Kupiłem dzisiaj kreatyne Trec'a i patrze na date ważnosci a tam jest 6 maj 2002 czy to możliwe? To jest ta kreatyna z tauryną 280g. Ale jak ją owtorzyłem to wygląda spoko i smakowala normalnie, byla fabrycznie zapakowana. Po za tym ta data mi sie chwile pozniej rozmazała w rękach na opakowaniu wiec wyglada jak świerzo nabite. Może to bląd. Juz [...]
hej. jestem dziewczyną. Chce brać kreatyne ale na wytrzymałość a nie na mase.Muszę mieć moc za miesiąc-czeka mnie duży wysiłek. Nie róbcie sobie jaj proszę i poradźcie co zrobić żeby było dobrze.
28.05 zacząłem brać kreatyne MONOHYDRATE CREATINE (wraz z BA + SAW przedtreningówka) Chcę sobie zrobić teraz 2-3 tygodniową przerwę od kreatyny. I teraz tak.. W SAW'ie (przedtreningówce) mam 1250mg mieszanki kreatynowej/na 5g produktu (dawkowanie to 5-15g). SAW też mam odstawić podczas tej przerwy? I czy ilośći planuje dobre (tygodnie przerwy)? [...]
Cześć, od niedawna mam problem ze smakiem Potraw i wszystkiego ogólnie czego jem, rozróżniam tylko cieple, zimne i słodkie a reszta smaków mam takie jak bcca które jem na cyklu, Na początku myślałem że to przez przeziębienie bo miałem straszny katar i dlatego nie czułem smaków ale teraz po 2 tygodniach widzę że w dalszym ciągu nie mam smaku. Czy [...]
Witam mam 16 lat ćwiczę od roku wzrost 180 cm waga 70 kg maks na klatę 80 kg. Chciałbym sie dowiedzieć czy w moim wieku są jakieś przeciwwskazania,żeby zacząć brać jabczan kreatyny cm3 widzę efekty w swoim ciele ale chciałbym czegoś więcej jestem na diecie ale niestety nie zawsze udaje mi sie jej przestrzegać czy mogę zacząć brać kreatynę w wieku [...]
Jakie będą efekty: -d-ryboza 180 kaps OLIMP -glutamina 600kaps OLIMP -hi tec protein 2,5kg HI TEC -creapure monohydrate 250kaps OLIMP -creapure pyruvate 200kaps OLIMP -crapure citrate 250kaps OLIMP Jakie będą efekty: -masa -rzeżba -siła -spalanie tłuszczu -spadki po cyklu Jak rozłożyć tą kreatyne(rano, przed treningiem, po [...]
Witam. Moje pytanko związane jest z nasycaniem. Na starszych opakowaniach pisało żeby przez pare dni nasycać organizm kreatyną (25-30tabletek) a później brać po 4-6 dziennie. Ostatnio kupiłem kreatyne i widze że napisano tam żeby ja brac po treningu (5-10 tabletek).Kreatyna jest firmy OLIMP. I teraz nie rozumiem: czy nasycać organizm (ładowac 30 [...]
witam zakupiłem 300gr kreatyny i do tego dextro juice z olimpu 1500gr chce zaczac swój 1 cykl kreatynowy nic do tego nie moge juz dokupic (problemy finansowe) mam wielka prosbe do kogos kto sie zna na tym jak to brac tak aby mi wystarczyło na cały cykl jesli mozna prosic niech rozpisze mi to jakos aha waze 85 kg cwicze 3 X w tygodniu !!!!! z góry [...]
siema Mam takie pytanie . Co stosowac miedzy cyklami np skonczylem cykl na mono i teraz chce kupic Cell Pumpa co wziasc po mono (w czasie trwania przerwy miedzy kretami ) ???? pozdro
Czy to możliwe, że po branie krety (monohydrat kreatyny)powoduje krwawienie z nosa i szum w uszach? Miał ktoś z was taki problem? Próbowałem coś znaleźć na ten temat, ale nic niestety nie znalałem.
Od lutego zamierzam zrobic piwerwszy cykl na mono. Kupilem juz kreatyne universala, chyba dobra kreatyna na pierwszy raz ? Do tego chcialbym kupiic arginine ? czy to bedzie dobrze ? i oczywiscie dekstroze juz mam ;)
Witam. Ważę 90 kg, 180 cm wzrostu mam 17 lat:) ćwiczę na siłowni ponad 13 miesięcy, wczesniej bralem tylko kreatyne cm3 z Treca i aminokwasy z ActivLaba. Wiec teraz mam do was pytanie czy cykl na : http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_MegaCaps-opis1589.html http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_Jumbo_-opis27292.html Co powiecie o tym [...]
Cześć Biorę kreatynę już od ponad roku Mam 17 lat bardzo dobrą formę I ostatnio mam problemy z brzuchem Byłem u lekarza i mówi że to sterydy I że nie mogę już jej brać bo umrę i będę szukał dawcy organów Nerki wątrobę mam zdrowe robiłem badania Ostatnio też pojawiła mi się nietolerancja laktozy więc brzuch mnie boli przez to ale rodzice i [...]
witam. mam małe pytanko odnośnie kreatyny i białka... jeśli chodzi o kreatyne to biorę ją rano na czczo ... białko natomiast około godziny później rozpuszczone w mleku... i właśnie tu się rodzi moje pytanie czy mleko użyte do koktajlu nie koliduje z kretayną czy godzina jest wystarczającym odstępem czasu między kretayną a białkiem dodam tylko że [...]
witam... cwicze od okolo 5 miesiecy treningiem cyklicznym na mase.... od niedawna nosze sie z zamiarem kupna jakiegos suplmentu bo cos mi z ta masa nie wychodzi... ciezko mi utrzymac diete w przeciwienstwie do treningow ktorych nie opuszczam i sa regularne.. chcialbym kupic kreatyne VITALMAX Monohydrate Creatin 300g + Dextroza 330g i dotego troche [...]
Witam Mam zamiar zainwestowac w kreatyne, przegladnalem kilka stron i znalazlem 2 mam nadzieje dobrej jakosci kreatyny, tylko teraz pytanie, ktora lepsza ?? Oto linki do kreatynek: http://www.olimp-supplements.com/pl/index2.php?page=show_pro&ID_prod=83&alf=C http://www.trec.com.pl/red/produkty/creatine200mesh.html Co o nich sadzicie?? Myslicie ze [...]
Witam czy takie branie kretyny wogole ma sens moj znajomy ma kreatyne w kapsułkach i bierze ją tylko jak ćwiczy bardzo nieregularnie czasem raz na tydzien czasem 4 razy zaleznie jak czesto ciwczy czy to ma jakis sens?
Witam wszystkich. Panowie jak uważacie jaki suplement najlepiej nada się na wzmocnienie wytrzymałośći na drążku. Chodzi mi tylko o zwiększenie liczby podciągnieć. Narazie podciągam się na sucho i jest ok, ale później chciałbym się czymś wspomóc. Co myślicie o zastosowaniu HMB bądź kretyny w takim wypadku? Czy moze sugerujecie coś innego?
Co myślicie o takim połączeniu? To mój pierwszy cykl. Wczesniej zazywalem 2-krotnie wlasnie Ostrowie i mam zaufanie do tego bialka. Moj staż to nieco ponad 6 mies. Mam właśnie mały przestój w nabieraniu masy, stad ten artykul. Myślałem o: -Kreatyna olimp 1250g -BCAA Olimp -WPC Ostrowia
Witam właśnie dostałem kreatyne: http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Creatine_Powder-opis20.html I na stronie pisze że kreatyne przyjmować powinno sie; W dni treningowe: jedna porcja rano na czczo i jedna porcja po treningu. W dni nietreningowe: jedna porcja rano na czczo i jedna porcja przed snem. A na opakowaniu pisze żeby przyjmować W [...]
