kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

60 zł za suple+shaker i przesyłka gratis /SFD/Images/2015/11/21/752bdcdc54204ceca097597ee1b10ae1.jpg /SFD/Images/2015/11/21/4170321c549c46b9b68e1bbb4fd2648e.png tylko kreatyna jest otwarta, ale nic nie brakuje /SFD/Images/2015/11/21/2dfd9483b2fe424b95b11bc58866d3e4.jpg activlab 20 szt. /SFD/Images/2015/11/21/a4bf3ee4cbbb4e6caae2c1bba277d71b.png [...]

no wiem że może złe nie są bo kiedyś już miałem ale powiedzmy że teraz nie mam warunków:) to jedna tabletka ile ma mg skoro po 50mg pierwszy tydzień? a tej metki ile mam sztuk zamówić? Brać coś jeszcze do tego, jakaś kreatyna czy coś czy raczej nie ma to sensu? dzięki za pomoc

kup sobie kreatyne, zebu ją brać jak skonczysz brac mete - jak juz ją bierzesz...moja rada. Kreatyna po cyklu powinna byc....przydalby sie tez Clomid...zalezy ile tez mety masz zamiar zjesc...narazie

Przedtreningówka ma w skł kretayne i pompery ( AAKG, cytrulina ) i pobudzacze ( np kofeina ), lepiej sie cwiczy, dodaje energi i poprawia napompowanie mięśni kreatyna w/w efektów nie da Ja wrzuciłbym na Twoim miejscu kreatynę do stałej suplementacji 3g ed Przed treningiem spalacz+bcaa, po treningu 3g kreatyny W DNT spalacz+ 3 g kreatyny

suplementacja wygląda tak:kreatyna 1 kg +tauryna 6 op + ALA 3 op +glukoza+gainerek swg +sojavit +egg pro olimpa.

DIETE przed zawodami więc 50% białko 30 węgle i 20 tłuszcze.białko to głównie tunczyk piersi i szejki proteinowe na wodzie!!wegle to ryż ziemniaki ważywa i troche owoców.tłuszcze to olej mct oliva z olivek i tłuszcz rybi.do tego oczywiscie mnóstwo witamin i minerałów.równierz suplementy takie jak glutamina tauryna kreatyna bcaa i zwykłe aminki

Pamietaj chlopcze... Kurczak, ryż i kreatyna zrobi z Ciebie s****ysyna !!! jak na 16 lat dysponujesz wybitna polszczyzna... a Twoja ortografia jest oszalamiajaca Zmieniony przez - mlz90 w dniu 2009-02-28 16:45:08

kurczak jest tlusty ? opanuj sie to jedno z wielu najlepszych mies pomijajac krolika,wolowine i indyka . Ryz masz w dupie a my ciebie mamy w dupie ;) "wienc" , "tom" dziecko z 1 klasy wie jak poprawnie napisac te wyrazy . Kreatyna takiemu mozgowi jak ty nic nie da wez sobie odrazu Metanabol z winem , omka , deca itd bo na [...]

A Ty dalej swoje. Kreatyna, na Twoim poziomie zaawansowania, podobnie jak i każdy inny suplement, jest całkowicie zbędna. O dopingu nawet nie mówię. Poza tym, nawet jeśli byłbyś tak zdesperowany, to środki dopingujące bez odpowiedniej diety są po prostu nieskuteczne i jeszcze bardziej szkodliwe. Nie rozumiem Twoich zapędów autodestruktywnych. Po [...]

dieta jest wysokobiałkowa :) to co takiego zamiast CellPump byle nie w proszku bo na żołądek mi źle wpływa proszek A glutamine mam w kapsach a z ta kreatyna to napisałem że 0 dni bo już łykam cellpump'a i cała reszte

a kreatyna nie jest naturalna??? masz ja na codzien w jedzeniu (wedlinach,chlebie) DO CHLEBA DODAJA KREATYNE Z WLOSOW !!! SMACZNEGO!!!NATURALNEGO!!!

[...] No ale to oczywiście plus :) Nie chcę omijać pierwszego etapu wzrostu mięśni - czyli samoistnego czy jak to się tam nazywało, dlatego nie chcę aby takowe przyśpieszacze jak kreatyna znalazły się w składzie. Rozumiem że aminokwasy to tylko dobro, i w zwykłym pokarmie występują takie same jak w tych gainerach, wiec to jest jakby 'naturalne'? [...]

Ludzie, prosze, trzymajcie mnie... A tak dla twojej wiadomosci: kreatyna wystepuje w jedzeniu, np. w wołowinie, wiec dobrze ci radze: unikaj wołowiny, bo jest "nienaturalna" i cie zabije! Zmieniony przez - endrju135 w dniu 2007-12-13 22:32:54

Aras84 -tak oczywiscie stosowałem najróżniejsze suplementy,niestety nawet kreatyna która kiedyś działała na mnie rewelacyjnie teraz nie czuję jej działania. iizziikk -antydepresanty juz stosowałem około 2 lata ,preparaty z różnych grup leków,zadnej poprawy niestety. Dieta jest ok,wklejałem kiedys do oceny na forum,20%białka,20% tłuszczy ,60% węgli [...]

Zajrzyj do www.pakernia.republika.pl i do www.paker.prv.pl,tam znajdziesz opisy ćwiczeń i plany treningowe.Jeśli ćwiczysz w domu to nic złego,ja też tak robię.Pamiętaj aby dostarczać organizmowi dużej ilości wody,1-2g białka na każdy kilogram masy ciała,tu może pomóc Ci odżywka białkowa.Najlepsze jest białko serwatkowe,jeśli nie masz na nie kasy [...]

posłuchaj , radzę poczytać na jakich zasadach działa kreatyna . "1. Wlasnie tu jest problem, bo w poniedzialki wracam ze szkoly ok 19 wiec to odpada. " to podaj przykład , bo nawet nie wiem kiedy możesz ?

[...] rozpisales sie o najtanszych srodkach wiec w koncu jak jest ? Podbij kcal, kup gainera albo bulka i dibencozide bo szkoda pieniedzy na inne rzeczy w twoim przypadku. Piszesz ze nie chcesz kreatyny tylko najprostrze rzeczy (co oczywiscie jest fikcja, bo kreatyna jest podstawowym suplementem), a niektore bialka itp sa bardziej przetworzone niz ona.

Dzięki za podpowiedź! @TomQ-MAG - beta alaninę stosowałem właśnie dla takiego lekkiego pobudzenia. W połączeniu z kreatyną przed treningiem działa na mnie całkiem w porządku. Czyli mówisz, żeby z niej zrezygnować ? A co z propolisem tzw. pyłkiem pszczelim? I może żeń szeń zamienić na aschwagandę, która podobno też lepiej oddziałuje na produkcję [...]

[...] nie mowie by zrezygnowac, tylko ze jej dzialanie nie jest takie, jak celujesz, w etym cleu bardziej sprawdzaja sie stymulanty jak kofeina.beta alanina dziala bardziej jak kreatyna, ma z nia dzialanie synergistyczne, uzupelniaja sie. no jak szukasz czegos ziolowego, to nie ma co sie nastawiac na wieksze efekty jezeli chodiz o zmiany hormonalen

[...] 30g po sniadaniu (30min po dawce kreatyny) nastepne 30 np po obiedzie (lub po reningu) ostatnia dawka 40g na noc 40min przed snem (po kolacji) podane dawkowanie jest przykladowe (wszystko zalezy od twojej diety) postaraj sie jesc duzo weglowodanow przed bialkiem np po trenigu kreatyna z glukoza 30min pozniej ryz a nastepnie bialko Pozdrawiam