kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Kreatyna jak kreatyna, działa jak wszystkie ;-)

O qrcze! Nie spodziewałem się tak szybkiej odpowiedzi (prawie jak gg przez modem). Też myślę, że efektywniej byłoby zacząć oba cykle od początku (HST i crea) niż jeden zaczynać pod koniec drugiego. Pepo. Możesz rozwinąć bardziej swoją wypowiedź? Bo nie wiem, czy dobrze zrozumiałem (pojedynczy "wyskok" z kreatyną vs. regularne używanie?). [...]

radziu91 Wyjaśnij nam po co jest kreatyna. Wyjaśnij nam jak reagują mięśnie początkującego na jakikolwiek trening na siłowni. Wyjaśnij nam po co jest dieta. Wyjaśnij nam zależność między dietą a ćwiczeniami. Kiedy będziesz w stanie to wyjaśnić, sam zrozumiesz, że kreatyna jest zbędna. Dopóki nie jesteś w stanie - polegaj na naszym zdaniu.

Kreatyna z Ultimate to bardzo dobra kreatyna , a znaczek CREAPURE oznacza że pochodzi ona z niemieckiego laboratorium. HMB sobie daruj, szkoda kasy Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

proponuje zacząc od jednego kapsa jesli nie miales dawno do czynienia ze stymulantami. rozpiska OK. w opcji potreningowej uwzgledniłbym wegle kazda kreatyna bedzie powodowac zwiekszenie zatrzymania wody w miesniach. Jesli jakas kreatyna tego nie robi - tzn ze jest raczej c***owa Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-08-31 13:07:13

Jeśli już koniecznie chcesz załadowac kreatyne po ledwie paru m-cach to nie kombinuj przynajmniej z dawkami 5g dziennie przez 8 tyg, po treningu lub rano na czczo sama kreatyna w zupełności wystarczy - powiem że nawet sama kreatyna jest dla Ciebie zbędna no ale Twój wybór Co do diety to słusznie - ona jest podstawą, odżywki są na drugim miejscu

Kreatyna to nie odzywka (ew. jezeli wazysz 1,5kg to mozesz liczyc te 0,5g bialka jako skladnik odzwyczy). Kreatyna jest suplementem i nie ma zadnego sensu brac jej na poczatku cwiczen. Nie wazne ze kiedys cwiczyles, przez te 5 miesiecy spadlo Ci wszystko. Odloz pieniadze, uloz diete. Za 50zl to mozesz kupic carbo :))

pleciesz bzdury musisz odczekać z przenajmniej 2-3 miesiące wystarczy tyle samo ile trwał cykl czyli ok 6 tyg Kreatyna za pierwszym razem działa najmocniej Kreatyna za każdym razem działa tak samo tak jak z alkoholem - pijesz codziennie to po paru tyg musisz wypić więcej żeby sie na***ać niż na początku jednak działanie alko na organizm jest [...]

Dzięki za podpowiedzi . Oczywiście , że chodziło mi o dozwolone ( legalne ) Białko mam Ostrowii ( worek 15 kg ) Kreatyna to Olimp mega kaps - wystarczy mi na 6-cio tyg. cykl. Zaczne dopiero we wrześniu , bo wyczytałem tutaj , że trzeba trochę potrenowac żeby ją brac ... w moim przypadku będzie to prawie 4 miesiące. BCAA zakupie jak najszybciej , [...]

białko-System Protein 80, Ostrowie, Anabolic Protein, Proglongatum Kreatyna: KREATYNA A STAŻ http://www.sfd.pl/Kreatyna_a_sta%C5%BC_%2D_czyli_dlaczego_nalezy_poczeka%C4%87%2E-t392944.html węgle-jezeli chcesz wegle przed treningowe to kup vitargo, a jezeli po to carbo roznia sie szybkoscia wchlaniania.

chcesz cos mocniejszego ? podstawa jest dieta ,shotgun ci nie da wiecej masy ,po srodkach tego typu poczujesz wieksze checi do treningu ale efekt koncowy jest zawsze zblizony nawet do samego mono.Wkoncu kreatyna to kreatyna.

Kreatyna działa anabolicznie, czyli stymuluje syntezę białek mięśniowych. Anabolizm białek to wiązanie się aminokwasów w cząsteczki białek. Aminokwasy nie mogą jednak wiązać się w białka jako takie, tylko po uprzedniej przemianie w związki, nazywane aminoacyloadenylanami. Związki te powstają na skutek reakcji aminokwasów z ATP. Kreatyna doastarcza [...]

Wystarczy znać podstawowe mechanizmy rządzące funkcjami organizmu związanymi z kreatyną żeby wiedzieć iż dawka przedtreningowa ma najmniejszy sens w cyklu suplementacji. Już w badaniach z bodajże 2000 roku (wybacz że nie podam źródeł ale to było dosyć dawno i nawet nie wiem gdzie tego szukać) było to udowodnione. btw. lata 1998-2000 to był okres [...]

[...] można też spodziewać się, że trening areobowy ograniczy przyrost tkanki tluszczowej? i czy w jakis sposob "zagraza" to moim miesniom... majac na mysli wyonywanie areobow na czczo oze byc to rano, wieczorem a czy bezposrednio po treningu? jezel tak to z tego co napisales wnioskuje ze po silowni kreatyna a po areobach carbo i bialko...?

WSZYSTKIEGO JUŻ PRÓBOWAŁEM:kreatyna, białko, dekstrozeitp.i bardzo małe skutki

CZY CZASMAMI TO NIEOZNACZA 3 razy w tygodniu po 45 minut?? dokladnie WSZYSTKIEGO JUŻ PRÓBOWAŁEM:kreatyna, białko, dekstrozeitp.i bardzo małe skutki nie dopatrzylem sie pytania.. Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2007-11-12 16:44:44

Xpand to kreatyna wiec kolejna nie bedzie Ci potrzebna. Odzywke bierzesz wtedy gdy nie mozesz zjesc produktu bialkowego.

1. TESTOSTERONY * TESTOSTERONE SUSPENSION Czas aktywnego działania: do 24h Przeciętne dawki: 50-100mg dziennie Przeznaczenie: masa, siła, twardość - zależnie od przeznaczenia Działanie: odczuwalne już od pierwszej injekcji Długość dawkowania: 4-6 tygodni Wykrywalność: do 24h Właściwości: wysoko anaboliczny silnie androgenny, bardzo silna [...]

Zgadzam sie z poprzednikami, kreatyna + aeroby ? Z kreatyna daj sobie spokoj jak chcesz pozbyc sie tluszczu i poczekaj z nia na etap budowania masy. Zamiast jes proponuje to co radzili poprzednicy: HMB lub BCAA. Ja jednak nie dawkowalbym HMB 3 g w jednej dawce, uwazam ze to juz przesada podawac jednorazowo dzienne proponowane spozycie. Moim zdniem [...]

[...] kreatyny do komórek docelowych. Bierze również czynny udział we wspomaganiu poprawnej pracy układu krwionośnego. Magnez celowo zawarty w Dextrex Juice® sprawia, że kreatyna będzie mogła spełnić swoją rolę - wspomagać produkcję ATP w komórkach mięśniowych. Dostępność magnezu jest czynnikiem limitującym szybkość wytwarzania ATP z [...]