kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Jest to bardzo dobra kreatyna, to tylko suplement diety-chodzi o to, że przy półrocznym stażu-mogłeś jeszcze trochę zaczekać.

Niestety ,przyznam sie szczerze, nie robiłem wyliczeń...Witaminy, owoce i jedzenie w miare regularnie.pzdr! tak wiec po co Ci bialko ktore bierze sie wg brakow w diecie i kreatyna?brakuje Ci podstaw a martwisz sie o godziny posilkow ktore maja male znaczenie

czy ktos w was brał podczas odbloku (juz na sermach) clen+kreatynę / oxe+kreatyne lub clen+oxandrolon+kreatyna? jak się to ma do odbloku?

Ma sie tak do odbloku ze clen to nie antykatabolik i wogole w jakim celu Twoim zdaniem mialby isc ns odbloku a oxa to saa ktory rowniez blokuje wiec jak chcesz sie odblokowac po saa biorac saa?kreatyna jak najbardziej zacznij tydzien przed koncem cyklu

zawsze bylem zania ze kreatyna i jej kazda forma to syf. To badanie udowodnilo walek i traktowanie nas jak male dzieci. Oszczedzcie ludzie na tych CEE i innym szitowiu, za te kase mozna kupic arginine z glutamina. Smaczne, zdrowe, miesnie rosna, wzwod postepuje. A nie jakies kreatyninki w cenie CEE. Rece opadaja

Bcaa raczej nie potrzebne aminokwasy z produktow sie bierze :) wiec strata kasy na Bcaa nwm do winka co mozna jakas kreatyna? Cm3 czy Mono albo stack jakis Nwm moze S.A.W?

tak jak juz kilka osob napisalo jest straszny smietnik z postami typu kreatyn, gainer czy bialko jak brac i ile mi po tym pojdzie czasami wszystkie nowe posty to tylko kreatyna , bialko i gainer i czasem 5 osob pod rzad pyta sie dokladnie o to samo druga sprawa to niestety jest troche malo nowosci i ciekawostek ale o to ni emozna miec pretensji [...]

Po pierwsze to dałbyś jakieś informacje o sobie. Jest ankieta do wypełnienia w postach podwieszonych. Bo jak dla mnie chyba nie jesteś gotowy na takie treningi z podziałem na siłę i hipertrofię. Daj też informacje jak wyglądają ciężary w podstawowych ćwiczeniach. Plan mocno średni, a już zupełnie zbędne jest dokładanie ćwiczeń na ramiona w [...]

Jeśli obwód spada, to jest dobrze. Możesz obciąć i 200, jeśli uważasz że potrzeba. Pilnuj tylko, że masz chodzić co najwyżej lekko niedojedzony, a nie bardzo głodny. Czy bierzesz jakieś suplementy, żeby wspomóc redukcję (bo nie pamiętam)? Wit.D, omega3 z EPA i DHA to podstawa, ale też możesz używać kreatyny , berberyny lub zielonej herbaty (o ile [...]

Kreatyna jak najbardziej jest jedynym z najlepszych suplementów pod kątem pracy naszych mięśni i warto stosować ją bez względu na cel treningowy, jak i dyscyplinę sportową jaką trenujemy. Pytanie jednak w jakim celu zakupiłeś kreatynę w kapsułkach, skoro niekoniecznie komfortowe jest dla Ciebie łykanie kapsułek? Poza tym, pod kątem ceny do ilości [...]

witaj, dopiero 3 tygodnie cyklu, wiec smialo nic nie zmianiaj i kontynuuj takie dawkowanie jak dotychczas, dawek nie ma sensu zwiekszac, jak juz to mozna nawet zmniejszac wraz z uplywem casu, gdyz organizm powinien nasycic sie kreatyna com do produktow wszystkie sa spoko

Kreatyna nie obciąży Twoich nerek. Jeżeli obwody ciała nie idą w górę to nie wina kreatyny a diety. Zapraszam do działu odżywianie i odchudzanie: http://m.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html Zmieniony przez - domer w dniu 2017-11-07 20:10:41

[...] jeszcze Co polecacie dalej i w jakich dawkach? Warto robić przerwę ? dawki zostaw jak masz, przerwe mozesz zzrobić po 12-14 tygodniu chyba że np w 10 tygodni Ci się skonczy kreatyna Czy zamiast przerwy można zamienić na jabłczan, np cm3 ? To też pozwoli odpocząć nerkom od mono i zmniejszy ilość kreatyniny ? Nie rozumiem za bardzo, zamiast [...]

Ale poza tym, że wysikam, większe ilości, np 5g DNT i 10g DT, jednak na coś mogą zaszkodzić ? nie, zdrowy osobnik nie powinien sie bac o to, ze kreatyna bedzie wywierac negatywny wplyw na nerki, watrobe, czy parametry pracy serca

[...] nie jem słodyczy. Piję dużo wody. Ostatni posiłek przed 18.00 Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak (w planach jest białko+ plus w późniejszym okresie kreatyna) Ankieta umieszczona. Sorry, za umieszczenie tematu w nieodpowiednim dziale. Czy teraz mogę prosić o odpowiedź na pytania i ewentualne poprawienie mojego [...]

[...] nie możesz sam czegoś ułożyć to wejdź tu http://www.trener24.pl/Trening.aspx tam sobie wszystko wypełnisz i ci znajdzie jakiś trening jeśli chodzi o gainery to są one aby uzupełnić dietę kreatyna jest ci narazie zbędna bo nie masz wielkiego stażu najpierw trzeba poćwiczyć aby wyciągnąć max ze swoich możliwości bez "dodatków" pozdro

zapytam wiec ponownie co autor mial na mysli piszac 'najsilniejsze odzywki' ??:D wg mnie nasilniejsza odzywka - suplem jest kreatyna czysta i dobra sprawdzona prze 90% cwiczacych sprawdzona wielokrotnie przez badania itp :D no i oczywiscie wszystko to co uzupelnia braki na ktore akurat cierpisz :D

[...] chce miec efekty szybko :) ja nie cche sie z dnia na codzien stac piekny i muskularny:P chce tylko w pelni wykorzystywac czas na silowni :) a z tego co czytalem na forum to kreatyna/hmb wspomagaja mienie budujac je i pomagajac wytrzymalowscio :) tak samo ze bialko jest potrzebne do budowania. jak zaczalem chodzic na silownie zalozylem sobie ze [...]

[...] na mysli ze ostatnia faza ruchu do delfina to takie jakby zlaczenie rak najmniejszymi palcami:)Sekunda styku:) -tutaj sie zgadzam ) Plywaj nogi do delfina a rce do zaby :) -jestem tutaj nowy, ale kreatyna + plywanie = sylwetka, plywanie nie daje duzych mozliwosci i w penym momencie ta sylwetka sie zatrzyma ale mozna ja naprawde niezle wyrobic:)

dziwnie jakoś to wymyślałeś wygląda to niekompletnie ja bym pocisnął tak 1-8 prop 2-5 M-drol od 7 tygodnia kreatyna i jest cykl na fullu nolva niepotrzebna , zdobyta masa będzie bardzo dobrej jakości