kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

[...] 5g babki płesznik + 5g błonnika witalnego z 10g kakao 21.00 – 200g fileta + 20g czeko 90% + 15g orzechów włoskich + 5ml tranu + marchewka SUPLEMENTACJA: 2x3g BA, 2x4g kreatyna, 2x10g Bcaa, multiwitamina, wit. D 2tys. UI, magnez x2 /SFD/Images/2016/6/7/1a48ab5fab9c477795ffdc237262dba1.jpg [...]

Kreatyna chyba 4x3g?? Płynów do 15.30 5litrów - w czasie treningu 1,5litra od treningu do 22 - 3-3,5l = jakieś 10 litrów + 2-3 herbaty z pokrzywą :) Błędem było chyba to że po przedostatnim posiłku(z ziemniakami) łapnąłem jeszcze jabłko jakieś drobne rzeczy i dopchany kładłem ostatni posiłek...ale już wszystko wróciło do normy - brzuch wklęsły i [...]

02.08.2016 Wtorek - trening mega. Pierwszy raz w życiu robiłem MC Sumo - podoba mi się i zagości na stałe w moim planie - ciężary na razie asekuracyjne żeby dopracować technike :) Trening: Podciąganie szeroko - 5x5 MC Sumo - 60kgx5, 80kgx5, 100kgx5, 110kgx5, 120kgx5, 130kgx5, 140kgx3 Inverted rows - 4x10 Wiosłowanie sztangą - 60kgx10, 70kgx12, [...]

[...] 13.30 - W drodze na siłke szejk: 20g Wpc + 300g truskawek + 30g płatków owsianych /SFD/2016/8/14/0f59c2856edf4c9d8d296f7552bc92da.jpg 14.00 - 1,5 miarki Stimul8, 3g kreatyna + 3g BA + 3g Agmatyna + 10g Bcaa 14.10 - Trening - w trakcie 10g Bcaa 16.00 - Szejk - 30g Wpc + Banan 17.00 - Potreningowy - 200g filet, 100g kasza bulgur, kiszona [...]

[...] u góry do dołu jest lipa. Dupsko duże - coś nie gra }:-( Mimo wszystko będe nadal na deficycie - doszła ashwaghanda i różeniec górski. Odtsawiam suple(część) - zostaje kreatyna, bcaa, białko i kofeina. Od reszty odpoczywam Jestem na etapie ogarninia nowego planu treningowego i konsultacji z Kubą :) Zmieniony przez - diwadek w dniu [...]

BCAA Glutamina NAG odzywka białkowa Kreatyna

[...] , Super Gain 4100 mlo - hmm jedyne co w nim jest dobre to ... no ... właściwie nie wiem co bo smak pomijam ,źródła białka to pszenica , węgle do dupy , i co ciekawe jest tam kreatyna i hmb jest tego tak mało że niema wcale prawie na 100gram producent podaje ich ilość w mikrogramach - żeby lepiej wyglądało ,Wiecie- więcej zer jest spoko Aminokwasy [...]

Siemka jesstem nowy i mam takie pytanko :) Czy to sie jakos zgra : Thermal Pro wiadomo na spalanie tluszczu , Xpand ja to nazywam turbo kreatyną i 3 kg biłka z ostrowi (WPC 80 %). Czego oczekuje zebym spadl w pasie !!! ale kazdy mowi ze i tak juz dobrze wyglada ale mi sie nie widzi , nie wiem moze jakąs wkrętke mam ale to mniejsza z tym , zeby mi [...]

[...] 12h i nowe warunki klimatyczne. Bylem niesamowicie zadowolony z tamtej kreatyny - ktora ciagnela wode. A jaPcan chyba nie ciagnie jej o ile mi wiadomo, wiec uwazam, ze kreatyna jest bardzo dobrym suplem. Od 7 lat nie bralem jej wogole. Jestem sezonowcem poza tym. Co do Langerhansów to boje sie tylko jednorazowego wypalenia wszystkich na [...]

wracajac do tematu krety to jak polaczyc kwas jablkowy z kreatyną? co to za reakcja chemiczna xD

rozwiazanie szarlotki z sodą mnie zaciekawilo jabol+soda=idealna kreatyna!

Nie czytając od razu stwierdziłem że bierzesz koks, ale jednak kreatyna tak Cie porobiła...

[...] miał ok. 7-10g białka mniej od deklarowanego na etykiecie. Co siedzi w środku nikt nie wie. Zauważyłem tylko, że jak zrobiłem sobie ok. 2 miesięczny cykl na suplach typu kreatyna, do tego dorzuciłem proszki jak białko, carbo itp. to źle się czułem... odstawiłem wrzuciłem więcej warzyw i odrazu lepiej. Prochy to ściema. Jeśli działają to [...]

Ja kiedyś sobie bardzo chwaliłem bardzo firme PowerXSport ale jakiś czas temu przejechalem sie na bialku i gainierze. No ale kreatyna,cytrulina,gaba,arginina,daa aminki budulcowe i bcaa mają kozackie i do tego w dobrej cenie. Firma best body też jest moim zdaniem bardzo dobra no ale te ich ceny %-) Ale spalacze kreatynki i aminki maja też bardzo [...]

kreatyna oczywiscie

kurcze, musze wiecej trenowac w takim razie ale chyba na policzkach ... kreatyna dziala <zawstydzony>:D EDIT: Kamil ... do tych filmikow to jeszcze z 60kg w siadzie RAW musialbym dolozyc ) Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2010-11-08 23:48:22

[...] mialem z tym problemu, po prostu sie rozluzniam i nie odczuwam opuszczenia 5) stosujesz jakieś suple ? bo tutaj o tym chyba nie wspominałeś z takich "normalnych" to bialko, carbo, czasem bulk i gainer, kreatyna (monohydrat), do tego witaminy i mineraly. Tyle w zupelnosci wystarczy Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2011-01-06 19:15:29

Stosowałem D-ryboze(OLIMP) z kreatyną(Weider), troche sie zawiodłęm bo spowodawała u mnie otłuszczenie brzucha,nieznaczne ale spowodowała,biorac sama kreatyne z dekstroza nigdy nie miałem takiego efektu. piotr

[...] sie ze jak zobaczyla moje roztepy i powiedzialem ze biore kreatyne itp to zaczela tak mowic o kreatynie jak by mnie miala zabic ... kazdy inteligenty lekarz doskonale wie ze kreatyna to suplement a nie trucizna podawana zeby wytepic rase ludzka ale ze lekarz podchodzi pod 50/60 lat to --> no***** ciesze ze dalem rade tak czy siak i dziekuje [...]

a u i uwierz ze takie obijanie sie przez caly dzien jest bardziej meczace niz robota czy cos nie muszę wierzyć wiem to doskonale,a zwłaszcza w pracy jak nic się nie dzieje...ale teraz nie muszę przynajmniej tłumaczyć leszczom do czego służy kreatyna itd Ty nie mierzysz łapy ja nie mierzę pasa...chce jeszcze dożyć 30stki