kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

bo tak to go daje bezpośrednio po treningu, czyli razem z kreatyną, lepiej bedzie jak go zjem razem z posiłkiem 30min po tr?

http://www.sfd.pl/kreatyna%2C_xpand_%2C_cykl-t921248.html proszę. Twój własny. Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-02-22 22:05:37

kreatyna i bcca to dobre połączenie?

na allegro znalazłem coś takiego http://allegro.pl/activlab-beta-alanine-128kaps-beta-alanina-moc-i3080654532.html może to byc czy musi to byc osobno kreatyna i osobna beta alanina

[...] Kreatyny, ale nadal nurtuje mnie jedna myśl dotycząca dawkowania. Otóż na opakowaniu jest napisane że dzienna dawka to 4 kapsułki, a ja wyczytałem że bierze się : 5g w dnt i 10g w dt. Jest to kreatyna mono 1000. Masa jednej tabletki to 1650 mg. Teraz pytanie z mojej strony. Planuje brać 4 kapsy w dnt i 8 w dt. Czy to dobra dawka ? Pozdrawiam. :)

kolaczyk to połączenie activlaba kreatyna + beta alanina średnio do mnie przemawia, bo najlepszy sposób na łączenie tych supli to 5g krety na czczo, 5g beta-alaniny przed treningiem i 5g krety po treningu. Na Twoim miejscu zainwestowałbym w taki zestawik: http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Powder-opis27030.html + [...]

szczerze mówiąc, to jedyne co czuje biorąc betke to szczypanie w kończynach. Nie czuje żadnej dodatkowej energii. Łączysz z kreatyną czy bierzesz samą?

kreatyna też :P karnozyny mało powstaje w organizmie. Betką można bodajże o kilkadziesiąt procent podnieść stężenie.

RX Gold zaj**iste bcaa robi, na 10g aż 9 to bcaa, nie to co w activlabie - pół na pół ze słodzikami :)) Można mieszać bcaa z kreatyną? Bo tak mi wygodnie sobie w jednym shakerze wypić mieszankę po trenie to gaspari też do dupy, bo by trzeba było brać podwójne dawki, czyli za te cenę wychodzi 15 dni suplementacji a nie miech Zmieniony przez - [...]

Można mieszać bcaa z kreatyną? to żeś tera zadał pytanie z epoki kamienia łupanego suplementacji %-) jeszcze spytaj czy to prawda ze kofeina wypłukuje kreatyne %-)

[...] sportowego spoleczenstwa jest coraz wieksza :-)) ja juz dawno doszedlem do wniosku, ze szkoda kasy na kapsulki i proszki wydawac jedynie na co przeznaczam pieniadze to odz bialkowa, kreatyna i jakies witaminy chociaz ich tez nie za wiele BCAA tez dobra sprawa, ale to juz gorna polka cenowa micha to micha i duze ilosci wódy...znaczy wody %-)

[...] szkoda że dobrej jakości żarcie takie drogie jest, no ale inwestycja we własny organizm to najlepsza inwestycja. z supli to u mnie BCAA podstawa, a poza tym nie jem dużo, kreatyna/beta alanina, kofeina i cześć. Ostatni rok tak robiłem cykle naprzemiennie 12tyg na rkecie, 12 tyg na BA+kofie, i chyba ten tak samo zrobie i następny jak zdrowie i [...]

Ja ważę 74 przy wzroście 177-8, a Ty z tego co pisałeś 74 przy wzroście 188 };-) Kurczak ryż i kreatyna zobia z ciebie skuhwysyna Rav Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2013-01-10 17:57:07

Czyją oxe masz? Po co oxe z winem łączysz? Bez sensu. A raczka sie nie słuchaj oxa to na początek najlepsza i lajtowa, tylko w ch** droga. Jeszcze jedno kreatyna jest dla kre(a)tynów%-) Zmieniony przez - OBELX w dniu 2013-01-23 20:19:07 Zmieniony przez - OBELX w dniu 2013-01-23 20:33:50

to lypa maxwell e tam, kreatyna to super placebo, biore od 2 tyg i juz lepsza pompa na treningu %-)

A masz w ogóle gorączkę ? Długo bierzesz to mono ? Ogólnie kreatyna obniża trochę odporność dlatego Cię pewnie złapało przeziębienie.

A tak na serio ja po sesji kupie sobie to od ActivLaba kreatyna + beta... Do tego krete zwykłą z innej firmy i git. Dowalę teraz dawki 10g DNT i 10-15g DT.

Ja w tym tyg zero węgli :-) Zobaczę jak wytrzymam przez ten tydzień to pociągnę 2 :-) Takie 2-3 tyg. na zmniejszonych ww i później wchodzi masa z kreatyną... taki szok dla organizmu :-)

Zastanawiam się co wrzucić na cykl... kreatynka od big zone + BA z kreatyna od ActivLab... Może jakiś gainer do podbicia kcal...

Siema koksy TomQ niby glukozamina to placebo ale mi pomogla Jak bralem nie bylo zadnych problemow ze stawami Co powiesz na to ze kumpel bral glutamine z kreatyna i mowil ze mu zaj**iscie sila szla :D