kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

[...] WAGA waga : 81,9kg udo : 60,8cm ramie : 41,6cm talia : 78cm łydka : 40,5cm wymiary będę mierzył zawsze na czczo co tydzień we wtorki. SUPLEMENTACJA witaminy i minerały kreatyna mono whey protein 81+ fitmax bcaa fitmax ( tylko przed aero ) do tego może dojdzie jakiś pomper. Wiem że to nie ma większego sensu, tylko wydany hajs. Ale lubię [...]

[...] ciężaru oczywiście. Dzisiaj 105kg poszło z zapasem. Ale nie chciałem szaleć na pierwszym treningu. Za jakiś czas siła powinna skoczyć, jak zacznę jeść coraz więcej, i kreatyna się wkręci :-) W końcu poczułem fajną pompkę, i chęć do treningu, bo ostanie tygodnie redukcji już na trening szedłem z przymusu. Od następnego tygodnia dorzucę [...]

[...] zła strone to zrobie sobie redukcje 4-5tygodni i znowu masa. Bedzie elegancko. Póki co siła rosnie bardzo ładnie. Czuje sie nabity. A kratka jest. Co prawda wody jest od groma ale co mnie to interesuje ? Taka kolej rzeczy :) wezcie pod uwage ze powoli kreatyna sie zaczyna lepiej kręcic. Takze skok siły , wagi i wody nie jest czyms dziwnym heh ;)

napisz ile masz ile wzrostu ile wazysz czy masz diete i czy stosowales jakies suplementy typu kreatyna itp? a dostaniesz odpowiedzi na Twoje pytania.

Przed treningiem IRON PUMP Fajne pobudzenie podczas całego treningu. Odczuwalne działanie poszczególnych składników, a jest tu mnóstwo. Począwszy od kofeiny – pobudzenie odpowiednie, bez skoków ciśnienia, ważne, że długotrwałe działanie. Betaalanina – lekkie mróweczki i stala siła. Cytrulina dała fajną pompkę. Kreatyna to odnawialne ATP. Odsyłam [...]

Zamówiłem bcaa i anabolic dream, czyli kreatyna z dodatkami, a białko mam. Ion flex ostatnio brak. Myśle, że dla mnie to dobry wybór na moje dźwiganie, aż nadto. Zmieniony przez - olotraper w dniu 2020-07-09 10:31:10

Dziękuję za nagrodę a oto co zamówiłem. Czy można to stosować z kreatyną hm. https://dl.dropbox.com/s/t97yz751vm284mv/127135906_1526452484216007_8324108658590618272_n.jpg Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Temat/Odpowiedz?tid=1207427

[...] nie dostałem z tego co zamówiłem a te produkty co były anabolic dream i iron recover nijak nie są zbieżne z moim zamówieniem Do creatine stack bardziej podobna jest każda kreatyna w kapsułkach a do crea fight to raczej nic nie jest podobne. No i o to chodzi że nikt nie powiadomił mnie że niema produktów i nie spytał co może być w zamian. [...]

W sumie Anabolic Dream to też kreatyna, natomiast Iron Recover ma podobny skład do Crea Fight tylko nie ma właśnie kreatyny ;-)

A anabolic dream drazek to kreatyna wiec mozesz zostawic sobie zamiast creatine Stack :-))

JAcku a ja mam takie pytanie czy to prawda ze kreatyna w nadmiarze szkodzi na nerki ? niedlugo zaczynam swoj 1szy cykl na mono i nie wiem czy wziasc 500 g czy lepiej 300 ? bo moze ten z 500 cykl za dlugo bedzie trwal albo cos ? I jeszcze 1 pytanie ile cykli rocznie na kreatynie mozna robic?

[...] supli ktore pozwola naprawde szybko robic postepy ale niestety jest to zwiazane z kosztami. Wiec na poczatek mozesz sprobowac polaczenia BCAAXtreme+NAGXtreme. W polaczeniu z kreatyna bedziesz notowal ciekawe efekty. Jezeli finanase pozwola to zarzuc jeszcze ciekawy preparacik witaminowo mineralny np Adam, Special two lub Vit-Min 75+ firmy NOW. [...]

nom troche tam juz bralem byly gainery-trec mass xxl kreatyna-cm3 i creatine monohyndrate olimpu i glutamine olimpu to wszystko do tej pory

[...] treningu? Poniewaz przez caly cykl nosilem dodatkowy napoj - woda z gainerem, ktorego pilem gdy skonczylo mi sie 2 l wody. Druga sprawa, znajomy powiedzial mi, ze kreatyny po treningowej z bialkiem nie wolno mieszac... Czy to prawda i czy potreningowa kreatyna powinna zostac spozyta od razu po cwiczeniach, a bialko jakies 30minut pozniej? dzieki

[...] lepsz połączenie z NAG ale brak funduszy... Spalacz? konieczny? jak tak to kiedy (po jakim czasie) i jaki? jednym słowem, zejście do niskiego poziomy BF przy zachowaniu dotychczasowej masy. ogólnie można prosić o przedstawienie pana poglądów co do redukcji Wiek: 19 staż: łącznie 2 lata st. zdrowia: celujący kreatyna: kończe cykl Stom+Shock

[...] to co mam -wheya z kaizein -multi z OLIMP (mam zapasy, więc wykorzysta) -ZMA -vit C, magnez co kupić? -na pewno Xtreme BCAA i jak z dawkowaniem? 2x dziennie wystarczy? kreatyna odpada, bo właśnie kończę cykl, witaminy mam, zastanawiam sie nad NAG jednak moje fundusze są ograniczone, tz chciałem większy nacisk położyć na dietę (powoli [...]

Po Korektach: PLECY 1.wioslowanie sztangielka 20,6-8,12-8 2.wiosłowanie sztangi łamanej podchwytem szeroki chwyt20,6-8,12-8 + przenoszenie za głowę 3*25-15 3. Martwy ciąg 25,20,15,12 Łydki: 1. Wspięcia na palce stojąc 4*30-15 2. Wspięcia na palcach siedząc 4*30-15 Przed Tricepsem dobrze go rozgrzeje. DIETA: Ok, po treningu wliczę do bilansu. [...]

Panie Jacku z pytaniem Jak się ma Trening redukcyjny + kreatyna a oddawanie krwi? Czy są jakieś przeciwskazania? Wiadomo że oddane będzie 450ml krwi, co wpłynie na regenerację/wartość odżywczą krwi itp? Wiem że nie jest Pan lekarzem ale Pana zdaniem (ważne dla mnie ) Dziekuje

Najlepiej zwiekzyc ilosc weglowodanow w diecie. Gainer po treningu tj 1g cukrow/kg. Bialko do diety w sytuacji braku. Kiedy ostatnio wspomagales sie kreatyna?

Witam Panie JACKU Tak w ramach przypomnienia: Wiek 19 wzrost 184cm waga: 87 -> 84,5kg aktualnie Cieszy mnie fakt że waga i wymiary się utzymują a zauważyłem spadek fatu głównie na brzuchu i udach DIETA 4tyg temu zacząłem z Pana pomocą redukcję Zjechałem stopniowo z B - 2,6g WW - 4g na B - 3,2g na kg masy ciała WW - 3,2g na kg masy ciała T - [...]