kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

[...] na sklepie sfd konkretne produkty i powklejam tutaj co konkretnie planuje zamowic to razem ogarniemy, a poki co taka luzna mysl w mojej glowie. 7 tygodniu ph + 8 tygodni kreatyna, tak to planuje aktualnie zrobic. potem bym sobie odpoczac z tydzien nie pokazujac sie na silowni nawet, zrobil z miesiac treningu fbw i znowu powtorzyl calosc [...]

mysle, ze bedzie ok. ale w 7tyg PH zrobilbym ladowanie kreatyna, zeby juz nasycic miesnie, co zminimalizuje spadki.

[...] sztanga/sztangielki) : ławka z regulacją kątów, gryf prosty, lamany, hantle, drążek, podporki do pompek Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : - Zażywane suplementy : kreatyna, wpc, nitrobolon II Ostatnio przerabiany plan: FBW Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): brak Okey. [...]

nastepny cykl jesien/zima kreatyna - tak bierz , najlepiej kup xpand, cell pump lub innego stacka

po pierwsze - nie słuchaj takich bzdur. Chrom nie ma nic wspólnego z kreatyną, jest pomocny przy odchudzaniu (m. in. zmniejsza łaknienie i takie tam ******ły) po drugie - skoro Ty masz 15 lat chłopaku to weź się za porządną dietę i solidny trening, a nie wydawaj 600 pln na odżywki. Ja na Twoim miejscu mając 15 lat wziąłbym się za boks czy inne [...]

a więc tak : CreaFusion 500g -w dzień treningowy /10g rano / -w dzien nietreningowy /10g rano i 10 przed snem/ Carbo -w dzień treningowy /bezpośrednio po treningu z kreatyną 50/60g / -w dzien nietreningowy /możesz wziąc porcje do posiłku jeśli masz braki ww w diecie ale myśle że to będzie zbedne / Profi Whey Mass -w dzień treningowy /1/2 [...]

[...] wydać nie mogę No to chyba nadszedł czas na gejnera Edit. Okej, dzięki Wam. Wybrałem to: Olimp - ARGI POWER™ -L-arginina Olimp - Creatine Mega Caps® -kreatyna Nature's Best - Delicious Whey MASS -gejner Łącznie jakieś 200zł ale myślę, że będzie się opłacało Edit 2. SOGI ROZDANE, DZIĘKI BARDZO! Zmieniony przez - Kanne w [...]

Glutamina i jeszcze raz glutamina miedzy cyklami z kreatyna.

Glutamina i jeszcze raz glutamina miedzy cyklami z kreatyna. I po co ta glutamina? IMO micha, zma/omega3.

Dla skerxa glutamina przyczynia się do zwiększenia uwodnienia i objętości komórek mięśniowych oraz stymuluje syntezę białek i glikogenu. Jest idealna do stosowania pomiędzy cyklami z kreatyna. Nie wiem co ty tak klniesz Zmieniony przez - Piotr.. w dniu 2009-07-11 12:50:46

niektore informacje sa sprzeczne z realiami w dawkach co ci rozpisal Flex nic ci sie nie stanie a kreatyna bedzie dzialac jak trzeba jezeli oczywiscie dieta jest ;) jezeli jest to wcinaj tak i bedzie git

kreatyna co miesiąc....i ta cena.... POWODZENIA !!! Pozdrawiam !!!

nic ci nie da kreatyna co miesiac, juz lepiej bialko co miesiac LOL LOL - Laugh Out Loud

[...] + zwykly Xpand (po treningu,rano itp, wedle uznanaia i informacji z wyszukiwarki do ktorej zajrzyj a wiele wiecej info uzyskasz) Nitro 2 ( przed treningiem) + jakas inna kreatyna z tych co wymieniles Ogolnie rzecz biorac srodki ktore wymieniles sa to bardzo dobre produkty dajace niezle rezultaty przy dobrej diecie, treningu i regeneracji. [...]

to ja wiem mam 6 miesiecy na 10-12 kg to bedzie dobrze napewno jakas kreatyna sie pojawi

[...] dobrej jakości boozerów jest dla mnie odczuwalne... w wakacje np brałem animal stak2 i byłem zadowolony... sceptycznie można podchodzić do wszystkich supli - dla mnie np kreatyna to g****, czym się pewnie wszystkim naraże... człowiek od tego puchnie, masa jest często fatalnej jakości, a w treningach SW często na cyklu towarzyszą skurcze i [...]

7.00-NA CZCZO CREATINE POWER HI-TECA I BIAŁKO SERWATKI EXTENSOR (wywal białko a zamiast tego niech śniadanie da Ci wystarczającą ilość białka) 8.00-ŚNIADANIE ZUPA MLECZNA PŁATKI KUKURYDZIANE RÓZNIE OWSIANE ITD 10.30-KANAPKI (byle chleb razowy i wysoko proteinowe dodatki jak ser biały czy szynka) 10.40-BIAŁKO PROTEIN 90 HI-TEC (jeżeli kanapki były [...]

W ogole sam tytuł: trening na miesnie 14 latka :P lokurva panek kreatyna:P heh graj w pile, biegaj:P "ogolnorozwojówka":) pozdro Zmieniony przez - Athletics w dniu 2010-05-25 17:04:17

[...] to jak często je mogę jeść ? TIA Jeżeli moja odpowiedź wydaje się Tobie wartościowa, to kliknij w prawy dolny róg tego posta w napis "czytelnik działu". Dzięki :) Texty nie do wyj**ania: "No i co daje kreatyna bo ja słyszałem że 30 kg masy mięśniowej?" "ja moge w tydzień 10kg pszytyć,wystarczy drobny doping!!!!!!!"

[...] żółtko :) Dzięki za radę. Jeżeli moja odpowiedź wydaje się Tobie wartościowa, to kliknij w prawy dolny róg tego posta w napis "czytelnik działu". Dzięki :) Texty nie do wyj**ania: "No i co daje kreatyna bo ja słyszałem że 30 kg masy mięśniowej?" "ja moge w tydzień 10kg pszytyć,wystarczy drobny doping!!!!!!!"