kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Buraku a czy on sie pytał gdzie w jedzeniu jest kreatyna? masz jakiś zamiennik? co moze stack? - który sklada sie z róznych typu kreatyn a jakbyś nie wiedział to male ilosci kreatyny są w mięsach np wolowina

pomóżcie mi wybrać z wymienionych 1.Torrent 2.Xpand Post 3.Complete Workout Support SFD 4.Flud+Bcaa+Isolat+Kreatyna

kreatyna jesli ma to byc cykl to moze byc standardowe dt 2x5g dnt 5g bcaa przed lub w trkacie treningu 1g czystego bcaa na 10kg masy ciala beta 4-5g dziennie, moze byc rozbita na mniejsze porcje np przed i po treningu Zmieniony przez - K_PS w dniu 2016-05-03 19:56:54

wydolnosciowo czuje sie na silach, ale mimo iz wysilek jest krotki to organizm juz nie moZe wiecej, wiec chcialbym jakos poprawic to. wiem ze niby za jakis czas trening powoli to zmieni, wiec pomyslalem ze kreatyna pomoze mi rozbudowac miesnie do wiekszego wysilku, a w tym czasie karnityna bedzie odpowiedzialna za spalanie

tylko na co komu kreatyna podczas redukcji ?? ew jakis antykatabolik plan FBW (najlepiej sie sprawdza podczas redukcji) a dieta w osobnym dziale

Kreatyna w redukcji ???

Kreatyna jest świetna na redukcji oprócz właściowości antykatabolicznych pozwala również budować lub utrzymywać siłę na stałym poziomie. polecam to czy jabłczan czy mono to już zalezy od Ciebie Ja osobiście zawsze stawiam na mono Jaka dieta? To już zależy od Ciebie, wazne żeby było na ujemnym bilansie energetycznym. Czy low carb czy zbilansowana [...]

Kreatyna z wodą (bez glukozy czy innych węgli) po treningu, później aeroby a po aerobach pełny posiłek węglowodanowo-białkowy, w nostateczności odżywka węglowodanowo-białkowa, w żadnym wypadku samo białko SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

wystarczy sama kreatyna i gainer do uzupelniania brakow w diecie,no i aminy jesi chcesz. reszta zbedna.

Nie bierz juz nic zrób sobie przerwe od koksów. Koniecznie weś Clomid min 20 tabsów, i jakies suplementy kreatyna, glutamina.

hmmm... po 1) ile bierzesz Nitro1?? po 2) łączysz z kreatyną jakąś czy tylko to Nitro masz? a tak w ogóle to w Twoim wieku takie zabawki są zbędne Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-03-08 14:16:38

na początek wystarczy dobra dieta i nastawienie do treningów i góra jakaś kreatyna cm3 albo mono po co odrazu nitro ;p powinno sie zrobić temat dla początkujących od czego zacząć przygodę z suplementacją i kulturystyką

osobiscie preparaty przeznaczone do podnoszenia NO polecilbym przyjmowac glownie w okresach najciezszych treningow jako dodatek i pomoc w okresie lzejszych treningow starczy HMB i kreatyna wiec mozna powiedziec ze polecam HMBolon w cyklach KA stale i HMB stale jesli stac

skoro dwa i to w ciemno - nie znajac Twojej diety to - kreatyna w dowolnej formiena jaka stac - polecam stack np KnockOut lub Cell Pump - bialko - uniwersalne i znow jesli stac Prolongatum lub przy mniejszych finansach - System 80 ale to zalecenia zupelnie W CIEMNO :(

Wiec co jest lepsze do połączenia z kreatyną? Z tego co czytałem na forum to chyba glukoza? To live and die in L.A.

No tak !! Tylko zastanawiałem się czy lepiej Gain bolica który ma i białko o ww i kreatyne czy lepiej oddzielnie dostarczać białko i ww!! No i czy kreatyna w gain bolicu przeszkadza coś gdybym brał razem z creatino mega caps!!??

Ta kreatyna w nim to tylko sladowa namiastka więc nie ma problemu.

Przy takiej ilosci metanabolu nie powinno dojsc do zatrzymania wody w organizmie, (wieksza retencje spowoduje kreatyna)i z cala penoscia przyczyni sie do zwiekszonego anabolizmu bialek i budowy miesni. Ostateczny rezultat tego mini cyklu to sprawa bardzo indywidualna. Z drugiej strony jesli wczesniej nie uzywal kreatyny, dodanie metanabolu wydaje [...]

Moim zdaniem - najpierw kreatyna i ocena efektów (jeżeli zadowalające, to po co koks? - przecież cykl kreatynowy można powtórzyć). Potem można się zastanowić nad tym, co dalej, chociaż im później sięgniesz po sterydy (w końcu mimo małej ilości to jednak silny środek), tym lepiej. Istnieją inne drogi, jak np. cykl Dąbka [...]

hmm w sumie ok ale slyszalem ze kreatyna jest najlepiej przyswajana po wysilku