kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

W kazdym razie na mnie i mojego kumpla (on bral to z kreatyna w cyklu) podzialalo i napewno za 6 miesiacy znow zarzuce sobie 100 - 150 tabletek. Moim zdaniem jest to lepszy produkt niz HMB ktory niestety niedosc ze duzo drozszy to trzeba go brac z 2-3 misiace zeby byly widoczne efekty.

Jest wyraznie napisane : "on bral to z kreatyna w cyklu" moj kumpel - nie ja i on mowil ze w poprzednim cyklu kreatynowym nie mial takich osiagow, przed chwila z nim gadalem i mowil ze za niecaly miesiac kupuje do kreatyny Dibencozide.

heh zastanawiam sie czemu 3\4 osob ma zla opinie na temat Hmb.na mnie hmb zaczelo dzialac dopiero po 2 miesiacach.a w polaczeniu z kreatyna daje naprawde dobre efekty(przynajmniej w moim przypadku)

Przeczytałem i wynika, że cykl na kreatynie to 3-6 tyg. Ja już mam 3 tyg. To teraz drugie tyle i przerwa na ile miesiąc z kreatyną? BCAA Czy HMB należy brać cały czas, a co bardziej polecicie?

HMB nie działa - więc po co taka odżywka wogóle? Czytałaem, że u niektórych działa po miesiącu a u nie których trzeba czekać parę miesięcy. Czyli kreatyna + przerwy i cał czas bcaa, jakie polecisz?

KREATYNA A STAŻ http://www.sfd.pl/Kreatyna_a_sta%C5%BC_%2D_czyli_dlaczego_nalezy_poczeka%C4%87%2E-t392944.html

co to jest ssa ? }:-( 1-8 kreatyna 10mg eg Na odblok mozesz zapodac Testosterol od Megabola 8-)

a jakie efekty? coś na + czy na - ze stałej suplementacji kreatyną ? Pozdrawiam ;)

wielkie dzieki za pomoc Biniu! wiec uwazasz ze po moich przebytych przygodach z kreatyna spokojnie moge robic stala suplementacje wg metody ktora podales???:) a tak mniej wiecej to jak dluo moze trwac taka stala suplementacja??? - moze inaczej - jak dlugo Ty na niej jestes??? no i jaki stack bys polecal??? moze byc CP czy moze lepiej jakis [...]

wiec uwazasz ze po moich przebytych przygodach z kreatyna spokojnie moge robic stala suplementacje wg metody ktora podales???:) cykl kreatynowy to nie choroba nie mowi sie tutaj o takowej historii a tak mniej wiecej to jak dluo moze trwac taka stala suplementacja??? - moze inaczej - jak dlugo Ty na niej jestes??? zawsze gdy po roztrenowaniu - [...]

tak nadmiar jest wydalany i nie ma wplywu na efekty czasem warto zaryzykowac ew nadmiar i wydalenie i upewniac sie ze efekty beda pelne - stad moj patent na suplementacje kreatyna :) - godze sie z tym iz czesc pojdzie z woda...

wiek:19 waga.82 wzrost 183 cel:masa dostep do silowni:domowy zazwywane suple:obecnie kreatyna przeciw wskazania:nie byłem u lekarza ale nie sadze zebym mial.Ewentualnie łekotka boli mnie. inne sporty: nie staż:ponad rok

myślę że jak wydam tyle kasy to efekty będą dobre :)) kreatyna + BA + AAKG + dieta + treningi = mega efekty - coś na ten kształt ale równie dobrze cykl na samej kreatynie możesz zrobić a wydana kasa NIE IDZIE PRZEKŁADA SIĘ PROPORCJONALNIE DO PÓŹNIEJSZYCH EFEKTÓW

na cykl redukcyjny, 'szlifujący' niejako sylwetkę, czy nawet w połaczeniu z kreatyną dobry pomysł. myslę,że hmb i mzb możesz sobie sprawić Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-11-24 16:18:08

HMB odpusciłbym bezapelacyjnie, aminy też, ewentualnie jesli potrzebujesz antykatabolika (choc moim zdaniem kreatyna i jej przetwory wystarczą) to kup te BCAA. przydałoby się MZB olimpu, albo jakies ZMA, jakies dobre witaminy (daily formula, multiple sports), albo jesli brakuje Ci w diecie - białko.

[...] myślę że przeciętna potreningowa dawka powinna wynoscic 10 - 20g, BCAA to suplement który nalezy brac raczej w dawce 1g na 10kg masy ciala w porcji wiec zastanow się czy stac Cię na te suple. Nie oczekuj cudów, gdyz nie są to srodki "odczuwalne" w ten sposob jak kreatyna czy kofeina. Ich wklad w efekt koncowy jest raczej znikomy.

[...] sposób szkodliwy/ to jak wspomniałem nie należy oczekiwać jaichś nietypowych odzuć. wyjątkiem w szybkości działania- co wcale nie oznacza od razu wielkie i tak efekty- jest kreatyna, sa no-boostery- ale raczej z tego nie wynika wcale ich wieksza przydatność, wynika ona z faktyczniego, jednak tego mniej zauważalnego dzialania. reasumując- jeżeli [...]

[...] mieć problemów przy stosowaniu odżywek białkowo-węglowodanowych, oczywiście przy normalnych dawkach. Problem może wystąpić przy stosowaniu preparatów specjalnych typu kreatyna, glutamina, które przy większych dawkach u niektórych mogą powodować biegunkę. Najlepiej zrób tak : kup mniejsze opakowania odżywek np. 0,5 kg zastosuj i jak nie [...]

do tego obowiazkowo dochodzi bialko,aminki i witaminy w trakcie cyklu no i po cyklu kreatyna... a jak mialbym wybierac miedzy hcg albo clomidem to co jednak lepiej by bylo wziasc waszym zdaniem?? jestem juz troche ograniczony z kasa dla tego pytam... no i co z nolvą ??

[...] kto trenuje na poziomie amatorskim. Mówię tu o najważniejszych, czyli budulcach oraz substratach energetycznych takich jak: białka, aminokwasy(bcaa, glutamina) węglowodany, kreatyna... Sport wyczynowy(nie tylko kulturystyka) to niekiedy dziesiąte części sekundy, które decydują o miejscu na podium zawodnika, nie dopięta suplementacja na ostatni [...]