemu cały czas wałkuje sie na forum, że nie dodawac tłuszczu do porcji kreatyny itp

Czyli tylko przed treningiem z kreatyna?

bier dextro tylko z kreatyna i jedz normalnie - proste, a pajacow co sobie jaja robia nie sluchaj pozdro

Kreatyna nie ma nic wspólnego z Twoimi zestawieniem partii mięśniowych. Skąd ten pomysł.