SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kreatyna

  • CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

  • [...] do jabłek. Dodatkowo zauważyłam, że po treningu nie moge zjeść mięsa, najlepiej ryż z owocami wchodzi. suple: omega3, Wit. D, Wit. C, zma, hgh night, bcaa, glutamina, kreatyna 12.12 piątek TRENING TRENING Nogi 1. Suwnica (R:80x10) 110x10 /120x8 /130x5 /120x8 /110x10 (R:80x10) 100x10 /110x8 /120x6 /110x8 /100x10 80x10 /110x7 /120x4 /110x7 [...]

    Odpowiedzi: 1379 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-12 19:13:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - posiłek na mieście (kurczak, ryż, surówka) - owsiane, jajko, kurczak, salami, ser, kukurydza suple: omega3, Wit. D, Wit. C, zma, hgh night, bcaa, glutamina, kreatyna No i niestety znowu się zepsułam :-( Jakoś treningi mi służą i krzywdy sobie nie robie, nawet ostatnio z większymi ciężarami jest ok, a głupie porządki w domu [...]

    Odpowiedzi: 1379 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-14 09:03:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Kiwwi

    Post
    Ladies SFD

    [...] z tauryna sfd. Do tej pory zawsze bralam kreatynę po treningu i za bardzo nie wiem jak postąpić z taką. Tauryna niby "dobrze robi" na treningu :-P czyli raczej przed a kreatyna znowu lepiej wchlanialna po. Dwie dawki wydaje mi się że nie są konieczne więc chyba zostanę przy suplementacji przedtreningowej [...]

    Odpowiedzi: 130 Ilość wyświetleń: 17287 Data: 2019-06-16 11:28:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Universal Nutrition - Animal Cuts

    Post
    Universal Nutrition

    Warto chociazby dlatego ze kreatyna jest dobrym antykatabolikiem, ale i tak nie licz na to ze pojdzie ci sila, co najwyzej jej spadki beda mniejsze. Ja AC laczylem ze zwyklym mono i bylo dobrze, nie zalezalo mi na jakims dobrym pobudzeniu (jak po shocku) bo te role spelnia juz sam AC. Pozdro

    Odpowiedzi: 121 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-17 12:23:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Universal Nutrition - Animal Cuts

    Post
    Universal Nutrition

    Bardzo dobry spalacz tluszczu. Brałem go z kreatyną, co najlepsze schudłem 1,5 kg ale z pasa i tyłka mega zjechało fatu

    Odpowiedzi: 121 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-30 00:45:54 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Universal Nutrition - Animal Cuts

    Post
    Universal Nutrition

    A od kiedy spalacze tłuszczu bierze się z kreatyną? \-) Zmieniony przez - Przemyski w dniu 2012-01-30 10:23:11

    Odpowiedzi: 121 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-30 10:22:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Universal Nutrition - Animal Cuts

    Post
    Universal Nutrition

    A od kiedy spalacze tłuszczu bierze się z kreatyną? \-) Zmieniony przez - Przemyski w dniu 2012-01-30 10:23:11 A od kiedy nie?

    Odpowiedzi: 121 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-30 15:16:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Universal Nutrition - Animal Cuts

    Post
    Universal Nutrition

    Ogólnie to średnio, może na pierwszy spalacz będzie okej, ja go wziąłem jako drugi. Efekty są, łączyłem go z kreatyną i aminokwasami, ale jak za te pieniądze to nie warto. Po jakimś czasie jak brałem te 2 pakiety dziennie to nawet nie kichłem :/ robotę w miarę robił, fat palił, ale to głównie zasługa mocnych treningów 5x w tygodniu oraz dobrej [...]

    Odpowiedzi: 121 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-23 00:51:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gaspari Nutrition - PlasmaJet

    Post
    Gaspari Nutrition

    Na mnie działało, łączyłem z kreatyną mono z treca i dekstrozą. Wzrost siły był, masa +/- 2 kg. Polecam produkty Gaspari.

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-13 12:22:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gaspari Nutrition - PlasmaJet

    Post
    Gaspari Nutrition

    A ja moge polecic super pump od gaspariego polaczony z kreatyna z big red shark. Mnie kopie ta kredka jak zloto, prawie jakby anavarem byla podsypana:) Kumpel nie mogl brac takiego polaczenia, twierdzil ze za mocne razem. Ale to zalezy jak co na kogo dziala

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-28 21:17:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a co radzicie zrobić z kreatyną? jestem w połowie cyklu mniej więcej i nie wiem co mam robić. treningi odpuszczam. zacznę od poniedziałku. brać normalnie czy w mniejszych dawkach czy w ogóle odstawić?

    Odpowiedzi: 408 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-29 11:02:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Miło usłyszeć że ludzie na mnie czekali hehe , nie spodziewałem się tego :-) Oto rozpiska diety i suplementacji: W następnym tygodniu lecę z testem w tym temacie pod tytułem : "MASA PRZY POMOCY NAJZWYCZAJNIEJSZYCH WARTOŚCI ODŻYWCZYCH" Będzie to polegać na jedzeniu ogromu jedzenia i uzupełnianie najzwyczajniejszymi białkami WPC , Carbo , [...]

    Odpowiedzi: 408 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-10 16:47:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] a na pewnym poziomie - wyniszcza. (Oj, wciąż nie mogę się przyzwyczaić do interfejsu - wysyłam przez przypadek...) Suplementacja - na pewno masz rację. Póki co, trzymam się naturalnej diety + BCAA/kreatyna, nie wiem, co mogłoby znacząco pomóc...jakieś sugestie? Bardzo mile widziane ;) Zmieniony przez - Rafał Bielsko w dniu 2016-02-23 11:13:39

    Odpowiedzi: 155 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-23 11:11:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam Was;) Mam pytanie czy w moim wieku warto brać odżywki na przyrost mięśni /44 lat/. Chodzę od pięciu miesięcy na siłownie mam swój plan ćwiczeń ale macham i nic nie widać. Pozdrawiam Zmieniony przez - ten30 w dniu 2016-03-18 23:27:47 Kolego, ten wiek to jeszcze nie tragedia :) Da się rosnąć, ale trzeba jasno powiedzieć, że bez soków jest o [...]

    Odpowiedzi: 155 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-19 19:25:36 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Sterydy - NIE!!! Słodka Suzi - TAK nie martw się chłopaku nie ma lekko Nie napisałeś czy jakieś suple brałeś? albo się nie doczytałem.. Jeżeli nie to próbowałbym z kreatyną na twoim miejscu i to nie jeden cykl,ale to wszystko wychodzi w praniu

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4547 Data: 2010-09-01 19:56:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kasowanie, banowanie, zamykanie tematów

    Post
    Odżywki i suplementy

    http://www.sfd.pl/witam._poradzcie_%3B_-t529170.html http://www.sfd.pl/Kreatyna%2C_bia%C5%82ko%2C_dekstroza-t529162.html

    Odpowiedzi: 1972 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-11 18:40:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kasowanie, banowanie, zamykanie tematów

    Post
    Odżywki i suplementy

    http://www.sfd.pl/Kreatyna%2C_bia%C5%82ko%2C_dekstroza-t529162-s2.html#post1 koleszka widocznie pomylił działy... edit: giecik 1st Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2009-09-12 20:17:55

    Odpowiedzi: 1972 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-12 20:16:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kasowanie, banowanie, zamykanie tematów

    Post
    Odżywki i suplementy

    http://www.sfd.pl/Kreatyna%2C_ile_czasu_przed_bra%C4%87_-t928693.html#post6 daty http://www.sfd.pl/Kreatyna__kiedy_NAJLEPIEJ_j%C4%85_bra%C4%87_-t139781-s25.html#post2 jw. daty

    Odpowiedzi: 1972 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-29 16:36:56 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Ja wlasnie mam zamiar je kupic u Gorala, 2opakowania + 3 Gratis po 15,9zl za opak. Ktos napisal, ze Vita-Min Multiple Sport Drozsze ale Lepsze...Nic bardziej mylnego. Przyczyna: Wieksze dawki; Skutek: Drozsze Nie lepsze tylko maja wieksze dawki ale niech ktos luknie jakie, 2000% RDS B12, 1000% RDS B6 ktorej jest od cholery w innych odzywkach np. [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-28 19:56:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik RafalRRRR

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] z sugestią faftq'a, w sprawie posiłków około-treningowych. Przed - więcej białka, po - węgli. Przed pierwszym posiłkiem, poszedł Cissus na stawy, wraz ze śniadaniem kreatyna 5g i spalacz, którego nie chciałem brac na czczo (w dni aerobowe tak robię). Przed i w trakcie treningu 20g BCAA, po treningu 5g kreatyny i Cissus. Trening zacząłem [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-07 19:25:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)