kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

tzw. niebiałkowe przykłady z naszego podwórka: karnityna, kreatyna, tauryna, beta-alanina, izomery D (np. waliny, leucyny), z nowości np. l-norwalina. w sumie spokojnie ponad 100 substancji :D

schudnąć a jednocześnie być napakowanym, chciał bym mieć kaloryfer na brzuchu, oraz przypakować jw, zejdź na ziemie, ćwiczysz 2 miesiące i myślisz że "cuda" typu białko (dodatek do diety), kreatyna, dadzą ci wygląd jak na filmiku ? Nie bardzo rozumiem tok twojego rozumowania ..

Na ODŻYWKACH nie robi sie cykli. Domyślam sie, ze cykl masowy to ma być. Kreatyna, beta alanina, BCAA.

z tą kreatyną bym poczekał i pojechał jeszcze na sucho ps. czy tak trudno się domyśleć o co mi chodziło

j/w Przy takim stażu nie ma co ładowac w siebie nic oprocz witamin i minerałów. Efekty i tak beda dobre. Z kreatyna poczekaj jeszcze pół roku, gdy juz ciezej bedzie Ci robic postepy na samej diecie.

ZMA, BCAA, Lecytyna, no-boostery i pobudzasze j/w. przede wszystkim trening siłowy i odpowiednia regeneracja. jak masz juz swoje latka - mozesz sprobowac jakiegos dobrego tribulusowego stacka. kreatyna i tak wymiata.

nie no wlasnie chce cos bez kreatyny ani grama , bo z kreatyna mam ,ale to zostaiwe nia pozniej;)cos dobrego tak naprawe nie zalezy mi na pompie ,poprostu zeby troche pomoglo na sile wiem ze nie bedzie cudow , oczywiscie dieta bedzie .

beta alanina to suplement nie działający doraźnie tylko długofalowo, niektórzy jednak uważają że uczucie parastezji (swędzenie) to znak że suplement działa, aczkolwiek to uczucie przez efekt placebo bywa też dla części osób motywujący do treningu, warto go dorzucić do suplementacji podczas stosowania kreatyny, bo działają synergistycznie, efekty [...]

Kreatyna jeszcze ci nie potrzebna Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki. Doradca w dziale "Suplementacja". GG: 438179

Łączysz ja z kreatyna czy sama tauryne chcesz brac?

hmm wiadomo kreatyna obciaza nerki bialko w wiekszych ilosciach tez... wiec nie wiem czy warto ryzykowac... uzgodnij to z lekarzem

tylko lekarz Ci to powie większość na forum, to konsumenci - zwykli ludzie, nie posiadający takiej wiedzy moim zdaniem lekarz odradzi np. u mnie rok temu: skończyłem cykl na mono i innych rzeczach...tydzień później siedziałem już o Pani doktor z zapaleniem nerek (nie miało to nic wspólnego z kreatyną, ani suplami, po prostu ciężko nie załatwić się [...]

mozna smialo. kreatyna w dzien treningu 5g rano i 5g po treningu la karnityna 2-3g na 2h przed treningiem. to czy bedzie spalal tluszcz czy robil mase i tak zalezy tylko od diety. a l karnityne mozna stosowac jako wspomaganie wydolnosci tlenowac, a co za tym idzie wytrzymalosci na treningu. bo l-karnityna sama w sobie spala tluszcz powiedzmy sobie [...]

Kreatyna Dni Treningowe: - 6 kaps. na czczo - 6 kaps. bezpośrednio po treningu Dni Wolne: - 6 kaps. na czczo

W kazdym. To czy bedzie wiecej czy mniej masy nie bedzie zalezalo od tego czy da mono czy nitro 2, ale od tego ile kalorii i w jakim rozkladzie BTW bedzie spozywal I czego ma pociagnac wiecej, jak wysycisz komorki kreatyna to pociagna tyle samo wody

Kreatyna dni treningowe 5g rano lub przed treningiem i 5g po treningu dni nie treningowe 5g rano do kazdej porcji kreatyny ok.30g glukozy

ogranicz węglowodany proste <a więc dekstroza odpada, ewentualnie po treningu ok. 20 g> hmb 3 x dziennie po 1 g kreatyna jest ergogenikiem więc spokojnie możesz ją brać <po przebudzeniu, po treningu około 5g> thermo speed wg mnie standardowo 4-6 tabletek dziennie <2 x dziennie po 2-3>.

lepiej dokup.U mnie np.kreatyna rozkręca się dopiero po 3tygodniach. pozdro

wlasnie to nie jest vipseria .. tez sie na to nie zalapalem jadnak zaplacilem taniej :) kreatyna ta starcza 45 porcji czyli na okolo 23 dni .. i mysle zeby po tym 23 dniach kupic jakis matrix kreatynowy mam na mysli nitrobolon 2 lub Xpanda .. ale czy odrazu po pierwszym cyklu kreatynowym faszerowac sie najlepszymi stackami ?

kreatyna ok odnosnie gainera: http://www.sfd.pl/Najpopularniejsze_GAINERY%2D_zestawienie-t252665.html