SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kreatyna

  • CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

  • Stanabol (stanazolol)

    Post
    Doping

    jarek 88 daj sobie spokuj z koxem a ju w szczegolnosci z winkiem przy twojej masie wieku!!! na sucho ew kreatyna z jakims gainerem!!

    Odpowiedzi: 135 Ilość wyświetleń: 16894 Data: 2005-04-12 20:11:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • drakońska masa

    Post
    Trening dla początkujących

    byłem zapracowany także brakuje tu kilku wpisów, dziś na treningu klatka,biceps, brzuszki na ławce skośnej. zajadam się także kreatyną już 1,5tyg, dziś na treningu na bicepsie weszła mi taka pompa że nie mogłem dokończyć.. aż kuło w mięśniach ;d jutro będzie jasne czy trening dobrze wszedł(zakwasy), póki co trzymam dietę i idę przygotować [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3922 Data: 2012-06-13 18:05:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DO SŁAWKA - mój cykl

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Goral, przede wszystkim muszę wiedzieć takie rzeczy: czy ta kreatyna jest to mono, citro, czy piro i o jakiej porze trenujesz? Odradzam Ci te konkretne aminokwasy! Glukoza to najgorsze z możliwych rozwiązań - pisaliśmy z Darkiem o tym wielokrotnie. S. Ambroziak

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2609 Data: 2003-01-29 09:37:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DO SŁAWKA - mój cykl

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Ten cykl robie tylko na monohydracie. Trening mam zazywczaj o 16-17 godz. Jak bys mogl to nie patrz na firmy tylko na suplementy glutamina, BCAA, kreatyna itp.(niestety takich firm mam i coz zrobic) Jak by Olimp sie pospieszyl z nowymi produktami to bym kupi Olimpa. Jezeli chodzi o glukoze to zdecydowalem sie na nia pod wplywem opinni na forum, [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2609 Data: 2003-01-29 14:11:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DO SŁAWKA - mój cykl

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Goral czytałem ostatnio(Flex) ze po treningu razem z kreatyna nalezy brac witmine C i E. "Punkt widzenia sie zmienia w zaleznosci od stanu w kieszeniach" POZDRAWIAM

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2609 Data: 2003-02-01 20:03:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak juz napisalem ja nie zapytalem czy moge brac tylko o cos co fajnie dziala i jest jak najmniej szkodliwe. A druga sprawa jesli sie bierze cos zle to wszystko moze zaszkodzic a jesli sie to robi z glowa to nic sie nie stanie, glupia kreatyna to tylko suplement a jednak, w zlym dawkowaniu mozna powaznie zaszkodzic swoim nerka.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4361 Data: 2015-07-18 00:09:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna to max na co dzisiaj możesz sobie pozwolić. I nie dyskotój bo zaraz dostaniesz bana i skończy się babci sranie

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4361 Data: 2015-07-18 00:37:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy do kontroli

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 90 Wzrost : 185 Obwód klatki : - Obwód ramienia : - Obwód talii : - Obwód uda : - Obwód łydki : - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : - Aktywność w ciągu dnia : we wakacje tylko siłownia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4* siłownia na tydzień Odżywianie : nic specjalnego Cel : siła Ograniczenia [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 953 Data: 2013-07-13 22:27:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w Twoim wieku są już czasem u mnie po drugim cyklu.Dlatego Ci rozpiszę:1-2-2-1+Clomid po cyklu.To tak dla samouspokojenia,bo po takiej ilości raczej nie trzeba.Potem kreatyna na spadki. Ja na Twoim miejscu jednak zrezygnowałbym z tego syfu.Pomyśl-koks,który kosztuje ok.50 zl za 100 tabsów nie może być dobry.Życzę trafnej decyzji i [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 11877 Data: 2003-09-16 09:46:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po pierwsze to nie wiem po co Ci tura ? Może kreatyna najpierw ? Po 2 Proviron ??? Po 3 pij ile chcesz

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2325 Data: 2018-08-02 23:12:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] badania udowodniły ich działalność , i jak najbardziej jezeli chcesz to bierz , ale nie musisz bezpodstawnych epopeji pisać, ja każdemu młodemu pisze jeżeli widze że z kreatyna startuje że to za wczesnie. 2.Po raz kolejny DIETA nie oznacza wyliczenia oddzielenia czasowego itd to sposób odzywiania. 3.Jeżeli split działa to nim ćwicz , jeżeli [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1420 Data: 2011-08-04 08:08:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik treningowy-redukcja

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ja nie dam do posiłku, raz wymieszałem z ryżem i myślałem że się porzygam. Nie za mało tłuszczy czy węgli? Kupić jakieś suple kreatyna,białko czy BCAA?

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 4353 Data: 2012-12-11 21:10:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] po 1 miesiący brania antybiotyku plus maści to zapisze mi izotek jej słowa . Powiedziała że niema się czego bać tylko mam zrobić badania krwi itp . Albo zostaje tylko kreatyna do czasu walki z tym gównem bo nie chciałbym później żałować że wszedłem na bombe bo była pokusa a wypierdo*** mnie 3razy bardziej :/ Zmieniony przez - FanatykPL w [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2942 Data: 2015-12-25 21:39:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Generalnie jestem już 5 miesiąc OFF więc się przyzwyczaiłem . Czyli pozostaje kreatyna i miska ? Dermatolog mi mówiła że kreatyny mam nie brać bo ona powoduję trądzik ( pierwsze słyszę ) to herezja czy fakt ?

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2942 Data: 2015-12-25 21:45:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • linos93/Dziennik (TS)/ poprawa siły i techniki

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] oba dni wyglądają tak samo a chyba jeden dzień powinien być ciężki a drugi lekki... Widzę,że ćwiczysz 5 dni pod rząd.Nie czujesz się zmęczony? Wiem,że jesteś młody,hormony i kreatyna działają ale o przetrenowanie nie jest trudno. No nic,jak siła idzie i ćwiczy Ci się dobrze to trenuj.Nieraz prezentowano treningi które niejednego by zabiły a ktoś [...]

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 4524 Data: 2008-06-02 21:37:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Konkurs BioTechUsa "Twój Idol"

    Post
    Trening dla początkujących

    Goku to potężny gościu który przełamuje wszystkie swoje skorupy od małego to oglądam od db z do gt do super teraz tylko czekać na film co do arnolda niemam pytan niema lepszego A odzyweczki by się przydały do zwiększenia osiągów ja to sama kreatyna glutaminka i tak od początku niczego więcej nie próbowałem

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 7592 Data: 2018-08-04 15:00:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Konkurs BioTechUsa "Twój Idol"

    Post
    Trening dla początkujących

    Goku to potężny gościu który przełamuje wszystkie swoje skorupy od małego to oglądam od db z do gt do super teraz tylko czekać na film co do arnolda niemam pytan niema lepszego A odzyweczki by się przydały do zwiększenia osiągów ja to sama kreatyna glutaminka i tak od początku niczego więcej nie próbowałem Dokladnie!!

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 7592 Data: 2018-08-04 15:30:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dupa jak wieloryb ;(

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Od razu mowie ze to nie jest zadna wymowka od cwiczenia nog, bo przez 4 miesiace cwiczyłem je bardzo sumiennie, zresztą niestety efekty sam widze i wcale zadowolony nie jestem. Nie spodziewałem sie ze bedą sie tak rozrastac, juz boje sie co to bedzie jak wejde na jakis cykl z kreatyną, bo narazie jade kompletnie na sucho.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3052 Data: 2010-04-11 19:49:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przygotowania w drodze kulturystycznej_by_Mikusi.

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    ja czesto stosuje chociaz na ten okres wole cos bezkreatyny jak np mam niedlugi okres do startu (kreatyna moze przytrzymac troche wiecej wody wiec raczej stosuje bezkreatynowy) i wtedy np uzywam stanofusion teraz tak robil przed mp kiedy sily i motywacji brakowalo na bardzo ciezki trening i dawalem rade

    Odpowiedzi: 196 Ilość wyświetleń: 12763 Data: 2012-06-19 11:05:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Insa

    Post
    Doping

    [...] 30 białka w owsiance. 10:00 - 5 insy Posiłek 50 białka, 40 węgli 14:00 - 5 insy Posiłek 50 białka, 40 węgli 15:30 trening Na treningu eaa 18:00 - 10 insy Glutamina 20g, 10g kreatyna, gainer 80ww, 20b Po 0,5h posiłek 70b, 80ww 22:00 Posiłek 60b, 80ww Prawie bez tłuszczu. W porach między posiłkami muszę chyba uzupełniać węgle i rozważam gainera [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 762 Data: 2022-07-31 14:58:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)